Моя лиса связана из детской новинки, но ей великолепно подойдёт фактурная пряжа
Внутри проволочный каркас
Глазки и носик лепные, но можно подобрать и готовые (от этого будет зависеть выражение мордочки)
Рост 26 см (с ушками)
Описание подсолнуха входит в МК
При использовании указанных материалов...
БЕЗ ПАНИКИ!
•Не получается приседать технично?
•Не чувствуешь ягодицы?
•Таз клюёт или ноют колени?
•Тренировки не дают результат?
ПРОГРАММА
Теоретическая часть 90 минут
•Простая анатомия и биомеханика
•Какая техника приседаний идеальна?
•Какие приседания лучшие для роста ягодиц?
•Как приседать...
Что такое курс
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ?
Щадящая и сбалансированная программа тренировок, направленная на укрепление спины, ягодиц, ног, рук, грудных мышц, кора без резкого стресса для женщин, которые: недавно родили, имеют противопоказания к интенсивных нагрузками, проблемы со спиной, коленями, не...
Пособие «Мои первые прописи. Буквы» поможет ребёнку 4-5 лет выучить буквы, что является первой ступенькой к обучению чтению.
Задания, представленные в пособии, помогут ребёнку запомнить зрительный образ буквы, развить мелкую моторику, произвольное внимание, зрительное восприятие.
В рабочей...
Для кого этот курс?
для начинающих практиков, тех, кто хочет строить свои дальнейшие знания на прочном фундаменте;
для опытных практиков, которые хотят дополнить и систематизировать свой опыт.
Третий блок: работа с основными энергоцентрами человека.
Курс представлен в формате видеолекций...
От серых будней к увлекательным тайнам! От древних магических событий до современных аномалий - каждая глава приглашает в атмосферу тайны и связей между прошлым и настоящим. Этот путеводитель из 86 книг откроет вам врата в мир мистики и загадок России. Для тех, кто верит в магию и ищет новое -...
Описание книги
От серых будней к увлекательным тайнам! От древних магических событий до современных аномалий — каждая глава приглашает в атмосферу тайны и связей между прошлым и настоящим.
Этот путеводитель из 86 книг откроет вам врата в мир мистики и загадок России. Для тех, кто верит в...
Эта программа с щадящей нагрузкой для новичков или женщин, которые только возвращаются к нагрузкам после беременности и родов.
Тренировки построены таким образом, что активируются абсолютно все мышцы тела.
Цель: качество тела, здоровая спина и женственный тонус мышц, упругая ровная кожа.
Что...
Звонок "Зона комфорта" с Леночкой Коноваловой
ЭТО БОМБА!
Так прикольно наблюдать за собой, когда вся такая осознанная, рассекаю воздух и тут бац! вписываюсь в ещё одну границу зоны комфорта.
Сколько их у нас?
И насколько глубоко, широко и беспредельно мы можем войти в это?
И насколько вы готовы...
Большинство женщин уверены, что единственная эрогенная зона у мужчин находится в области паха. Это огромное заблуждение! В прикосновениях и ласках нуждаются и другие, в каком-то смысле, "обычные" места.
Эрогенные зоны мужчины
Пять зон на теле, от которых мурашки по коже;
Показ трех точек...
Природная Аптечка
Автор Татьяна Тихомирова - фитопсихолог, травница, йогиня. Основатель школы здоровья Джива.
«Природная Аптечка» — это основной 10-недельный курс по травничеству.
Курс состоит из более 40 уроков и более 10 практических рецептов из трав от самых разных заболеваний.
После...
Как обустроить современную, красивую и удобную зону отдыха у себя в саду и сэкономить на покупке мебели, света, декора?
Даже если у вас ограниченный бюджет или маленький/нестандартный участок?
Попробуйте уже готовые отобранные решения для обустройства зоны отдыха в любом саду в нашем...
Из этой книги читатель узнает, как зарождалась и развивалась русская архитектура, какую роль она играла в становлении нашего государства и как исторические события отражались в облике сооружений. Рассматривая красочные иллюстрации, вы вместе с ребёнком совершите путешествие по историческим...
Что такое курс «Природная аптечка. ЖКТ»? И это ли тоже самое, что и детокс-программа «Весенний живород»?
Это углубленный курс по травничеству в контексте ЖКТ системы.
Мы вышлем список трав для создания анти-паразитарных сборов (пока без пропорций, пропорции — на курсе по ЖКТ).
Курс включает в...
1. Источники и разновидности стресса, а также его последствия
Ты определишь свой текущий уровень стресса и поймёшь его источники
Углубишься в физиологию тревоги и страха
Поймёшь, какие анализы нужно сдать и что проверить в организме
Узнаешь, какие есть добавки для коррекции стресса
Разберёшься...
1. Источники и разновидности стресса, а также его последствия
Ты определишь свой текущий уровень стресса и поймёшь его источники
Углубишься в физиологию тревоги и страха
Поймёшь, какие анализы нужно сдать и что проверить в организме
Узнаешь, какие есть добавки для коррекции стресса
Разберёшься...
Каждый человек стремится к тому, чтобы ощущать себя счастливым и полным сил, быть в гармонии с собой и улыбаться своему отражению в зеркале.
На вебинаре мы вместе со специалистом по восстановлению и сохранению молодости и красоты в течение 1 часа рассмотрим возможные причины эстетических проблем...
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ?
Питание
Калькулятор нормы калорий
28 вкусных рационов питания под твой персональный калораж с граммами
Тренировки
8 программ с планом на 4 недели
64 видео-тренировки
Длительность 20-45 мин дома
Фитнес:
Функциональный тренинг
Восстановление
Табата интенсив
Фитнес-петли...
Спина - основа нашего здоровья, долголетия, работы мозга, правильной работы внутренних органов и жизненной энергии. Никогда не поздно начать!
Курс подходит и тем, кто устал воевать со своей спиной и хочет подружиться, и тем, у кого нет проблем, а есть желание поддержать и улучшить своё здоровье...
80 видео-тренировок
4 программы тренировок (24 тренировки на все группы мышц)
Мужской и женский (отличатся друг от друга)
16 тренировок
- Растяжка, МФР, дыхательные практики, мышцы тазового дна, таймер дробной планки
Психология
- 8 мини-тренингов по психологии
- 10 важных статей
Бонусы
-...