1. Kail

    Скачать  Летнее Меню #Бешенаясушка на 1500 ккал. Тариф - Полное меню [Василий Смольный] @vasiliysmolniy

    Что будет в материале: Летнее Меню #Бешенаясушка [1500 ккал] на 4 недели Мы с командой собрали самые вкусные, самые лёгкие и самые простые в приготовлении блюда Приправили их сезонными овощами и фруктами, и получился настоящий взрыв свежести и лёгкости для тебя и всей твоей семьи! Идеально...
  2. Kail

    Скачать  [Fit-menu] Вкусный бюджет-2 на 1500 ккал [Евгения Уварова]

    Идеальное бюджетное меню, не привязанное ни к одному из сезонов, которое можно использовать в любое время года. Здесь собраны максимально простые, вкусные, лёгкие рецепты, на приготовление по которым уйдёт не больше 30 минут в день. Главная особенность программы - каждый день выпечка или...
  3. Kail

    Скачать  [Afpastrystudio] Диетический кекс с кэробом и курагой [Анна Феликова]

    Видео-рецепт приготовления вкуснейшего диетического кекса с кэробом и курагой, покрытого шоколадной глазурью.
  4. Kail

    Скачать  [Fit-menu] Торопыжка БГБКБС на 1500 ккал [Евгения Уварова]

    Идеальная программа питания на 4 недели для тех, кому необходимо отказаться от глютена и казеина в рационе. "ТОРОПЫЖКА БГБКБС" - максимально разнообразное, вкусное и быстрое меню-конструктор, где к каждому приёму пищи указан КБЖУ. Вы можете составлять неограниченное число рационов для себя...
  5. Kail

    Скачать  Рационы питания. Готовые рационы питания на 70 дней [1500 ккал] [Валентина Пуляхина]

    СДЕЛАЙ СВОЁ ТЕЛО ИДЕАЛЬНЫМ! ОНО ЭТОГО ДОСТОЙНО ДЛЯ КОГО ПОДОЙДУТ РАЦИОНЫ? Планы питания подходят тем, кто не хочет заморачиваться с подсчетами КБЖУ или не умеет это делать. Для тех, кто уже перепробовал все попытки похудения, но никак не получил нужный результат. Достаточно просто приготовить...
  6. Kail

    Скачать  Диетический бисквитный торт «Карамельная груша» [change_yourself]

    Бисквитный торт «Карамельная груша» ⠀ Нежные ванильные коржи, грушевый мармелад, карамель и орешки, укутанные в легкий творожный крем. ⠀ ~КБЖУ на 100 грамм: 164/11/7,5/13.
  7. Kail

    Скачать  Марафон Вjобыватель 3000 [Полина Nioly]

    Мы ставим цель - сделать марафон максимально рабочим и применимым, чтобы каждый добился успеха. Это наша цель, а какой будет твоя? Период Марафона с 8.09 - 8.10. 2020г. 30 дней марафона и 20 тематических мастер-классов от Полины; ежедневная поддержка, «пинки» и новые инструменты для повышения...
  8. Kail

    Скачать  [Glads_natali] Стройность со вкусом. Вкусно-полезное меню на 30 дней с КБЖУ [Наталья Гладышева]

    Меню базовое на 1400кк (если калорийность выше 1500-1700кк, то добавляете перекусы из списка в конце книги, меньше - урезаете часть рациона). Меню (63 стр) содержит: 15 рационов (вы готовите один раз в два дня); правила и рекомендации как правильно построить процесс похудения; более 100...
  9. Kail

    Скачать  Диетический «Торт Рафаэлло» [Ксюша]

    Торт Рафаэлло (кбжу - 151/7/9/11)Хотите готовить такие же как у нас вкуснейшие диетические десерты без пшеничной муки, масла и сахара легко, быстро, из простых доступных ингредиентов в домашних условиях?) Все торты готовятся из доступных диетических ингредиентов без муки, пшеничной муки и масла...
  10. Kail

    Скачать  Протокол Немечека при аутизме и нарушениях развития [Патрик Немечек, Джин Немечек]

