Елена Хромина - мастер функционального тренинга, профессиональная бодибилдерша, а также составитель эффективной программы похудения для читательниц всех возрастов.
Книга "Твое тело" станет для вас незаменимым помощником на пути к созданию фигуры вашей мечты. Издание поделено на теоретическую и...
10 лекций + комплексы упражнений на каждый день
Мощные трансформации тела и сознания
Комплекс для здоровья на каждый день (15 минут)
Комплекс от отёков и целлюлита (25 минут )
Комплекс на улучшение фигуры, который заменит поход в зал (40 минут)
Энергетические практики
Система питания без...
У меня готов обновленный видеоурок по обработке фотографий! Еще больше информации, больше фотографий (показываю обработку 18 разных фото) и советов! В уроке я рассматриваю как обработку, так и рассказываю как были сняты фото.
Продажник:
К телу — бережно.
Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы
Наше тело… Мы часто откладываем на "потом" заботу о нем, не задумываясь о том, что без здорового, наполненного силой и энергией тела мы не сможем по-настоящему радоваться жизни.
Ксения...
7 важных особенностей тела текстильной куклы
⠀
1️⃣ Фигура и пропорции тела. Есть плечики, талия, бедра.
2️⃣ Без целлюлита.
3️⃣ Устойчивая.
4️⃣ Поворачивающаяся голова.
5️⃣ Сгибающиеся ручки,
которые сами держат игрушки.
6️⃣ Эстетичные стопы.
7️⃣ Качественные материалы.
⠀
Чтобы разработать...
Друзья, ржаной это мой любимый хлеб!
И этот курс по выпечке содержит самые популярные сорта, которые вы когда-либо встречали на полке в магазинах. Это очень здоровый хлеб, только на ржаной закваске. Здесь вы узнаете, как можно испечь его самостоятельно, дома у себя на кухне, из доступных...
Предлагаю вам новый авторский курс. В нем я собрала свои лучшие наработки в ароматерапии, которые позволят вам забыть о возрасте и существенно замедлить старение.
По себе знаю, что в 50 и далее быть молодой, сильной, ловкой, энергичной и красивой – очень приятно. Тогда возраст приносит свой...
Похудение с помощью изнурительных тренировок и жестких ограничений подходит далеко не всем. Есть методы, которые помогут привести тело в порядок без стресса, боли и диет. В безболезненном снижении веса важен комплексный подход, включающий проработку убеждений, нормализацию сна и бережное...
35 упражнений для суставов и мышц, подходящих тем, кто мало двигается
Японская система омоложения тела всего за 3 минуты в день заключается в проработке и растяжке трех основных суставов: плечевого, тазобедренного и коленного. Зная принципы их работы и правильно выполняя упражнения, вы сможете...
Чему вы научитесь
Вы научитесь лучше понимать себя и свое тело. Физическое тело станет более подтянутым и стройным а ментальное боле расслабленным и спокойным.
Каждое упражнение заставит работать ваши мышцы правильно, и раскрое все зажатости вашего тела.
Вы научитесь правильно дышать. Правильно...
Освоение подхода безопасной гибкости
"Моя история освоения позы лотоса - история травм. Я довольно серьёзно повредил колено, стараясь прогрессировать в этой асане. Погрузившись в вопросы йогатерапии, биомеханики, адаптивной физкультуры, я пришёл к выводу, что оптимально не растяжение, а...
Fitness Camp. Тариф Тело Мечты
Моя система состоит из 3 блоков
Тренировки
Программы тренировок разработаны с учетом научных данных, идут от простого к сложному и легко адаптируются под каждого человека.
Предназначены для улучшения физической подготовки, укрепления тела, помощи в похудении и...
Чему вы научитесь
Системный детокс организма
Требования
Программа НЕ подойдет: людям с желчекаменной болезнью, беременным, больным в острой фазе
Описание
В данной программе:
Правильно подготовитесь к детоксу
Поймете как работает наша система "очистки" и что для нее важно
Ознакомитесь с...
Научный подход к занятиям.
Уроки будут на все тело и направлены на выравнивание нормотонуса.
Нормотонус- это когда мы приводим тело в баланс. Когда любая нагрузка размазывается по телу и нет дисбаланса. Это надо один раз почувствовать, чтобы понять о чем речь.
Уроки подходят тем кто хочет...
Научный подход к занятиям.
Уроки будут на все тело и направлены на выравнивание нормотонуса.
Нормотонус- это когда мы приводим тело в баланс. Когда любая нагрузка размазывается по телу и нет дисбаланса. Это надо один раз почувствовать, чтобы понять о чем речь.
Уроки подходят тем кто хочет...
Научный подход к занятиям.
Уроки будут на все тело и направлены на выравнивание нормотонуса.
Нормотонус- это когда мы приводим тело в баланс. Когда любая нагрузка размазывается по телу и нет дисбаланса. Это надо один раз почувствовать, чтобы понять о чем речь.
Уроки подходят тем кто хочет...
Описание товара
Я совершила невозможное и создала для тебя совершенно новый марафон, в котором мы поможем тебе найти путь к удовольствию в сексе, подскажем приемы, чтобы доставить наслаждение партнеру, подружим тебя с телом, раскроем новые грани чувственности и укрепим сексуальное здоровье. И...
Ваша онлайн-база экспертной, научно подтвержденной информации по французской ароматерапии, эфирным маслам и питанию
10 000+ рецептов, электронных книг, чек-листов, протоколов на все случаи жизни — арома-масла, красота, здоровье, витамины, дети, психология, дом, работа, питомцы.
Новые рецепты...
Готовы погрузиться в вихрь самых динамичных и энергичных тренировок, чтобы преобразить свое тело?
Этот челлендж - настоящий огненный коктейль из самых жарких тренировок! Я собрала все свои программы воедино, чтобы создать невероятно эффективную и разнообразную тренировочную систему.
Не спешите...