1. Kail

    Скачать  [Шитье] Марафон комбинезон [Наталья Нестеренко]

    Что входит в марафон? Урок СНЯТИЕ МЕРОК Урок ПОСТРОЕНИЕ ЛЕКАЛ Урок СОЗДАНИЕ ЭСКИЗА В ЭЛЕКТРОННОМ И БУМАЖНОМ ВИДЕ МАСШТАБНЫЙ ПЕРЕНОС Урок РАСКРОЙ ОСНОВЫ ИЗ СЕТКИ Урок РАСКРОЙ АППЛИКАЦИИ Урок ПРИТАЧИВАНИЕ АППЛИКАЦИЙ К СЕТКЕ Урок СОЕДИНЕНИЕ ЧАСТЕЙ В ИЗДЕЛИЕ...
  2. Kail

    Скачать  Марафон 3.0. Купальник-трансформер [Наталья Нестеренко]

    Что входит в марафон? Урок СНЯТИЕ МЕРОК Урок ПОСТРОЕНИЕ ЛЕКАЛ Урок СОЗДАНИЕ ЭСКИЗА В ЭЛЕКТРОННОМ И БУМАЖНОМ ВИДЕ МАСШТАБНЫЙ ПЕРЕНОС Урок РАСКРОЙ ОСНОВЫ ИЗ СЕТКИ Урок РАСКРОЙ АППЛИКАЦИИ Урок ПРИТАЧИВАНИЕ АППЛИКАЦИЙ К СЕТКЕ Урок СОЕДИНЕНИЕ ЧАСТЕЙ В ИЗДЕЛИЕ. ОБРАБОТКА Урок РОСПИСЬ КУПАЛЬНИКА Урок...
  3. Kail

    Скачать  Марафон "Язык тела" [Наталья Касарина]

    Этот марафон для вас, если вы: Женщина в любом возрасте, которая хочет лучше понимать себя. Хотите узнать больше о телесных блоках и как с ними работать. Устали от стрессов, суеты и хронических болезней. В программе будут практики синхронизации с телом, заземления, знакомство с блоками семи...
  4. Kail

    Скачать  Марафон "Линии вероятности" [Наталья Петрик]

    Старт марафона 20 января 2022г Линии вероятности - очень нестабильная часть нашей энергосистемы, работа с ними имеет много нюансов. На что реагируют линии вероятности? Каким образом с ними работать? Какие привычки здорового поведения необходимо выработать, чтобы избежать лишних скруток и узлов...
  5. Kail

    Скачать  Школа организации марафонов. Тариф - Самостоятельный [Наталья Грецкая]

    Для кого? организовать свой марафон, собрав блогеров и экспертов со схожей целевой аудиторией, что способствует росту вашего блога расширить функционал и стать ещё более ценным сотрудником для своего клиента работать с интересными блогерами/экспертами и реализовывать свои идеи помогать блогерам...
  6. Kail

    Скачать  Для пожилых людей. Заговоры, обереги, советы [Наталья Степанова]

    Для этой книги выдающаяся сибирская ценительница Наталья Ивановна Степанова выбрала все, из того, что было опубликовано ею в последнее время, для пожилых читателей, все, что может быть нужным и полезным им. В предисловии Наталья Ивановна пишет: "Сборник этот дополняет, продолжает вышедшую...
  7. Kail

    Скачать  Марафон по локонам [Наталья Андреева]

    Что будет на марафоне? В течение этого месяца Вы получите 7 полноценных уроков, на которых мы разберем основные правила накрутки и разбора разных видов локонов и принципиальную разницу между ними. Ответим на самые главные вопросы - как и за счет чего происходит накрутка локона и как мы можем...
  8. Kail

    Скачать  Сила женщины: Пробуждение [Наталья Касарина]

    Анонс Дни после весеннего равноденствия — время, когда вы закладываете тот урожай, который хотите собрать летом, осенью и зимой. То, как вы хотите жить, что проживать, что получать — вы закладываете СЕЙЧАС. Ближайшие 2-3 дня подумайте о смыслах, которые есть в вашей жизни. Что для вас важно...
  9. Kail

    Скачать  Кубический Марафон. Комплексы на пресс [Наталья Хохлова]

    Что вы получите, участвуя в марафоне — Чат с основателем проекта — Невероятная мотивация, поддержка и воодушевление от наставлений/общения — Программа питания без подсчёта ккал, расписанная на каждый день и каждый приём пищи (Придерживаюсь данного принципа питания последние 3.5 года – благодаря...
  10. Kail

    Скачать  [Шитье] Марафон «Космос», пошив купальника [Наталья Нестеренко]

