РЕЗУЛЬТАТ ЧЕРЕЗ 1 МЕСЯЦ ТРЕНИРОВОК
• Добьетесь плоский и гармонично развитый пресс.
• Научитесь составлять рацион питания на любой бюджет.
• Научитесь вкусно и осознанно питаться.
• Будете знать, как сохранить эти результаты.
2 вида шпагата
18 уроков на раскачку продольного и поперечного...
Этот курс для вас, если:
Вам тяжело поднять руки вверх или завестиих за спину
у вас отекают руки
есть туннельный синдром запястья
трудно печатать, потому что пальцы как деревянные
не можете поднять даже пакет с продуктами - болят рукии кисти
ощущение, что выкручивает суставы рук, шеи, плеч...
Вы получите: материалы 5-ти дневного интенсива
3 живые online тренировки (в записи) на общую растяжка всего тела. Это поможет разработать связкии "забитые" мышечные волокна. А также значительно расширить функциональный диапазон движений.
4 лекции на знания анатомиии строении мышц, проработку...
Волосы — значимая часть внешности. Даже если в целом с волосами нет серьезных проблем, хотя бы раз в жизни каждый задавался вопросом — а как правильно ухаживать за ними?
Доктора медицины, специалист в области дерматологии Элис Мартин и врач и журналист Люсия Шмидт написали книгу, которая...
Курс 2018 года
Глеб Мазаев
сертифицированный преподаватель Хатха йогии йогатерапии. Обучается внутренним практикам йогии буддизма в Непале иИндии.
Безопасная практика освоения шпагатов и прогибов
Шпагаты и глубокие прогибы традиционно считаются сложными техниками. Многие йога-практики...
«Может ли шампунь сделать волосы гуще?»
«Нужны ли маски для волос?»
«Какие анализы сдать, если волосы усиленно выпадают?»
«Кератирование – вредно? А ботокс для волос?»
«Если волосы секутся – мало витаминов?!»
«Седею, но ещё молода… Что-то не так в организме?»
«Как отрастить волосы?»
«Перхоть –...
Видеолекции в пакете:
1. Растяжка всего тела и продольные шпагаты. Виктория Толстоухова
2. Комплексная растяжка и проработка поперечного шпагата. Мария Краснова
3. Комплексная растяжка. Анна Канюк
4. Растяжка всего тела и мобильность суставов. Виктория Толстоухова
5. Растяжка всего тела и...
Запись онлайн-класса в индивидуальном стиле - динамическая хатха представляет собой последовательность виньяс и связок из систем развития телесной культуры (соматика, animal flow, функциональные паттерны и т.д.), направленных на активную проработку всего тела. Такие классы нацелены на развитие...
Руководство поможет справиться с проблемами, которые вы давно хотите решить, но пока это не удается
Если вас волнуют:
-Проблемы с кожей головы?
-Неподходящая косметика?
-Трудности с выбором шампуня?
-Сечение и ломкость волос?
-Непонятные составы?
-Навязанный салонный уход?
-Проблемы в уходе за...
Йога-айенгара: современный взгляд на традиционные практики
Принято считать, что йога – это сформировавшиеся в древности практики, которые неизменными прошли через тысячелетия, и не принимают в себя ничего нового. Но это глубоко ошибочное мнение, которое много раз опровергнуто современными...
Книга «Код внешности» для тех, кто готов отбросить все сомнения и познать свою уникальность.
С первых страниц вы попадаете в особую атмосферу Стиля и Моды, которая заставит переживать самые разнообразные эмоции – от желания разбить зеркало до слез восторга! Вам предстоит сделать много открытий...
Используйте телo, котoрое у вас есть, чтобы поcтроить тело, котoрое вы хотите!
25.01.2020, в субботу, в 12:45 по Рижскому времени.
Продолжительность 1ч 30мин.
Ведет Шива. Язык: русский.
Видеолекции в пакете - всего 24 штуки :
1. Формирование упругих ягодиц. Анна Канюк и Саша Блейз
2. TOPBODY. София Кисилева
3. Ягодицы и пресс. Милена Милачич
4 . Тренировка на ягодицы. София Кисилева
5. Функциональная тренировка с акцентом на ягодицы. Эльвира Козлова
6. Тренировка на ягодицы...
Два бестселлера статики по лучшей цене.
Вы получаете доступ к обоим курсам по статике. Начать свой путь с вводного курса и закрепить полученные навыки в продвинутом:
1. Вводный курс
Здарова камни ?? а также те, кто только планирует ими стать. Сразу укатившись вперёд, скажу, что данный курс...
О курсе
Хочешь понять правильная ли у тебя осанка? Понять самому состояние мышц, как они влияют на осанку? Как мышцы влияют на кровоток, на органы? В том числе и гормональные? На работу мозга? На психику и самоощущение через нервную систему? На кишечник и микрофлору, работу печени? Понять одну...
Книга-тренажер разработана на основе авторских методик Елены Доки (Бруевой), руководителя «Центра скорочтения и развития интеллекта Doka-school». В данном тренажере представлен ряд упражнений на каждый день, который позволит развить скорость мышления, память, логическое мышление, арифметическое...
Йога для пальцев, или мудры, – это древнее искусство, расширяющее сознание и рождающее особое состояние души, которое поможет активизировать жизненную энергию, обрести ясность ума и душевную гармонию, почувствовать себя уверенным, здоровым и полным сил. Мудры доступны каждому, не имеют...
Курс приближает любительский уровень к профессиональному.
- Секреты ярких пассажей!
- Секреты красоты гармонии лучшей музыки мира! -
- Создание своих музыкальных композиций на клавишах!
Всё это в ваших руках. Без единой ноты!
Уникальнейший авторский метод.
Это не повторение прошедших вебинаров по дыханию или живого семинара. Новый цикл, где мы говорим о респираторной системе как об инструменте для достижения целей в плане силы, выносливости, улучшения паттернов дыхания. Разбираем неврологию респираторной системы, продвинутые дыхательные техники...