    Протокол Немечека при аутизме и нарушениях развития является самым научным и точным подходом к устранению разрушительных последствий аутизма, СДВ, СДВГ, ШРЛ и множества других расстройств развития. Подход доктора Немечека часто приводит к быстрым и головокружительным улучшениям состояниям детей...
  11. Kail

    Скачать  Диетический торт Сникерс [Алина Ахмадиева]

    Диетический торт "Сникерс" Облегченная версия знаменитого тортика для всех, кто следит за своей фигурой.
  12. Kail

    Скачать  Кролик Патрик [Ирина Латухина]

    Мастер-класс "Кролик Патрик" Ирина Латухина В МК содержится: 30 стр. и 89 фотографий процесса В описание входит сам кролик и кофточка Патрик в готовом виде получается 12 см. без учёта ушей, но стоит понимать, что размер может сильно отличаться из-за выбранной пряжи и плотности вязания...
  13. Kail

    Скачать  1500 задач для начинающих. Тактики, ходы и связки [Сергей Карякин]

    О книге: "1500 задач для начинающих" - это сборник трех шахматных задачников ведущего шахматиста мира Сергея Карякина. Задачник содержит 1500 заданий по тактике, матам и ходам. Для удобства юных шахматистов все упражнения расположены по порядку - от мата в 1 и 2 хода до различных тактик и...
  14. Kail

    Скачать  Полный цикл заработка в интернете [Алексей Кретов]

    Онлайн-курс №1 по созданию стабильного дохода зарабатывайте от 3000 рублей в сутки на полуавтомате уделяя работе всего 1 час в день! Внедрив все действия по шагам Вы получите первую прибыль уже в течении одних суток! ВСЕ ПРЕИМУЩЕСТВА Вы сможете внедрить эти знания и получить первые результаты...
  15. Kail

    Скачать  Сборник тестов: 1500 вопросов и ответов на знание Android [Тимур Машнин]

    Сборник тестов: 1500 вопросов и ответов на знание Android (Тимур Машнин) Книга содержит 30 тестов по 50 вопросов с ответами на знание Android. Книга предназначена для подготовки к экзаменам и собеседованиям. Форматы: PDF A4, PDF A6, EPUB, iOS.EPUB, TXT, RTF, MOBI, FB2, FB3, TXT.
  16. Kail

    Скачать  Диетический «Чизкейк» [Ксюша]

    Диетический чизкейк (кбжу - 80/12/2/3) Хотите готовить такие же как у нас вкуснейшие диетические десерты без пшеничной муки, масла и сахара легко, быстро, из простых доступных ингредиентов в домашних условиях?) Все торты готовятся из доступных диетических ингредиентов без муки, пшеничной муки и...
  17. Kail

    Скачать  [Eat Clean] Новое меню для похудения 2022 г. на 1500 ккал [eatclean_menu]

    Программа питания представляет собой расписанный рацион на 30 дней для похудения. МЕНЮ НОВОЕ (вышло в продажу 1 августа 2022 года). Как это работает? 1. Вы получаете расписанный рацион с рецептами и фотографиями блюд 2. Готовите и питаетесь по меню 3. Комфортно худеете, питаясь без жестких...
  18. Kail

    Скачать  Слияния, поглощения и реструктуризация компаний [Патрик Гохан]

    Книга представляет собой практический и всеобъемлющий справочник по методам реструктуризации бизнеса в нынешнем стремительно меняющемся мире. Современные виды корпоративной реструктуризации, включая слияния и поглощения, частичную продажу бизнеса, реорганизацию и выкупы с использованием...
  19. Kail

    Скачать  Гадания с Ленорман и Таро [Патрик Данн]

    Книга Патрика Данна «Гадание с Ленорман и Таро» научит читать расклады и по Ленорман, и по Таро. Это не просто книга о том, как раскладывать карты и читать их; это книга о том, как развить отношения с этими увлекательными инструментами. Автор использовал Таро как врата в Ленорман. В то же время...
  20. Kail

    Скачать  Как быть веселым, остроумным и креативным [Патрик Кинг]

    Если вы хотите научиться шутить в компании, чтобы превратить банальную беседу в интересное остроумное общение, развлекать друзей, а не просто поддерживать скучный разговор, если хотите добиться симпатии окружающих благодаря своему чувству юмора, эта книга для вас. Автор предлагает проверенные...