1. Kail

    Скачать  Основы интуитивного питания в семье. Первый цикл [Светлана Бронникова]

    от Светланы Бронниковой, клинического психолога и психотерапевта, кандидата психологических наук, специалиста в области расстройств пищевого поведения с многолетним опытом, с 2011 по 2013 гг. Руководителя филиала голландской клиники лечения ожирения CO-EUR, основателя Центра Интуитивного питания...
  2. Kail

    Скачать  [Неоглори] Похудеть обязаны. 12 активных точек для снижения веса, 2014

    Многолетние исследования китайских ученых убедительно доказали, что воздействие на активные точки помогает снизить вес и очистить организм от шлаков и токсинов за счет увеличения количества энергии. Вы тоже можете быстро сбросить лишние килограммы с помощью 12 активных точек, открытых китайскими...
  3. Kail

    Скачать  Хроники Перепутья [Алиса Аве, Ана Награни]

    Мистическая история, полная приключений, легкого нарастающего напряжения и страха, но с хорошим финалом и глубоким смыслом. От победителя конкурса «МИФхЧердак с историями» в номинации «Лучшее фэнтези». Восьмилетняя Маша просила у мамы с папой кролика, но вместо питомца к началу нового учебного...
  4. Kail

    Скачать  Метод комфортного написания книги [Владимир Волев]

    В этом пособии собран мой более чем пятнадцатилетний опыт в организации процесса работы над книгами. Если ты задумываешься, как написать свою книгу, не можешь завершить начатое или мучаешься выгораниями в процессе, то она поможет. Это пошаговое руководство мы используем на наших трехмесячных...
  5. Kail

    Скачать  [Аудиокнига] Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни [Нурия Рур]

    Описание: В своей книге доктор Нурия Рур рассказывает о результатах научных исследований сна и предлагает авторскую программу, которая позволит за короткое время повысить качество сна и жизни. Хороший сон в наши дни нельзя считать чем-то естественным. По данным Всемирной организации...
  6. Kail

    Скачать  Книга Полный рацион питания для похудения [Ксения Пустовая]

    АВТОРСКИЙ, ПРОФЕССИОНАЛЬНО СОСТАВЛЕННЫЙ РАЦИОН (ДИЕТА) ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (PDF - электронная версия) ОТ ОСНОВАТЕЛЯ ШКОЛЫ ДИЕТОЛОГОВ КСЕНИИ ПУСТОВОЙ КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗНА ЭТА ДИЕТА? ХУДЕЮЩИМ: Можно использовать рацион неоднократно, до достижения результата ✦ Простые, доступные и недорогие ингредиенты ✦...
  7. Kail

    Скачать  Уникальная психологическая методика похудения Ешь и стройней. Тариф Bronze [Ирина Громова]

    В методике для Вас вся информация: - Тщательно отобрана - Отсортирована - Отшлифована - Разделена на удобные блоки - Подготовлена к восприятию Что еще Вы получите при прохождении тренинга? Поймете, что вызывает повышенную тягу к пище, научитесь есть и стройнеть Организм "переключится" из режима...
  8. Kail

    Скачать  [Супер тело] Рацион для радикального снижения веса. Мужчины [Денис Семенихин]

    Детальный рацион питания с расчетом БЖУ на 1 неделю. Данный рацион является исключительно дефицитным по количеству энергии. Вы можете использовать его, если перед вами стоит задача резко снизить веса тела. Аналогичный рацион использовался участниками шоу «Взвешенные люди» на СТС в трех сезонах...
  9. Kail

    Скачать  [Аудиокнига] Ешь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше [Алексей Иванов]

    Описание книги: Можно месяцами ходить в тренажерный зал, но так и не увидеть прогресса от занятий, разочароваться в тренировках и забросить их. Впрочем, погодите! Давайте для начала разберемся, а действительно ли вы правильно тренируетесь и питаетесь? Что именно мешает прийти к желаемому...
  10. Kail

    Скачать  Программа питания на 1700 ккал [Елена Бойко]

    Программа содержит: 5 приемов пищи, полностью сбалансированна по макро и микро-нутриентам, не учитывает индивидуальные предпочтения. меню на 2 недели, рецепты блюд, список продуктов, примечания и рекомендации. Справочное пособие по рациональному питанию содержит: - характеристики...
  11. Kail

