Результаты поиска по запросу: Как опираться на себя и справляться с неуверенностью, виной и тревожностью [Анна Выровая]
-
Скачать Кто я? Как обрести себя и жить с удовольствием. 29/06/2022 [Михаил Лабковский]
Попробуйте ответить на простой вопрос: кто вы? Вы – какой? Каким вы себя считаете? Вы кажетесь себе робким, нерешительным, агрессивным? Умело прячете комплексы за напускной бравадой или привычно замыкаетесь в себе? Вы сами про себя так решили, или окружающие навязали вам свою точку зрения...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Скоро на экранах. Как принять себя и стать счастливым [Алексей Корнелюк]
Личность - это клубок из воспоминаний и когда-то совершённых поступков. Но что отличает выдающихся людей от посредственных? Умение прорабатывать воспоминания и совершать осмысленные действия. Об этом и книга. Никаких усложнений, перед вами понятное увлекательное руководство к действию для...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Как соблазнить и подсадить его на себя [Анастасия Болконская]
Этот сборник для для тебя, если тебе есть 18 ты хочешь подсадить мужика на себя с помощью эмоций он сделал тебе что-то приятное, и ты хочешь его отблагодарить отношения стали унылыми и ты хочешь добавить в них «огонек» ты накосячила и хочешь красиво принести свои извинения грядет событие...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Секс и отношения
-
Скачать Люди, которые себя любят. Как думают и живут счастливчики с высокой самооценкой. И как стать одним из них [Анна Погребняк]
Вам когда-нибудь приходилось отменять свидание или встречу с друзьями из-за того, что вы считали себя недостаточно стройной? На вас наваливалось отвращение, вы видели в зеркале одни свои недостатки? Сравнивали ли вы себя со знакомыми, друзьями и посторонними людьми? Ответ, скорее всего, «да»...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [EMDR SPB] Работа с горем, потерей, виной – в EMDR [Татьяна Пирогова]
Расстройство осложнённого горевания вошло в МКБ-11 (Международная классификация болезней) как «длительное расстройство горя». Работа с потерей – это не только смерть близких. Это и работа с потерей здоровья, приобретенной инвалидностью, увечьями. С диагнозом у клиента или ребенка. Когда диагноз...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать [Прямая Речь] Как вести себя с незнакомым человеком на улице? Интерактивная лекция для детей [6+] и их родителей [Александр Толмачев]
Подробности С раннего детства нас окружают родные люди, которые нас любят и относятся к нам хорошо. Но как только ребенок выходит на улицу, он узнаёт, что в мире бывают разные люди – и хорошие, и плохие. На первый взгляд трудно понять, кто перед тобой. На этой интерактивной лекции мы...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Дети и родители
-
Скачать Работаем с виной, отравляющей счастье и запрещающей радость [Наталия Коробкова]
Избавляемся от чувства вины. Даю не только информацию, но и несколько упражнений. Вина- очень токсичное чувство, не дающие вам достичь цели или отравляющее все хорошее, что есть в вашей жизни. Если вы виноваты, то должны быть наказаны, так говорит ваше подсознание, и наказывает за все хорошее...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Живи и чувствуй [Анна Протасова]
Описание книги Хорошие девочки не злятся, настоящие мужчины не плачут, а радуясь слишком бурно, ты непременно спугнёшь удачу. Проходят годы, и хорошие девочки встречают старость в одиночестве или с сахарным диабетом. Настоящие мужчины умирают от инфаркта в самом расцвете сил. А жить в тревоге и...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Как справляться с тревогой, когда вы живёте в 2023 году [Евгений Бондин]
Вебинар «Как справляться с тревогой, когда вы живёте в 2023 году» Описание вебинара В связи с СВО проблема тревоги обострилась, так как появилась внешняя обоснованная причина для неё. Мобилизация, страх потери работы, денег, прежнего образа жизни - всё это приводит нас к ней. На интенсиве будут...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать [Аудиокнига] Щитовидка: как жить с гипотиреозом и чувствовать себя хорошо [Мария Золотова]
