Активная тренировка запустит процесс жиросжигания, а благодаря силовой нагрузке сделает мышцы более рельефными и упругими. Акцент здесь на ноги и ягодицы, однако вы почувствуете, как работают и мышцы кора, и руки. Выбирайте гантели комфортного веса и не бойтесь, что устанете: в финале вас ждет...
Работа с телом и ее отличия от работы с кожей лица
Разбор процесса образования пигментных пятен на теле в зависимости от различных факторов
Устранение причин образования гиперпигментации на уровне организма
БЫСТРОЕ устранение пигментации на теле с помощью косметики
Работа с руками - тыльная...
Курс по лепке таких фигур. В него входят 3 мк в hd качестве + бонус, НО
✔ это курс с отработкой - вы выбираете любую девочку, получаете мк, лепите, сдаёте, получаете обратную связь.
✔ только после этого вы получаете следующий мк, по тому же принципу, затем 3й мк.
✔ вы все сдали? Получаете...
Описание
Растяжка для начинающих.
Простой комплекс, укороченная суставная гимнастика и растяжка на все тело.
Данный комплекс подходит для любого возраста и уровня гибкости.
Подойдет совсем начинающим, пожилым, людям, находящимся на реабилитации и восстановлении здоровья, ослабленным после...
ПЕРВАЯ ПРОГРАММА В ПОДОБНОМ ФОРМАТЕ
Доведение до результата
Кому подходит?
Тем, кто хочет наконец-то похудеть.
Кому уже надоело жить в состоянии "с понедельника на диету".
Кто хочет раз и навсегда всё изменить и прийти к стройности мягким и естественным путём.
ПРОГРАММА
ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ...
Тебе обязательно на СОЧНОЕ ТЕЛО, если:
Мечтаешь об активной жизни, но заперта в своем грузном скованном теле
Уже перепробовала все, а живот с тобой будто на веки вечные
До сих пор думаешь, что присед - эффективное упражнение для ягодиц
Потеряла надежду убрать проблемные зоны: галифе, живот...
Видео урок по росписи на бенто тортах.
Раскрою все секреты и нюансы моего оформления бенто тортов, никаких мастихинов!
Посмотрев видеоуроки вы будете радовать своих заказчиков неповторимыми бенто тортами ручной росписи.
1. Расскажу все подробности о том какие красители лучше использовать...
Что значит "через тело" и "телесные инструменты"
Это значит научиться самому и научить клиента замечать, как простые телесные действия —поза, жест, движение, направление взгляда, дыхание и т.п. — влияют на то, что и как мы думаем, что и как мы делаем. Если научиться замечать эти привычные...
Авторская программа Королевы красоты, чтобы КОРОЛЕВОЙ стала каждая женщина
Работаем головой, чтобы навсегда изменить свое тело
Прорабатываем то, что изнутри мешает меняться внешне
Системно и осмысленно совершенствуем тело
Получаем знания, методики и мотивацию, чтобы красивое тело стало нормой...
В тренировку входит
Динамическая растяжка
Снимете стресс с тела и нагрузку с «забитых мышц», улучшите состояние суставов и связок, что скажется положительно на восстановлении и спортивных показателях!
Длительность: 9 минут
Экспресс 3D разминка
Разминка ускорит кровообращение и разогреет...
Риккардо Илли, член совета директоров компании Illy, рассказывает, как конкурировать на современном рынке, используя проверенные бизнес-принципы итальянских брендов.
Известно, что итальянские бренды создают самые востребованные продукты премиум-класса в мире. Компания Illy — не исключение...
Пряжа - текстильный товар, изделия ручной работы, материал описания вязания возврату и обмену не подлежит.
Материалы:
· Пряжа Peony, 100% кашемир 1300м/100гр., в три сложения. 450 гр.
· Пряжа Peony, 50% down baby yak як,50% fine, 1200м/100гр., в три сложения. 450 гр.
· Расход указан на длину...
Перенос из Figma в Tilda с помощью Token: быстро и удобно
Хотите быстро и без лишнего кода перенести дизайн сайта из Figma в Tilda? Этот курс научит вас использовать Token — мощный инструмент, который автоматизирует вёрстку и значительно ускоряет процесс создания сайтов.
Вы узнаете:
✅ Как...
Мы понимаем работу человеческого тела как ряд взаимозависимых физиологических процессов: начиная с того, как мышцы взаимодействуют с костями, заканчивая внутренней работой каждой клетки. Чтобы организм функционировал, ни один компонент не работает в одиночку. Почему же тогда разум приписывается...
Курс для тех, кто по разным причинам не может ходить в зал, а желания меняться огромное, мы откроем для вас мир здоровья и хорошего самочувствия. Приглашаем вас на первую бесплатную тренировку.
Программа курса
Урок: 1
Тренировки на все тело - дома
Вводная тренировка, где вам понадобится минимум...
Предлагаем вам супер видео-урок, на один из самых популярных заказов всех сезонов - волшебные единороги .
В этом уроке вы найдёте невероятное количество техник:
- перенос рисунка
- объёмная заливка, консистенция глазури
- тонировка в три этапа (сухие и гелевые красители)
- создание объемных...
Вы получите: курс массажа наТЕЛО, комплекс для различных техник массажа нателоНАВСЕГДА!
В комплексе 5 видео по 15 мин. в которых я практически на себе выполняю и объясняю технику антицеллюлитного массажа руками, медового, массажа декольте, скрабирования, сухого массажа щеткой.
Сохранить...
В этой тренировке собраны все самые эффективные фитнес-инструменты для экстренного избавления от отеков.
Вас ждут дыхательные практики, упражнения для раскрытия грудной клетки, мобилизации суставов и артикуляции позвоночника, скручивающие движения.
Одутловатость и очность уменьшатся после первой...
Описание:
Задумывались ли вы, почему одним людям многое удается, а других преследуют болезни и неудачи? Главное отличие везунчиков от тех, кого замучило невезение, в том, что первые знают свои цели и следуют им, как бы трудно это ни было. Они прислушиваются к себе, своим желаниям, своему телу...