    Скачать  Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать. Аудиокнига [Камилла Норд]

    Мозг знает, почему тебе плохо Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья Мы все хотим чувствовать себя хорошо. В последние годы идеи о wellness («хорошее самочувствие», «благополучие», которое включает в себя как физическое, так и ментальное здоровье) получили широкое...
  12. Kail

    Скачать  Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать. Аудиокнига [Камилла Норд]

    Мозг знает, почему тебе плохо Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья Мы все хотим чувствовать себя хорошо. В последние годы идеи о wellness («хорошее самочувствие», «благополучие», которое включает в себя как физическое, так и ментальное здоровье) получили широкое...
  13. Kail

    Скачать  Ключевые идеи книги: Персональная стратегия. Книга для тех, кто не знает, куда идти дальше. Александр Кравцов. Саммари. Аудиокнига [Smart Reading]

    Об аудиокниге Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. В мире очень много талантливых, компетентных и амбициозных людей, но значимых успехов добиваются лишь единицы. И даже в этом случае их результаты несопоставимо малы по сравнению с их подлинным...
  14. Kail

    Скачать  Тело без обмана [Ольга Абакумова]

    Отличная новость! ⠀ Друзья, приглашаю Вас принять участие в авторском курсе ТЕЛО БЕЗ ОБМАНА ⠀ Что Вы получите?! ⠀ 1️⃣ Целых 7 бомбических лекций, на темы: ✓ Снижение веса ✓ Детоксикация и общее оздоровление организма ✓ Как похудеть? ✓ Зачем похудеть? ✓ С кем похудеть? ✓ Можно ли похудеть...
  15. Kail

    Скачать  [Edston] DES: система здорового питания для стройности [Катерина Емельяна]

    Онлайн-курс о том, что, когда и как нужно есть, чтобы нормализовать и удерживать желаемый вес, без строгих пищевых ограничений и тяжелых тренировок. Идеально подойдет для женщин, отчаявшихся в борьбе за стройную фигуру. Автор курса — врач-диетолог, магистр наук по клинической нутрициологии...
  16. Kail

    Скачать  [Аудиокнига] Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова [Алексей Ковальков]

    Что вы получите: Аудиокнига, длительностью 11 ч. 36 мин. 35 сек. Чтец: Максим Сергеев О книге: В ваших руках аудиоверсия знаменитой методики доктора Ковалькова – это детально расписанная программа, четко разделенная на 3 этапа: подготовка, похудение и закрепление. Доктор Ковальков – известный...
  17. Kail

    Скачать  Смотри в зеркало и худей. Уникальная методика похудения [Светлана Кулешова]

    Авторская методика снижения веса, избавления от целлюлита, обретения привлекательности и уверенности в себе. Если вы не понаслышке знаете, что такое: - с завистью смотреть на уплетающих все подряд домочадцев и вздыхать: эту булочку или салат с майонезом вам точно не стоит есть - еле-еле...
  18. Kail

    Скачать  6-недельная программа тренировок и план питания [Екатерина Хармони]

    Для тех, кто хочет реальных перемен за 40 минут в день! Программа включает в себя более 20 видео с самыми эффективными тренировками: кардио, силовые тренировки, плиометрика, функциональный тренинг, йога и план питания. Ваше тело сделано на кухне – Я раскрываю вам Секрет! Здоровое...
  19. Kail

    Скачать  [Аудиокнига] Против тревоги: методика ДПДГ [Валентина Кляйн]

    Проработайте страхи и фобии при помощи техники ДПДГ! ДПДГ расшифровывается как десенсибилизация и переработка движением глаз. Человек думает о травмирующем воспоминании и в это время быстро двигает глазами влево и вправо. И эмоции «стираются». Это одна из двух официально признанных ВОЗ методик...
  20. Kail

    Скачать  Гайд по похудению [Екатерина Поздеева]

    В этом гайде ты найдёшь : 1. 9 разных вариантов готового рациона, в том числе для веганов 2. Тренировки для дома, зала и улицы 3. Все про питание, целлюлит, циркадные ритмы: «просто о сложном» 4. 4 практики, которые научат любить себя и помогут нормализовать пищевое поведение 5. Собственный...