Результаты поиска по запросу: Гибкость и выносливость до кончиков пальцев [Елена Рухова]

Секрет производства фарфора хранился более тысячи лет в Китае. Долгое время фарфор был исключительно привозным, и позволить себе великолепные изделия из фарфора могли лишь представители высших сословий. Лишь в 18 веке секрет производства фарфора был, наконец, раскрыт европейцами. Тогда открылись...

Пройдя интенсив вы: Вдохновитесь на красивые перемены в жизни Приобретете полезные привычки, которые изменят вашу жизнь Сможете самостоятельно создавать трендовые образы

Интенсив состоит из 14 дней полного погружения в мир макияжа и косметики. Вы научитесь самостоятельно создавать самые разные образы: от самого свежего и легкого до яркого и новогоднего. В интенсиве вас ждет 7 видеоуроков высочайшего качества, удобный Workbook для обучения, а также мы...

Пилатес позволяет проработать мышцы живота, подтянуть талию, укрепить мышцы спины и бедер. Регулярные занятия улучшают координацию, гибкость, осанку и подвижность суставов. Кроме того, пилатес помогает снять стресс и поднять настроение. С помощью пошаговых инструкций и иллюстраций это пособие...

ЭТОТ КУРС: О важном физическом свойстве организма - гибкости. О факторах, влияющих на ее качество и степень, а также различные методики сохранения и развития гибкости. Для персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников ВУЗов физической культуры, для людей ведущих активный образ жизни...

Наталья сертифицированный тренер по фитнесу, персональный тренер, велнес-коуч. Действующая спортсменка в категории фитнес-бикини, входит в ТОП 5 Кубка Железного Льва (2018 г.) и ТОП 6 Кубка Черноземья по фитнесу и бодибилдингу. Образование высшее - Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Б. Вейдера...

Что в тренинге? Анализ фигуры Снятие мерок Прибавки на свободу облегания Подбор ткани для брюк Подкладочные, дублирующие материалы Построение выкройки Раскрой макета, подготовка к примерке Примерка макета, корректировка Раскрой брюк из основной ткани Дублирование деталей ВТО брюк Пошив Начинаем...

Этот урок поможет тем, кто не дотягивает подъёмы стоп и пальцы ног при исполнении хореографических и гимнастических элементов. Урок содержит подробные инструкции и рекомендации, как добиться идеально вытянутой стопы. В уроке используются упражнения которые помогут в профилактике продольного и...

Этот курс для тебя: -Если тебя заставляли садиться на шпагат со слезами на глазах То мы, наоборот, избавим тебя от боли -Если ты тратила деньги на бесполезные массаж и патчи от отёков Мы решим эти проблемы с помощью приятных упражнений -Если ты часами пыталась разобраться, есть ли разница между...

Что входит в программу? Модуль 1. Знакомство. Мой путь в фотографии. Творческая энергия. Модуль 2. Выбор техники для фотографа Модуль 3. Теория съемочного процесса Модуль 4. Свет – главный инструмент мастера Модуль 5. Художественные приемы в фотографии. Модуль 6. Теория цвета в фотографии Модуль...

План вебинара: 1. Выносливость как физическое качество 2. Изменение подхода к тренировке выносливости - работы Л. П. Матвеева - работы В. М Зациорского - работы Ю. В. Верхошанского (его критика устаревших подходов) 3. Биология и энергообеспечение мышечной клетки. Что на клеточном уровне снижает...

Содержание курса 8 модулей с ведущими курса миологопедом Кристиной Борисовой @logoped_borisova и логопедом Еленой Бежан @lenalogoped. Разберём дизартрию со всех сторон: Что такое дизартрия. Анатомические и физиологические особенности. Формы и степени дизартрии. Дизартрия и движение (по Н...

8 видео-уроков 30 практических заданий 16 интерактивных тренажеров 8 итоговых тестов по каждому уроку геймификация для детей: баллы и бейджики

Курс для тебя, если ты: Планируешь изучить стандарты и принципы управления проектами Не знаешь, как правильно строить коммуникацию внутри команды Хочешь научиться оценивать риски и делать SWOT-анализ Собираешься использовать автоматизированные технологии управления Не...

Этот видеокурс для тех, у кого есть базовая подготовка и желание сделать акцент на силе, гибкости и равновесии тела. Практика строится в более активном темпе, чем в курсе для начинающих, и объяснения учителя рассчитаны на то, что вы уже знакомы с основами. В курс входят 10 уроков по 20-30 минут...

Это две видео-лекции и семь коротких видеуроков по 30 минут для ежедневной личной практики. Они включают в себя дыхательные упражнения, статичные и динамичные связки асан, а также релаксацию. Каждому уроку соответствует глубокое намерение и определенная тематика. Они созданы таким образом, чтобы...

Год выпуска 2023 ISBN 978-5-901100-85-1 Количество страниц 200 Формат издания 84x108/16 Скан пдф Описание Авторская косметика, или, как ее еще называют, hand made косметика — одна из самых интересных граней косметологии, которая в наши дни уже стала ярким трендом и привлекает все больше...

Как любой обвисший, объёмный или выпирающий живот сделать плоским? Сделайте его ЗДОРОВЫМ! А для этого устраните настоящие проблемы выпирающего животика. Вам это под силу! Интенсив ОЗДОРОВИ ЖИВОТ ДО ИДЕАЛЬНОЙ ПЛОСКОСТИ с Еленой Беляевой и Юрием Николаевичем Некрасовым: Для тех, кто о родах...

Почему с одними нам легко и радостно, а другие вызывают раздражение или недоумение? Насколько вы и ваш партнёр подходите друг другу на разных, даже самых интимных уровнях? Эта книга — ваш персональный ключ к тайнам отношений, раскрывающий загадки гармонии и конфликтов между людьми. Книга поможет...

Вы получите: материалы полугодовой программы обучения цветочному бизнесу для развития, масштабирования и выстраивания всех бизнес-процессов Для кого: Собственникам цветочных салонов, желающим вывести бизнес на новый уровень Руководителям интернет-магазинов и оптовых баз, планирующим открытие...