Программа Стандарт (тренировки)
16 тренировок (4 тренировки в неделю);
Ягодицы, плечи, квадрицепсы, спина, грудь/бицепс/трицепс;
Продолжительность каждой тренировки от 1 часа
Вы можете пройти данную программу несколько раз и при этом прогрессировать и улучшать свою форму.
Для программы вам...
Кулон на основе Риволи 14мм, наветт 4*8мм, шатоны 4мм, бусины 3,4,6мм и биконусы 3мм.
Бусины и биконусы можно заменять.
Наборов пока немного, такой как на образце будет один, так как материалы взяты из запасов и искать похожие практически не возможно.
Вы получите мастер-класс по плетению сотуара «Метелица», в который входит инструкция по плетению 3 элементов:
Основного на базе риволи 14мм.
Кисть из бусин и шапочка
Плетёная бусина
Мастер-класс "Фасты"
В программе:
Все что ты должен знать о быстром соблазнении.
Растянутые и моментальные фасты.
Стратегия, тактика, фишки.
Ошибки и действия, которые сливают фаст.
Навыки, которые необходимо развивать.
Чем отличается поведение для фаста и для отношений.
Как девушка выделяет...
В программе:
Как подогреть и пригласить девушек на такие вечеринки
Как встречать и заводить домой
Как навести нужную атмосферу через игры, метафоры и другие фишки
Как свести вечеринку к сексу
Как устроить оргию
Как сделать чтобы девушки повторно просились на такую вечеринку и приводили подруг
Цикл лекций по теории полимерной флористики.
У меня очень много учеников, совсем новичков. И я прекрасно понимаю, какая каша происходит у вас в голове от обилия информации, либо, наоборот, непонимание базовых основ от ее отсутствия.
Сложность в создании этого теоретического курса была как раз в...
Курс видео-занятий для обретения гармонии, спокойствия, уверенности, сильного и гибкого тела
Этот онлайн-курс подойдет для людей с любым уровнем подготовки. Особенно полезен для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни или вынужден долгое время находиться в неудобном положении (за рулем...
Размеры:
ширина - 35 см, высота 34.5 см, дно 16 см
Пряжа
* Scheepjes Whirl yarn (60% Хлопок x 40% Акрил, 215-225г/ 1000м):
Нить B: 83г в цвете 755 Blueberry Bambam для сторон
* Scheepjes Whirlette (60% Хлопок x 40% Акрил, 100г/ 455м):
Нить A: 88г в цвете Bilberry для дна, верхнего края и лямок...
Видео мастер-класс «Гиперикум» из полимерной глины (холодного фарфора).
Лепим веточки с ягодами и листьями гиперикума практически без инструментов! Используем только наши руки!
Понадобится любой вайнер листа, который есть у вас дома. Либо, в крайнем случае, можно отфактурить на живом листе и...
Язык : русский.
Уровень вязания крючком: средний /продвинутый.
Описание на 22 страница, включает в себя:
письменные инструкции в американской терминологии вязания крючком,
диаграммы / графики,
схемы
Крючок: 3.0, 3.5
Размер S / M (L / XL, 2X, 3X) для бюста 94 (106, 118, 132) см / 37 (41 ¾, 46...
Элитное образование доступно вашему ребенку!
"Ломоносовская школа" и издательство "Эксмо" представляют полный годовой курс обучающих занятий для детей 5-6 лет по основным направлениям дошкольного образования. Занимаясь всего 20 минут в день, ребенок будет постигать азы математики и грамоты...
Мастер класс ещё в работе
Инструкция основана на овальном кристалле 30*20мм, шатоны 4 и 6мм, кристаллы наветт 10*5мм.
Кабошоны 30*20мм так же прекрасно вписываются в плетение
Инструкция по плетению кулона в формате PDF.
В инструкции плетение двух элементов на основе риволи 14мм и шатона ss39 (8мм) без оправы.
Соединение в готовое изделие и крепление подвески, так, чтобы она не переворачивалась.
Размер: 37.5 см х 36 см
ширина дна 8 см, длина ручек 62 см
Ленивым жаккардом, без швов, со схемой
Пряжа:
Scheepjes Whirlette (60% Хлопок x 40% Акрил, 100 г/ 455 м) и Scheepjes Whirl * (60% Хлопок x 40% Акрил, 215-225г/ 1000м).
Пряжа A (фон): 165г/ 751м
Пряжа B (листик): 90г/ 410м
крючок 2.75...
Это описание включает:пошаговые фото,схемы,письменные инструкции, видео - инструкции
Размеры: ок. 31 см в ширину и 36 см в высоту
Крючок 2,75 мм
430 г/ 9 моточков / Scheepjes Linen Soft (DK weight, 27% лен x 47% хлопок x 26% акрил; 50 г / 135 м
Плотность вязания: ЛРссн / ИРссн (лиц. рельефный /...
Принцип гомеопатии “подобное излечивается подобным”, это принцип самой вселенной
Человеческий организм это сложная саморегулирующаяся и самовосстанавливающаяся система! Несколько сотен миллионов человек по всему миру используют гомеопатию! Во многих европейских странах: Швейцария, Франция...
Мастер-класс «Корзина для пикника»
В корзине для пикника можно взять с собой на природу перекус или использовать для сбора урожая
Мастер-класс состоит из 4-х видео-уроков по изготовлению корзины
Время на изготовление корзины 2-3 дня
Стоимость готового изделия 3000₽
Курс рассчитан на детей и подростков от 10 до 18 лет
Не обязательно уметь шить, мы всему научим с нуля.
Единственное, что нужно для обучения — швейная машинка.
Срок обучения на курсе — 4 месяца.
Есть возможность пройти курс в ускоренном порядке за 2 месяца.
Программа:
1 модуль...