Пилатес на каждый день 4
Новый формат онлайн клуба!
Тема: Функциональное тело с акцентом на ягодицы
Функциональное тело с акцентом на ягодицы
разнообразные тренировки, которые позволят вам проработать все тело и получить ощутимый эстетический результат
лекция по теме
обратная связь под каждой...
☝️Генетически в руках заложена необходимость совершать самые
разнообразные движения для выживания. Например, залезть на гору,
собрать плоды с деревьев, доставать предметы из самых дальних уголков
. Таким образом, наши предки постоянно тренировали свои руки естественным
образом, через движения в...
В волшебный период Нового года и Рождества мы все ждем чуда. Кто-то верит в силу Вселенной. Кто-то ждет подарок от Деда Мороза. А кто-то доверяет свои желания энергиям.
Все способы хороши. Но, а что если мы можем создать для себя чудо сами!
Не ждать, а создавать. И самое главное — получать...
Новая книга Рафаэля Сантандреу - это полное пособие по самопомощи, основанное на принципах когнитивной психологии, научность и эффективность методов которой бесспорны.
В ней вы найдете приемы и рекомендации от лучших психотерапевтов мира, благодаря которым:
- перестанете беспокоиться
- начнете...
РЕНЕССАНС – ЮНОСТЬ ЕВРОПЫ
Чем сильна юность? Своими ожиданиями. Что бы в юности ни происходило, всё кажется лишь прологом к тому главному, серьезному, настоящему, что вот-вот должно совершится. Пройдет несколько лет, и станет ясно: ожидание, что вот-вот что-то произойдет, и было самым большим...
BOOK: Instagram визуал в стиле мировых блогеров
+
Актуальные и новые тренды в разных сферах и направлениях:
визуал и лента
фото
оформление
шрифты
видео
stories
антитренды
Привет! Меня зовут Женя.
Я веду околополитический патриотический блог на Ютуб. Делаю обзоры заседаний совбеза ООН, обзоры "либеральных" новостей и блогеров.
На Boosty:
1) Ранний доступ к видео
2) Расширенные видео
3) Эксклюзивные видео
4) Обзоры заседаний совбеза (без цензуры)
5) Доступ к...
"Оживить скучную однотонную майку или превратить старую футболку в модную дизайнерскую вещь - легко!" - утверждает автор книги. Роспись одежды - ее конек, а в основе каждого рисунка всегда смелая, оригинальная идея. Теперь и у вас появилась возможность быстро и без особых финансовых затрат...
10 эффективных энергетических практик на каждый день
Потрясающей простоты и эффективности инструменты для всех сфер жизни на каждый день!
На самом деле практик будет больше, чем 10, потому что многие техники можно применять в нескольких видоизмененных вариантах и они дают различный результат...
Описание книги
От базовых навыков до достойных офферов – пройдите полный путь к успеху в геймдизайне вместе с опытным специалистом с 9-летним стажем!
Если вы готовы окунуться в мир геймдизайна и стать профессионалом своего дела, тогда эта книга – ваш идеальный старт!
“Геймдизайн на практике”...
ПРОГРАММА АСТРОПРОГНОЗА
Какая звезда будет Императором 2025 года и как это отразится нанас всех? Звезда-император влияет на тенденции года, НА ВСЕХ людей планеты, ведь она будет в центре любой квартиры в любой стране мира. Например, в 2020 году Императором была звезда 7 (звезда потерь...
Любите интересную одежду и считаете вещи массового производства заурядными и скучными? Тогда эта книга для вас!Модный художник Александра Красюкова научит превращать обычные предметы гардероба в уникальные! Все, что потребуется для работы, 10 кисти, краски по ткани и пара часов свободного...
-3 лекции: опыт nioly в менеджертсве; как получить максимум от курса; какие установки мешают вам зарабатывать
-Кто такой менеджер блогера? Зарплата, условия, сервисы для работы
-Выстраиваем работу с блогером + аудит профиля.
-Базовые знания по инстаграм
-Дополнительные материалы для изучения...
Старт 6 августа
Вам это знакомо?
1. Я вижу успешных блогеров, тоже хочу стать блогером, но не знаю,
с чего начать, окружение не поддерживает.
2. Мне кажется, что моя внешность, моя квартира и мой город совсем не привлекут аудиторию.
3. Я пытаюсь создавать контент, но моя лента похожа на лапшу,
а...
Мы с Вами
В программе участвует интегративный психолог, арт-терапевт, психолингвист -Мелингер Евгения и эксперт по движению, тренер с 20-летним стажем - Александра Кибзий
Вы справитесь
В программе учтено состояние - сперва мы приводим себя в порядок, затем мобилизуем и даем активность. Каждая...
Теоретическая часть
Как легко и правильно питаться в Рамадан
Сухур и Ифтар - разница в приемах пищи
Как подготовиться к Рамадану заранее
Текстовые рецепты. 10 горячих блюд к Ифтару
1. Плов ферганский
2. Мясо по-французски
3. Мясо по-арабски
4. Хинкал по-аварски
5. Курица запеченная целиком
6...
Стильный свитер оверсайз!
Мастер-класс предназначен для вязания на двухфонтурной вязальной машине 5 класса.
МК содержит описание, подробную выкройкy, рекомендации по пряже.
Мастер класс не подходит для новичков! Необходимо уверенно владеть машиной, знать термины и рычаги для выполнения операций...
Модуль1. Тренинг Этси. Как найти нишу на Этси
Тренинг Этси. Модуль1. Оформления магазина
Модуль 1.3 .Тренинг Этси. Сайты посредники Пейпал. Украина Беларусь
Модуль2.1Тренинг Этси.Что такое ключевые слова и как их подбирать
Модуль2.2.Тренинг Этси. Практическая работа по подбору ключевых запросов...
Чему вы научитесь
Какое оборудование, программное обеспечение и аппаратура вам нужны + потрясающие бесплатные ресурсы, которые дадут вам преимущество на старте
Создайте свою собственную песню от начала до конца с помощью нашего простого трехэтапного процесса, который подходит для многих жанров...
Для кого предназначен курс:
Вам меньше 30 лет и вы хотите сохранить красоту своего лица как можно дольше.
Вы уже замечаете в зеркале первые возрастные изменения и не готовы с этим мириться.
Вам уже более 45 лет и вы желаете подтянуть овал лица и вернуть молодость коже.
Вы страдаете от отечности...