Результаты поиска по запросу: Гибкость и выносливость до кончиков пальцев [Елена Рухова]

КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ МАРАФОН? 3 раза в неделю вы будете получать: 10-минутное видео с теорией и заданием. Не нужно никакой особой подготовки, каждая сможет выполнить простые задания. Всего 10 минут в день которые в совокупности дают эффект мощного прорыва в теме женственности и материнства...

Чего только не встретишь сейчас на прилавках игрушечных магазинов! Просто глаза разбегаются! Особое место в каждом магазине отведено развивающим и обучающим играм. Одна игра поможет ребенку научиться различать цвета, другая - размеры, третья научит сортировать геометрические фигуры, четвертая...

Курс содержит: 23 модуля, 137 учебных тем 457 видеоуроков 191 практическое задание 406 тестовых вопросов 405 страниц в Рабочей тетради Учет в ЗУП ПРОФ и КОРП версиях Задания и для кадровиков, и для расчетчиков

Описание книги Насколько можно доверять дактилоскопии? Как насекомые помогают определить время убийства? Как по портретам, сделанным с учетом старения, находят политических и военных преступников? В этой книге всемирно известная шотландская писательница, автор детективов Вэл Макдермид меняет...

Комплексы упражнений для стоп и рекомендации по арома-уходу. Пластичность и мягкость походки. Активация поперечного свода стопы. Мобилизация пальцев ног. Коррекция вальгуса (косточки на ноге). Общее расслабляющее воздействие на тело. Арома-уход для здоровья и красоты ног.

Лучшее в сфере обучения от мастеров своего дела! Элитный курс «Наука о гибкости (Сергей Агапкин) Этот курс: О важном физическом свойстве организма - гибкости. О факторах, влияющих на ее качество и степень, а также различные методики сохранения и развития гибкости. Для персональных тренеров...

Как научиться правильно и безопасно делать классическую планку за 12 простых этапов? Кому подойдет моя игра? Она идеально для вас подойдет, если вы хотите: Научиться выполнять классическую планку правильно и безопасно Укрепить мышечный корсет, мышцы плечевого пояса и таза одновременно...

Приветствую тебя, мой любитель физических нагрузок! Меня зовут Тупурия Гога и я погружу тебя в МИР ФУНКЦИОНАЛЬНОСТИ! Пройдя этот курс, ты будешь готов к «физическим приключениям», твой организм станет быстро восстанавливаться, а ты будешь на позитиве! Описание Курс длится 4 недели и сделает из...

Курс лекций раскрывает основные вопросы послеоперационного ведения пациентов с повреждением сухожилий сгибателей и разгибателей пальцев. Представлен современный взгляд на биологию регенерации сухожилия, описаны основные методики хирургического лечения. Лекции включают в себя обзор основных...

Проливка - это декоративная техника, которая открывает перед нами невероятные возможности в окрашивании и позволяет получить очень разные эффекты: от выделения рельефа, до имитации патины или «вековой пыли». Суть проливки проста: на рельеф наносится краска, разбавленная водой. Однако эта техника...

Описание книги Тему секса зачастую рассматривают либо с точки зрения биологии, либо с точки зрения культуры. Перед вами – попытка объединить оба подхода и написать гид по человеческой сексуальности, рассказывающий о том, как поверх могучих природных инстинктов наслаиваются разнообразные...

ЧТО УЗНАЕТЕ? ■ познакомитесь с современными научными представлениями о периоде старения, ■ узнаете какой стиль жизни вести, чтобы минимизировать издержки пожилого возраста ■ будете знать все о профилактике психологических возрастных изменений ■ превратите этот период жизни в новый источник...

Урок состоит из мягких суставных мобилизаций и вытяжений; укрепляющих и силовых упражнений на мышцы кора, спину, живот, руки, ягодицы и мышцы ног; упражнения для осанки на все отделы позвоночника. Практика завершается приятной релаксацией и упражнениями для шеи. В уроке представлено много...

Лайфхаки для будущих и новоиспечённых мам (деток до 2 лет). Как грамотно подготовиться к жизни с малышом чтобы не выбросить деньги, время и нервы на ветер Эта книга из разряда «жалко, что раньше про это не знала» и содержит ВСЁ, что нужно знать беременной и/или недавно родившей мамочке для...

Аннотация Книга посвящена проблеме адаптации сердечно-сосудистой системы у спортсменов к физическим нагрузкам, рассматриваются теоретические и практические вопросы медико-биологического тестирования в спорте и массовой физической культуре, обсуждаются вопросы, связанные с комплексом структурных...

Программа: 1 неделя 19.11 - Паразиты. Введение. Что такое паразитоз? Виды паразитоза. Какие заболевания они вызывают? 20.11 - Прямой эфир: "Способы диагностики паразитоза" - Почему лаборатории не выявляют паразитозы? - Какие анализы нужно сдавать? - Какие самые современные методы диагностики и...

7 комплексов упражнений для улучшения физической формы, оживления суставов и снятия эмоционального напряжения. Продолжительность каждого комплекса от 5 до 60 минут. Мужская йога – это реальность Освойте простые йога практики, которые разработаны специально для мужчин и проверены на себе их...

Модуль. Вводное занятие. Модуль. Как за 3 урока освоить термины колориста. Модуль. 6 видов красителей для волос и как за 5 минут научиться осветлять волосы порошком. Модуль. 3 этапа окрашивания волос и 2 способа смывки косметического цвета. Модуль. Как при помощи 7 цветных корректоров создать...

Баскакова Елена Александровна, инструктор-методист по адаптивной физкультуре (национальная академия современных технологий, г. Москва), повышение квалификации в Национальном государственном Университете физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург "Оздоровительные...

Аннотация к книге Видов интерьерных кукол много, но самые популярные — это, конечно же, круглолицые, длинноволосые красотки с глазками-точками. Одетые в стильные наряды, они уверенно стоят на ножках за счет плотной набивки, без каркаса. Если вы мечтали сшить нечто особенное — время пришло?, —...