1. Kail

    Скачать  [Studio.rk] Гид по растяжке. Видео-гид с полнометражными тренировками [Регина Кейян]

    Это самый полезный гид по растяжке на просторах интернета, подходит, как начинающим, так и продолжающим, а так же тренерам которые ведут тренировки по растяжке. Здесь подробно разобраны самые эффективные упражнения, даны вариации и модификации для адаптации под разный уровень сложности...
  2. Kail

    Скачать  Гид по растяжке [Регина Кейян]

    Это самый полезный гид по растяжке на просторах интернета, подходит, как начинающим, так и продолжающим, а так же тренерам которые ведут тренировки по растяжке. Здесь подробно разобраны самые эффективные упражнения, даны вариации и модификации для адаптации под разный уровень сложности. Это...
  3. Kail

    Скачать  Гид по спине [Регина Кейян]

    Для кого? Если честно, то для всех :) ведь здоровая осанка это не только красиво, но и комфортно. В современном мире, мы все очень много сидим из-за неправильного положения, часто испытываем неприятные ощущения в спине и шее, а в зеркале и на фото замечаем как сутулимся. Я не предлагаю...
  4. Kail

    Скачать  Гид по растяжке [Ольга Образцова]

    Получайте результаты в разы быстрее и безопасней Узнайте ответы на ТОП-вопросы от учеников Избегайте самых частых и губительных ошибок 80 страниц Все самое ценное из курса FPA, пути гимнастки и опыта проведения более 2000 тренировок 2 части самая важная теория и практика 27 тем о Вашем...
  5. Kail

    Скачать  50 рецептов здорового и лечебного питания от регины доктор + гид [Регина Ахуньянова]

    Говорят, человек после новогодних праздников на 80% состоит из майонеза , а значит, здравствуйте, обострение проблем ЖКТ, аллергии, лишний вес и т. д. А еще, в среднем, на праздничные новогодние застолья россияне тратят более 10 000 рублей. Минус деньги, плюс ― проблемы со здоровьем. А хотите...
  6. Kail

    Скачать  Осенний гид по гардеробу. Тариф Осенний вебинар + гид с формулами в подарок [Наташа Лапина]

    Вы получите: Осенний гид по гардеробу (запись вебинара + скачиваемый осенний гид с формулами). Вы получите файл в формате PDF. Бонус! Подписка на зимнее обновление Бонусом к осеннему гиду в этом сезоне я готовлю дополнительное скачиваемое обновление — зимний гид. В нем будут собраны ключевые...
  7. Kail

    Скачать  Гид по косметике [Лена Данилова]

    ЭТОТ ГИД ПОМОЖЕТ ТЕБЕ: ✔Подобрать идеальную декоративную косметику ✔Сэкономить тысячи рублей в магазинах ✔Узнать, какая косметика подойдет именно для твоего типа кожи ✔Перестать тратить деньги впустую на «советы» консультантов ✔Собрать косметичку любой ценовой категории И никогда больше не...
  8. Kail

    Скачать  Кино-гид по семейным отношениям [Яна Мокринская]

    Здесь собраны фильмы, которые: Помогут укрепить отношения в семье Совершить переход от обиды - к прощению Покажут вам интересные способы разрешения конфликтов И помогут вырваться из замкнутого круга. В каждой семье есть проблемы, конфликты, испытания. Но вопрос в том, как мы их проходим...
  9. Kail

    Скачать  Гид по железодефицитной анемии [ahims_a]

    Что делать, если ферритин низкий, а гемоглобин высокий? А если наоборот? Как отличить железодефицитную анемию (ЖДА) от В12-дефицитной? Как заподозрить дефицит железа, когда гемоглобин и ферритин ещё в норме? Все это есть в моем гиде В гиде 40 страниц PDF (меню, как обычно, кликабельное) и 7...
  10. Kail

    Скачать  Гид Эстрогендоминирование [nutriciolog_zhukova]

    Тема очень актуальная. Подробнее в карусели. Взяла основные ключевые моменты, связаны с ЭД и сконструировала их в одно такое полезное руководство. Кто до сих пор не в курсе, что такое ГИД, поясняю, ГИД-это руководство в виде файла, которое поможет вам улучшить качество жизни СОДЕРЖАНИЕ : 1...
  11. Kail

