КАЖДАЯ ЗАРЯДКА ИДЁТ РОВНО 10 МИНУТ
→ Зарядка стоя на все тело
→ Легкие ноги
→ Легкий позвоночник
→ Силовая разминка
→ Ленивая разминка прямо в кровати
→ Зарядка на все тело из русалки
→ Интенсивная зарядка на все тело
→ Свободный таз и позвоночник
→ Тренировка позвоночника у стены
→ Разминка на...
Продвинутый курс для тех, кто хочет развивать силу и увеличивать мышечную массу всего тела с помощью умного фитнеса.
ЧТО МЫ БУДЕМ ДЕЛАТЬ?
Планомерно и последовательно прокачивать всё тело с помощью тренировок с весом, используя эффективные упражнения в 3D плоскостях и научный подход.
В чем...
ЦЕЛЬ КУРСА ДЛЯ ТЕБЯ
У нас есть два вида целей — долгосрочные и краткосрочные.
В краткосрочной перспективе ты сможешь улучшить общее самочувствие, почувствовать силу, повысить мобильность суставов. Ощутить себя живой и подвижной, а не зажатой деревяшкой. Твое тело станет более упругим и...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
4 модуля
20+ лекций
10 часов практики
Курс идеально тебе подходит если ты :
Начинающий вокалист и имеешь огромное желание научиться пению
Уже давно занимаешься вокалом и решил обновить свои знания , и свой голос
Если ты просто...
Легкий летний джемпер оверсайз со значительной свободой облегания вяжется спицами.
Модный джемпер оверсайз вязаный спицами без швов.
Дизайн от Сабины Ниблер.
Вяжется джемпер сверху вниз без швов с силуэтом, стремящемся к А-форме. На круглой кокетке выполняется сочетание ажурного и тканого...
Что делать, если традиционные десерты не подходят вам по соображениям здоровья? Или же вы ищете более здоровую альтернативу любимым тортам и печеньям, чтобы есть поменьше рафинированных продуктов? Каким бы ни был ваш мотив, эта книга станет для вас ценным помощником в освоении полезной выпечки...
Сборник выкроек юбок
Меган
рост 162-168
размеры 34-46
Дениз
рост 162-168
размеры 34-46
Сати
рост 162-168
размеры 34-46
Амели
размер 34-44
Валери
размер 34-44
Эви
рост 162-168
размеры 34-44
Сабина
рост 162-168
размеры 34-46
Тартомания. Тариф Самостоятельный
Курс Тартомания подойдет для:
Опытных кондитеров, которые стремятся разнообразить ассортимент простыми и приятными в цене десертами, чтобы не проседать в заработке в сезон между праздниками
Новичков, которые мечтают познакомиться с веган десертами, научиться...
В 2021 году я сняла курс «Первые шаги в умном фитнесе» и он стал моим хитом.
За три месяца занятий у клиентов действительно менялась осанка. Посмотрите на результаты!
Весь год я активно училась и решила улучшить эту программу и добавить туда ещё больше полезных упражнений и научной информации...
Лекции и программа тренировок для тех, кто заботится о своей осанке и открыт к новым знаниям.
ЦЕЛЬ КУРСА ДЛЯ ТЕБЯ
В краткосрочной перспективе ты сможешь улучшить общее самочувствие, почувствовать силу, повысить мобильность суставов. Ощутить себя живой и подвижной, а не зажатой деревяшкой. Твое...
МЕДОВИКИ
БЕЗ ГЛЮТЕНА, БЕЛОГО САХАРА, МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ И ЯИЦ
ЧТО ВХОДИТ В КУРС:
Подробные мастер-классы в видео-формате по приготовлению медовиков в студийной записи
Обучение в удобное для вас время
100% выверенные рабочие рецепты, по которым можно легко готовить и успешно зарабатывать...
[ЛитРес] Сабина Шпильрейн: Между молотом и наковальней
Описание книги
Эта книга повествует об одном из наиболее интригующих и загадочных случаев любви между пациенткой и ее психотерапевтом в истории психоанализа.
Рассказывается о судьбе Сабины Шпильрейн, прожившей жизнь, полную драматизма и...
Если вы хотите легко и с удовольствием обучиться вышивке с нуля, то моя Азбука отлично вам подойдет :)
Уроки построены от простого к сложному.
Проходя уроки, вы не просто учитесь какому то приему, а сразу применяете все на практике, вышивая красивый сюжет.
Азбука состоит из 14ти практичесих...
Программа мастер-класса будет не только вкусной, но и полезной!
1 ДЕНЬ - урок «Как начать зарабатывать на веган десертах»
Разберем первые и самые важные шаги веган кондитера.
Обсудим основные страхи и сомнения.
Расскажем, где найти поддержку, если она нужна.
Поймем, почему у вас мало...
Создание коротких видео с помощью ИИ (ChatGPT и др.) для продвижения своих продуктов и услуг.
3-х недельный курс с конкурсом работ
Инструменты и сервисы, с которыми вы поработаете:
1 Промт-инжениринг, работа с ChatGPT
Вручную и с ChatGPT
Обзор моделей на Huggingface, Replicate и обзор...
Сабина Шпильрейн – одна из первых женщин психоаналитиков. В 1904 год в возрасте 18 лет поступила в психиатрическую клинику в Цюрихе, где встретила молодого доктора Карла Густава Юнга, который лечил ее психоз в течение одного года. В это время, как полагают, началась их любовная связь, которая...
Это не просто курс - это пошаговое руководство по ведению клиентов.В нем вы найдете ответы на главные вопросы, посвященные работе с клиентами. Мы научим Вас выстраивать эту работу правильно, по шагам и достигать в ней наилучших результатов. Обучение ведут практикующие специалисты, профессионалы...