Щитовидная железа – важнейший эндокринный орган, чувствительный к любым патологическим процессам, происходящим в организме, а ее повреждение приводит к нарушению работы всех без исключения систем организма. Изменения экологии, культуры питания, снижение уровня здоровья стали причинами увеличения...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Этикет с Анной Минаковой [Анна Минакова]
О книге: «Этикет – это нескучно», – говорит Анна Минакова, журналист, автор и ведущая проекта «Этикет с Анной Минаковой» на радио «Коммерсантъ FM». В своей книге она собрала самые нужные, неочевидные и даже спорные советы по современному этикету. Из книги вы узнаете не только, как есть гамбургер...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Личные обереги. Как создать защиту для себя и близких [Анна Березина]
С древнейших времен человечество пользуется самыми разными предметами, назначение которых – защита от болезней, невзгод, злых людей, а также привлечение удачи, богатства, счастья.В качестве таких предметов могут применяться самые разные вещи. О некоторых из них будет рассказано в данной книге...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Терапия внутренних семейных систем в работе с виной и стыдом [Марта Суизи]
Марта Сузи предлагает свежий взгляд на роль стыда и вины в психологических расстройствах: показывает , что принципы терапии внутренних семейных систем (IFS) идеально подходят для помощи людям,пережившим травму, так же как клиентам, борющимся с изнуряющим стыдом. В книге представлена пошаговая...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Как справляться с эмоциями каждый день [Мэттью Маккей, Джеффри Вуд]
Перед вами книга, основанная на принципах диалектической поведенческой терапии (ДПТ) — популярного и весьма эффективного направления психологии. Цель ДПТ — борьба с проблемами, вызванными слишком интенсивной эмоциональной реакцией на стресс. Она описывает способы эмоциональной регуляции, а также...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Практикум по работе с виной [Екатерина Путилова]
Автор Катя Путилова, 7 лет работает с мышлением, в том числе и в Master Kit. 3 факта об авторе: 1 факт. 7 лет назад дочь Нонна заболела раком крови И это лучшее, что она для меня сделала. Ребёнок сейчас здоров и это второе лучшее)) Через эту жесть я пришла в работу с мышлением, трансформации...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Как понять себя и наладить контакт с собой. Ступень 1 [Надежда Лунина]
Этот курс для Вас, если: Вы не можете понять, что Вам нужно в этой жизни Вы устали постоянно испытывать тревожность, по любому поводу Вы не умеете находить причин для радости, чувствуете уныние Не понимаете, как это - полюбить себя и услышать себя Постоянно бросаете начатое и беспокоитесь из-за...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Работа со стыдом и виной в подходе IFS [Елена Миськова]
Стыд – одно из самых сложных для определения чувств и переживаний человека: одновременно пространство для встречи человека с собой и триггер самых жестких способов этой встречи избежать. На семинаре вы узнаете: 1. Что такое стыд. Проявления стыда. Источники стыда, гендерные различия. Стыд...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Алгоритм работы с тревожностью [Анастасия Колендо-Смирнова]
Описание книги: Книга представляет собой конспект авторской лекции. В нем современный психолог делится авторским алгоритмом работы с тревожными состояниями, вызванными разными причинами. В тексте оставлены авторская речь и орфография с пунктуацией. Объем: 50 стр. 4 иллюстрации Формат: FB2...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Мысли системно. Меняй себя и делай мир лучше с помощью интеллекта [Церен Церенов, Анна Лубенченко]
Описание книги: Сегодня перемены происходят быстрее, чем мы успеваем их замечать. Если несколькими десятилетиями ранее, чтобы добиться успеха, было достаточно упорства и знаний, то теперь, чтобы быть востребованным специалистом и жить интересной, счастливой и успешной жизнью, необходимо мыслить...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Панические атаки. Как справляться? [Яна Синявина]
Панические атаки. Как справляться? [Яна Синявина] Запись онлайн-занятия с практическими упражнениями 2 ч.30 мин. Около 20 работающих техник и приемов для работы с паническими атаками. План занятия: * Важные теоретические аспекты, без которых работать с ПА нельзя. * Упражнения для работы...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология