Читателям, не знакомым с подходами диалектической поведенческой терапии (ДПТ), рекомендуем прочесть книгу д-ра Маккея Диалектическая поведенческая терапия: руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости, где собраны и подробно...
О книге
Иногда эмоции похожи на сметающую все на своем пути приливную волну. Но чем больше вы пытаетесь их задавить, тем сильнее они становятся. Это карманное руководство, основанное на диалектической поведенческой терапии (ДПТ), предлагает емкие стратегии управления непреодолимыми эмоциями —...
Перед вами книга, основанная на принципах диалектической поведенческой терапии (ДПТ) — популярного и весьма эффективного направления психологии. Цель ДПТ — борьба с проблемами, вызванными слишком интенсивной эмоциональной реакцией на стресс. Она описывает способы эмоциональной регуляции, а также...
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Объем: 380 стр. 16 иллюстраций
Авторы: Хосе Луис Кордейро, Дэвид Вуд
О книге:
90 % жителей развитых стран умирают из-за старения организма. Связанные со старением процессы провоцируют развитие сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний...
Описание
Согласно распространенному пониманию счастья, наше удовольствие от жизни зависит от того, что мы имеем: богатство, достижения, имущество, признание других людей. К сожалению, когда все это исчезнет, исчезнет и наше счастье. «Новое счастье» обещает, что существует лучший способ достичь...
Успешные коучи знают, как их присутствие влияет на взаимодействие с клиентом. Они понимают, как их ценности, убеждения и другие факторы влияют на коучинг. Нужны опыт и навыки, чтобы выявлять эти воздействия – как в физической, так и в психологической сфере, и в то же время придерживаться...
В книге — 6-недельная программа и легкие пошаговые упражнения, которые помогут высвободить тот огромный потенциал, что заключен в вас. Применив советы на практике, вы станете более спокойным, уверенным и счастливым человеком.
Эта книга изменит не только ваши чувства, но и действия, и реакцию...
Ванда Вуд - современная английская писательница, талантливый кулинар и ведунья-травница. Прочитав эту книгу, вы легко научитесь использовать кулинарную магию в повседневной жизни так часто, как вам хочется. Готовя по рецептам Ванды блюда из мяса для своего мужчины, усилите его возможности в...
Описание книги
Что общего между бойцами элитных воинских подразделений, спасателями, первыми оказывающимися в зонах природных катастроф, и эффективными лидерами, работающими в стремительно меняющихся условиях, характерных для сегодняшнего мира бизнеса Сегодня нужен новый тип лидера. В этой...
Эта книга поможет вам в течение трех месяцев обновить свою жизнь, наполниться красотой и любовью, лучше чувствовать и понимать себя. Быть счастливой женщиной!
И по прошествии трех весенних месяцев, ведя ежедневник по методу, описанному в книге, вы увидите приятные результаты.
Планируйте свою...
Мистический опыт экстаза. Шаманские практики народов мира
В современном мире люди склонны следовать какой-то одной магической традиции: например, практиковать Вику, отвергая шаманизм - или наоборот. Гейл Вуд утверждает, что такой подход в корне неправильный и рассказывает, как совместить эти...
Об аудиокниге
Ванда Вуд – современная английская писательница, талантливый кулинар и ведунья-травница. Прочитав эту книгу, вы легко научитесь использовать кулинарную магию в повседневной жизни так часто, как вам хочется. Готовя по рецептам Ванды блюда из мяса для своего мужчины, усилите его...
О книге:
Основатель Sneaker Freaker Саймон «Вуди» Вуд объединяется с издательским гигантом Phaidon , чтобы выпустить ограниченную версию книги Soled Out: The Golden Age of Sneaker Advertising.- марафон на 720 страниц о резине, коже и сетке, которые мы носим на ногах каждый день. Эта версия...
Джонни Вуд — маркетолог и обаятельный джентльмен, который делится своими наработками в воронках онлайн продаж. Эта книга для экспертов-новичков, которые хотят превратить потенциальных зевак своей страницы в постоянных покупателей, которые будут совершать покупки снова снова (а не раз от раза...
Об аудиокниге
Именно в день святого Валентина мечтающие о любви обретают ее. Прочитав эту книгу-тренинг, одинокие женщины и мужчины освоят действенные ритуалы и хитрости для привлечения любви и желанных отношений в свою жизнь, ускорят встречу со своей половинкой… А парочки смогут добавить в свой...
Вы получите видеозапись вебинара, прошедшего в 2014 году.
Обычно говорят, что если в картах мужчины и женщины много взаимополезных элементов, то это удачная пара. Так ли это на самом деле?
Об этом и не только идёт речь на вебинаре о совместимости в картах бацзы «Как быть счастливыми вместе?»...
На марафоне вы быстро и вкусно готовите 4 восточных блюда, а так же 4 вида вкуснейшей выпечки.
✅Шах плов - праздничный плов в тесте
✅Восточные фрикадельки к любому гарниру
✅Эчпочмаки и элеши - вкусная домашняя выпечка
✅Прянная курица Карри за 10 минут
Бонусные:
✅Пияз нан
✅Гуйру сяй
✅Пахлава...
Об аудиокниге
8 марта – время, когда женские чары усиливаются. Самое время уделить время себе любимой и провести магический тренинг на усиление женских качеств и раскрытие талантов. Прочитав книгу, вы освоите техники на раскрытие женственности и исполнение желаний. А еще сможете добавить в свой...
Новая Книга-Бестселлер Профессора Чжао Чжисиня «Искусство Быть Здоровым. Современное Пошаговое Руководство По Укреплению Здоровья На Каждый День»;
Мастер-класс мастера Ян Куаня «Омоложение лица» (цифровая версия);
Мастер-класс профессора Чжао Чжисиня «Как поддерживать здоровье легких и почек»...
Устойчивый образ создает для женщины тюрьму.
Необходимость отвечать требованиям лишает свободы.
ЖЕНЩИНА может быть любой! Если ПОЗВОЛИТ СЕБЕ это.
Ресурсы и ограничения в ваших руках.
ДРУГИЕ РОЛИ. ДРУГИЕ СЦЕНАРИИ ПОВЕДЕНИЯ. ДРУГИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.
Тема I
Женщина - быть или казаться
Тема II
Роли и...