    1. Снятие замеров 2. Построение лекал(все детали) 3. Раскрой основы и аппликаций(просто и быстро сложные детали) 4. Работа со стойкой(сложный дизайн - легко) 5. Работа с зеркалами, зеркальной тканью 6. Создание объёмных элементов 7. Заниженная юбочка 8. Разные виды росписи купальника(а также...
  11. Kail

    Скачать  Лечим ЖКТ [Яна Степанова]

    Почему я создаю такую группу: Да потому что ЖКТ это база, без нормализации которого невозможно вылечить ни одно хроническое заболевание - эндометриоз, аутоиммунный процесс, проблемы с щ ж, атеросклероз, сахарный диобет и т.д. Желудочно-кишечная система - это трубка, которая начинается во рту...
  12. Kail

    Скачать  Новая защитная книга. Заговоры и советы на каждый день [Наталья Степанова]

    М.: Рипол Классик, 2015. - 352 с. Новый сборник сибирской целительницы Натальи Степановой подготовлен на основе писем и вопросов читателей. Автор делает доступными уникальные, проверенные веками заговоры, заговоры, которые применимы и полезны в самых разных жизненных ситуациях, заговоры...
  13. Kail

    Скачать  Марафон по тренировкам. Тариф "профи" [Наталья Крупкина]

    Этот марафон для тебя если ты ответишь, хоть на один вопрос ДА: ✔️ Хочешь сбросить лишние килограммы? ✔️ Хочешь приобрести мышечный рельеф по женскому типу, выстраивая и улучшая свои индивидуальные формы? ✔️ Хочешь круглую форму ягодиц? ✔️ Хочешь восстановиться после родов? ✔️ Хочешь быть...
  14. Kail

    Скачать  12-недельный марафон "Измени себя" [Наталья Гладышева]

    Хотите изменить фигуру и стать увереннее внутренне, поменять свои привычки и вести здоровый образ без жёстких ограничений, тогда этот марафон для вас. Приготовьтесь... будет весело, дружно, душевно... начинаем наше путешествие в мир правильного вкусного питания без ограничений и заморочек...
  15. Kail

    Скачать  Антикризисный марафон «Упрощай» [Наталья Потеха]

    Что в программе: - упростить быт, домашние дела и отношения - навести порядок в голове - найти больше времени для радости и жизни - убрать суету и спешку - получать удовольствие от жизни не только когда "молодец", а вообще - научиться говорить "нет" - просто перестать задалбываться каждый день!
  16. Kail

    Скачать  Марафон по тренировкам. Тариф Новичок [Наталья Крупкина]

    ТАРИФ "НОВИЧОК" ✔ 3 тренировки в неделю, 40 мин далее 20 мин растяжка ✔ Фейс фитнес (гимнастика для лица) ✔ Упражнения для улучшения и восстановления зрения ✔ Общий ЧАТ ✔ Рецепты (завтрак/обед/ужин), очень легко и удобно готовить, все в КБЖУ ✔ Дополнительные методы по борьбе с целлюлитом ✔ ЧАТ...
  17. Kail

    Скачать  Пенелопа [Наталья Моргунова]

    Марафон по пошиву комплекта в спортивном стиле "Пенелопа" Топ двухслойный из хлопкового трикотажа с резинкой по низу и мягкими бретелями из поролона. ⠀ В топе предусмотрены кармашки под поролоновые чашки. Чашки-вкладыши мы тоже сошьем. ⠀ Трусики слип ⠀ У него одни плюсы: бескаркасный из...
  18. Kail

    Скачать  [Школа пекарей Хлебография] Марафон Пуховые булочки [Наталья Щадных] @nataliashchadnykh

    На марафоне «Пуховые булочки» на примере рецептур учимся выбирать муку, правильно вносить сырье, получать хорошее тесто, делать обминки, формовать, расстаивать и выпекать. Программа: 🥮 Булочки с корицей с корочкой из тростникового сахара 🥮 Чесночные булочки с укропом 🥮 Бьянко с вялеными...
  19. Kail

    Скачать  Марафон омоложения лица и тела «Челлендж преображения». Сентябрь 2021 [Наталья Наконечная]

    ВСЕГО ЗА 35 ДНЕЙ попрощайтесь: с сутулостью 2-м подбородком серостью заломами отеками холкой головной болью остеохондрозом морщинами болями в шее и спине лишними кг Что вас ждет на марафоне Комплексная система омоложения: Занятия 30 мин. для восстановления осанки - 4 раза в неделю 11...
  20. Kail

    Скачать  Конструирование [Вероника Степанова]

    Выкройки на себя любимую! Быстро и легко! Вероника Степанова В последнее время я стала задумываться о том, как донести свои знания и опыт по конструированию одежды, чтобы они стали понятны любому человеку, желающему шить по собственным лекалам ---------- Когда-то я зубрила формулы и делала...