О программе:
Программа построенана современных и изученных принципах построения тренировочного процесса и включают такие параметры как - прогрессивная перегрузка, объем, интенсивность, периодизация, шкалы измерения нагрузок RPE и RIR и т.д.
К программе составлен график и план упражнений, а...
В курсе 16 подробнейших пошаговых видео-уроков по выполнению самых популярных зимних дизайнов в топовой технике, которая всегда собирает огромные охваты (на фото и видео в посте)
Целых 16 (!) готовых стильных минималистичных решений для зимнего периода (и не только), которые не выйдут из моды, в...
ОНЛАЙН-КУРС ПО ДИЗАЙНУ ЧЕЛОВЕКА
ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ 2.0
"Как бы я была рада такой форме подачи информации два года назад, когда узнала и нырнула в дизайн."
Вы получаете 4 тематических блока (всего 7 видео) с теорией и ответами на самые частые вопросы + задания для самостоятельного созерцания и...
Все мы начинаем свою жизнь в ландшафте одинаково: резиновые сапоги, лопаты в багажнике, непонятные сметы, бессонные ночи за компьютером и горящие глаза. Нам безумно интересно, хочется самому все успеть, все начертить, все закупить , всем поруководить. Сезон-другой все идет на энтузиазме, но...
Вы получите: материалы для обучения - программа профессиональной переподготовки
Бонус:
Бонус-курсы по Adobe Photoshop и Adobe Illustrator в подарок. Вы изучите основы работы в популярных графических редакторах.
Видеокурс по продвижению личного бренда в Instagram.
Курс по трудоустройству от...
Мастер-класс по созданию интерьерной игрушки "Крошка Йорк". ТатьянаКоротких
Предлагаю Вам подробный обильно иллюстрированный мастер-класс по созданию интерьерной игрушки "Крошечный Йорк"
Игрушка цельновязанная (пришиваются только ушки), голова крепится на шплинте, тело на проволочном каркасе...
МК Кивающий пёс
Автор ТатьянаКоротких
- описание в текстовом формате (собачка с качающейся головой и фиксированной)
- фото этапов
- видео (запись) по оформлению 4х образов и сложным местам
МК в формате пдф не будет
Предназначение 3.0
Спиральный Дизайн Человека. Старт 21 мая
свежий авторский синтез Спиральной Динамики и Дизайна Человека, благодаря которому вы узнаете насколько вы свободны в своих решениях и взглядах.
поможет вам расти и развиваться в своём процессе эффективно, и что немаловажно –...
Мини-курс с дизайнами к самому веселому празднику осени!
Чему Вы научитесь за курс?
Практика
• Композиционное построение дизайна наногтях, пошаговая отрисовка схем.
• Работа с художественными акварельными красками и гель-лаками. В ходе курса рассмотрим 4 урока:
-стильный череп;
-паучок на...
Полный курс покрытия гель-лаком.
+ хотите научиться маникюру гель-лак с нуля
+ хотите освоить выравнивание и укрепление ногтей гель-лаком
+ хотите научиться наносить в три движения и максимально близко к кутикуле
+ разобраться в многообразии гель-лаков и вспомогательных материалах
Тонкости...
Курс Предназначения 1.0 полностью себя оправдал, и надеюсь он будет повторяться, потому что я бы его посоветовала огромному количеству начинающих и своим друзьям. Как бы я была рада такой форме подачи информации два года назад, когда узнала и нырнула в дизайн.
Вы получаете 4 тематических блока...
Вы знаете, что недавно я создала крутейший онлайн курс по модным дизайнам PROдизайн?
Это моя личная территория самых красивых дизайнов
Что за курс?
Это онлайн курс по ВСЕМ модным техникам сразу!
Больше не надо покупать курсы по разным техникам отдельно!
Изучай всё в одном месте
Курс с доступом...
О программе:
Домашние круговые тренировки для новичков. Отличный способ сжечь калории, проработать все тело и подготовить его для дальнейших тренировок в зале или с инвентарем. Тренировки также могут быть использованы на отдыхе, в командировке или в любом другом месте где нет зала в пешей...
из состояния Жизнь говно! Я жирная! Все надоело!
в состояние Я сексуальная и желанная! Жизнь прекрасна! У меня новые цели! Я все могу!
Потому что в "Мокрых Трусах" женщина не может чувствовать себя иначе
99% довольны результатом и рекомендуют "Мокрые Трусы" подругам
Более 1500 о@уенных изменили...
Описание:
Основные места расположения растений на участке для создания комфортного «перетекающего» пространства. Варианты закрытия периметра. Посадки у дома. Развитие во времени и «доведение до кондиции» с целью создания гармоничных объемов. Ориентируемся на долговременные сады с минимальным...
Теперь вы сможете самостоятельно и легко выполнить различные виды маникюра и педикюра.
Женский маникюр: обрезной (классический), необразной (европейский).
Мужской и детский маникюр.
Педикюр: классический, декорирование педикюра.
Вы узнаете простые эффективные способы ухода за кожей рук и ног...
3 гайда « Level Up. Хак фитнес ниши или бустер опыта для тренера», « Клиент на максималках или как вырастить из подснежника спортсмена», « Виртуальный коучинг. Восхождение в сеть», Видео-лекция «WhiteNetCoach» + БОНУС «Руководство по разбору научных исследований»