    Скачать  Гид по сумкам 2021 [Юлия Катькало]

    Гид по сумкам — обновленный вебинар, который научит вас правилам выбора сумок и поможет сориентироваться в разнообразии представленных сейчас моделей. Я подготовила обширную подборку сумок до 1000 евро, которые сохранят свою актуальность на несколько сезонов и которые можно купить онлайн прямо...
  12. Kail

    Скачать  Гид по синдрому Жильбера [ahims_a]

    Вы узнаете: 1.Механизм развития синдрома Жильбера (СЖ). Анализ на определение СЖ. Как его расшировать? Диагностика ярких проявлений СЖ по анализу крови 2.Триггеры проявления СЖ - что ухудшает состояние человека с СЖ 3.Клинические проявления СЖ - как это проявляется внешне и внутри...
  13. Kail

    Скачать  Гид по разбору гардероба [Ольга Гюнтер]

    Проект Ольги специализируется на создании визуального имиджа экспертов на основе уникальности личности. Часть 1. Как организовать разбор гардероба Хранение и организация вещей Часть 2. Ликвидация неактуального Как определить, что на выброс Часть 3. Распределение вещей по сезонам Какие вещи можно...
  14. Kail

    Скачать  Гид по супермаркету с диетологом [Елена Мотова]

    Виртуальный тур поможет разобраться в маркировке продуктов, основных пищевых группах, вариантах безопасного и экологичного выбора из доступных продуктов, а также познакомит слушателей с основами адекватного и сбалансированного питания. Содержание цикла: Лекция №1 Маркировка, состав, реклама 1...
  15. Kail

    Скачать  Гид по распродаже [Полли Рыжова]

    ЧТО ВНУТРИ? Восемь готовых гардеробных капсул: шесть женских капсул (с яркими акцентами, нейтральная, повседневная, в насыщенных тонах, в классическом стиле, капсула для беременных) две мужские капсулы (в стиле CASUAL и в стиле спорт) ДЛЯ КОГО Для тех, кто ценит своё время. Для вас созданы...
  16. Kail

    Скачать  Гид по распродаже 2022 [Полли Рыжова]

    Ваш шоппинг будет лёгким и приятным ДЛЯ КОГО? Для тех кто ценит своё время Для этого в шоп-листе есть ссылка на каждую вещь. Вам больше не нужно часами искать вещи в торговом центре, в шоп-листе только самые актуальные и качественные модели Для тех кто рационально подходит к покупкам...
  17. Kail

    Скачать  Шопинг-гид по весенним коллекциям. Тариф Гид по Иностранным маркам [Татьяна Тимофеева]

    В гиде вас ждет свежая подборка из 650 базовых вещей вне моды из весенних коллекций 2023, которые можно купить за границей. Бонус 1: гид из 250 базовых аксессуаров вне моды из весенних коллекций 2023, которые можно купить за границей Бонус 2: урок «Как собрать весеннюю гардеробную капсулу».
  18. Kail

    Скачать  [Fashinology School] Гид по сумкам [Лайма Рыльская]

    Для фигуры plus size очень важны правильные длины, цвета и детали одежды, которые не расширяют фигуру. Создать стильный образ будет проще, применяя правила, которые я покажу на вебинаре
  19. Kail

    Скачать  Гид по краскам для художников [Татьяна Букреева]

    ДЛЯ КОГО ЭТА КНИГА: * Начиная свой путь в изобразительном искусстве, важно понимать, какого результата ждать от определенного вида красок. Ведь живопись – это творчество, и здесь не может быть строгих рекомендаций по выбору инструментов и материалов. Но узнав из книги все варианты, вы поймете...
  20. Kail

    Скачать  ГИД - по ЖКТ [nutriciolog_zhukova]

    АИП, гастрит, НЯК, синдром дырявого кишечника… и все в кучу… как лечить? С чего начать? Да, и вообще, что это все такое? Об этом и о многом другом мой новый ГИД. Содержание 1. АИП 2. Палео 3. FODMAP 4. GAPS (подробный разбор этапов) 5. Антикандидный протокол +схема лечения от кандиды 6...