Задать вопрос по программе:
Данный тренировочный план позволит Вам добавить 2-5 кг чистой мышечной массы за 3-6 месяцев тренировок.
Сюда входит база знаний — все подробно рассказано с расчетом БЖУ и т.д. Есть видео и иллюстрации с пояснениями по технике.
На тренировки будет уходить около 60...
Я приготовила вам 4 комплекса, для внедрения в свою повседневную жизнь, которые не отнимут много времени
Первый комплекс, не вставая с кровати, поработайте с подвижностью суставов и позвоночника после или перед сном, в своей любимой тёплой кровати)
Второй комплекс, будет выполняться тогда...
Мягкие упражнения наладят дыхание и освободят грудную клетку.
Вы улучшите работу грудобрюшной диафрагмы, а это обеспечит мощный лимфодренажный эффект.
Уйдут отеки с лица, шеи, области ключиц и подмышек.
Упражнения с опорой стопами в стену помогут избавиться от отеков и тяжести в ногах.
Приготовьтесь активировать свои силы самоисцеления и привести свое тело в состояние регенерации всего организма с помощью neowake®. На этом сеансе мы используем мощную всеисцеляющую частоту 880 Гц, чтобы способствовать исцелению и хорошему самочувствию на всех уровнях.
Закройте глаза и...
Курс по вязанию комплекта шапка+снуд спицами в технике бриошь с использованием пряжи двух оттенков.
Чему вы научитесь
Связать шапку и снуд
Освоить некоторые приемы из техники вязания бриошь
Требования
Вы должны уметь набирать петли на спицы, вязать лицевые и изнаночные
Описание
Для...
Используя сеанс на частоте 741 Гц, вы можете добиться физических эффектов. Согласно традиции и тысячам сообщений об опыте, токсины высвобождаются из материи и удаляются с помощью частоты. Это отличается от других частот сольфеджио, потому что с помощью этих частот часто достигается тонкий...
Какой результат получите вы?
I ЭТАП: Введение и начальная подготовка
На этом этапе вы ознакомитесь с расписанием занятий и уже начнете слушать базовый лекционный материал о шугаринге и депиляции в целом! Я расскажу всю ту необходимую базовую теорию, которую обычно рассказывают на
оффлайн-курсах...
Легкое запоминание, без сложной медицинской терминологии
Описание
Это не очередной курс классического массажа, а курс, который создан так, чтобы каждый ученик легко и быстро смог запомнить самые эффективные и тщательно отобранные приемы массажа, а также их правильную последовательность.
Тысячи...
Обворожительный Гусь Повар
Ростом получился 32 см (вместе с колпаком), без него-примерно 27-28см.
Лапы, крылья на шплинтовом креплении.
Можно и без него, просто пришить
Связан из пряжи Yarnart jeans, крючком #2
Этот красавчик станет прекрасным украшением вашей кухни.
Самым доступным способом эпиляции в домашних условиях смело можно назвать шугаринг (от английского слова sugar – сахар). Данный метод считается самым безопасным и гипоаллергенным, помимо его дешевизны и простоты исполнения. В отличие от восковой эпиляции сахарная применима для всех...
Мягкие упражнения наладят дыхание и освободят грудную клетку.
Вы улучшите работу грудобрюшной диафрагмы, а это обеспечит мощный лимфодренажный эффект.
Уйдут отеки с лица, шеи, области ключиц и подмышек.
Упражнения с опорой стопами в стену помогут избавиться от отеков и тяжести в ногах.
Повышение квалификации для мастеров
с ЛЮБЫМ ОПЫТОМ
(от 1 месяца)
Если вы НОВИЧОК, и :
- хотите перестать залипать и бояться мягкой пасты
- делать идеально чисто даже сложные забритые зоны
- ускориться в работе без потери качества
- умело подбирать косметику, если случилась проблема
Если вы...
Описание очень подробное, включает в себя словесное описание, схему узора и фото.
Шапка рассчитана на окружность головы 54-58 см.
Плотность лицевой глади на спицах 2,5 28п х 37р 10х10 см
Пряжа 100% меринос, толщиной 250м/100г. Расход пряжи около 100г
МФР для глубокого расслабления всеготела и улучшения лимфотока
Сочетание миофасциального релиза (МФР) и распределенного движения — отличный способ снять напряжение буквально со всех мышц. 30 минут этой приятной и даже немного «ленивой» практики избавят вас от скованности, дискомфорта и боли в...
Силовые танцы с гантелей для проработки всеготела
Потанцуем? Музыку включать не обязательно, а вот гантель приготовьте: вас ждут танцевальные па с силовой нагрузкой! В ходе этой тренировки вы сможете проработать все проблемные зоны сразу.
Тело станет рельефным и упругим, улучшится растяжка и...
Это чрезвычайно мощная программа предназначена для того, чтобы вы получили идеальное тело.
Грудь
Упражнения Наборы Повторений
Жим штанги лежа 3x 15
Жим лежа с наклоном гантелей 4x 10
Уменьшите Давление машины прочности молотка 3x 8
Уик Декабрь 3x 10
Отжимание 3x 10
Ноги
Упражнения Наборы...
Что включает в себя данный курс?
18 тренировок с основными моментами:
работа со стопой и кистью (отсылка к нейротренировкам, креативности и улучшению координации)
коррекция отеков, лимфодренажные техники и самомассаж лица
функциональные тренировки (энергозатратные эффективные движения)
работа с...