Результаты поиска по запросу: Как опираться на себя и справляться с неуверенностью, виной и тревожностью [Анна Выровая]
-
Скачать Личные границы: защити себя в отношениях и на работе [Анна Хансен]
Личные границы – это не только индивидуальное пространство человека, но и ощущение защищенности, умение отстаивать себя и своё мнение. Благодаря им каждый человек не только формирует комфортное пространство вокруг себя, но и отношение к самому себе. Наличие личного пространства – аспект жизни...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [МИП] Как справляться с профессиональным стрессом? [Ольга Сорина]
Для кого курс: Тем, кто чувствует себя на работе плохо Тем, кто заботится о себе и хочет быть устойчивым Тем, кто хочет помочь клиентам и коллегам Если вы чувствуете, что: работа стала источником стресса, тревоги, негативных эмоций и усталости, не хватает сил, вам трудно регулировать нагрузку вы...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Как начать себя любить и уважать. Человек – магнит для счастья и успеха! [Анна Кирьянова]
Как изменить отношение к себе к лучшему. Почему человек с высокой личностной ценностью защищен и более успешен. Что можно делать, чтобы лучше к себе относиться. Как самооценка влияет на наш успех и благополучие. Что такое «личностная ценность», как ее понять и сохранять. Почему надо относиться к...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать [Феномен] Панические атаки. Как с ними справляться [Александр Рязанцев]
Панические атаки. Как с ними справляться? Что такое паническая атака? Как справляться с тяжелым состоянием тревоги? Как предотвратить паническую атаку? А главное, как сделать так, чтобы панических атак не было? Александр Рязанцев прочел лекцию, которая ответит на эти вопросы, а также поможет...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать [Аудиокнига] Как общаться с трудными людьми: Слышать, понимать, договариваться и справляться с эмоциями [Майк Эннесли]
Описание книги Каждый из нас хоть раз в жизни имел дело с людьми вздорными, неприятными, с плохим характером, вызывающим или возмутительным поведением и взглядами на жизнь, в корне отличающимися от наших. Что делать, если общаться с такими людьми приходится на регулярной основе – по работе и в...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Кризисный Родитель. Как справляться с хотелками ребенка [Джой Бэнкс]
Описание книги «Кризисный Родитель» — это вдохновляющая книга, наполненная яркими историями о родительстве в сложные времена. Автор поделится с вами ценными советами и стратегиями, которые помогут вам преодолеть любые трудности и стать сильным и эмоционально стабильным родителем. Финансовый...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться [Тимур Зарудный]
+ [Аудио] Что такое сторителлинг и как ему научиться Выполнять обещания, реализовывать планы и вычеркивать пункты из списка намеченных дел, безусловно, приятно. Но иногда что-то идет не так, и осуществить задуманное не получается. Тимур Зарудный и Сергей Жданов разбираются с тем, как...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [Аудиокнига] Легко и просто. Как справляться с задачами [Сергей Жданов]
Выполнять обещания, реализовывать планы и вычеркивать пункты из списка намеченных дел, безусловно, приятно. Но иногда что-то идет не так, и осуществить задуманное не получается. Тимур Зарудный и Сергей Жданов разбираются с тем, как справиться со сложностями и довести дело до конца, учат слушать...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [Puzzlebrain] На цепи: как уйти с найма и работать на себя [Светлана Брюханова]
Курс для тебя, если ты: Мечтаешь работать на себя Хочешь зарабатывать больше, чем сейчас, и найти свое призвание Сомневаешься, что на фрилансе сможешь иметь стабильный доход Боишься, что не справишься с собственным бизнесом Работаешь на «чужого дядю» ради пенсии Не...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Бизнес
-
Скачать Интерактивный мастер-класс по эмпирической психотерапии: работа с тревожностью и депрессией [август 2020] [Джеффри Зейг]
Доктор Джеффри Зейг проведёт уникальный онлайн мастер-класс, который поможет вам усовершенствовать свою практику психотерапевта. Вы научитесь мощным методикам Эмпирической психотерапии, которые очень практичны и легки в применении. Курс состоит из четырёх двухчасовых занятий, которые будут...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать [CrossReads Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями
У каждого человека есть своя система самозащиты от боли, разрушительных эмоций, воспоминаний и психотравм. Но часто эта защита искажает самооценку и мешает радоваться жизни и развиваться. Узнайте, какие части эмоциональной жизни скрываются от вас и как обернуть эти эмоции себе на пользу. Главное...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Вне тревоги: Как справляться с вызовами XXI века [Александр Костин]
Вас преследуют чувство тревоги, усталость и ощущение, что жизнь превращается в бесконечную гонку? Эта книга — ваш современный навигатор в мире стресса. Забудьте о пустых советах! Только самые актуальные техники, проверенные инструменты и работающие антистресс-решения, которые легко внедрить в...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Правки пришли: как редактировать себя и других. Тариф Трансляция [Анна Матвеева]
На этой мастерской будете редактировать свои тексты и работы коллег, научитесь ловить штампы и ляпы, нестыковки в стиле и композиции, повторы и внутрение рифмы. А еще потренируетесь одновременно принимать критику и отстаивать то, что важно, чтобы не сделать текст слишком гладким. Анна Матвеева...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Seo и продвижение сайтов
-
Скачать К себе с любовью. 7 правил, как любить и уважать себя [Василиса Клубничная]
К себе с любовью. 7 правил, как любить и уважать себя с небольшой зарплатой и неидеальной внешностью Вы замечали, что над вами посмеиваются? Может быть, из-за нелепой одежды. Может, из-за выражения лица. Или из-за запаха изо рта. А может быть, дело в том, что вы мало зарабатываете? О, не...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Найти себя. Как осознать свои истинные желания и стать счастливее [Леонид Кроль]
Как понять, чего я действительно хочу? Есть ли способ избежать ложных целей, навязанных обществом или родителями? Можно ли верить себе, руководствоваться своими желаниями? И вообще — что такое «я»? Фамилия в паспорте, набор социальных ролей или что-то иное? Ответить на эти вопросы помогут...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Как не дать себя в обиду? Развиваем эмоциональный интеллект [Елена Ульева]
Описание книги Книга «Как не дать себя в обиду? Развиваем эмоциональный интеллект» расскажет, почему важно развивать эмоциональный интеллект. Очень часто родители не понимают своих детей: почему он плачет, из-за чего расстроился, чего боится? И дети часто не понимают своих родителей: почему они...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Онлайн лекция ««Кто я?» Как обрести себя и жить с удовольствием» [Михаил Лабковский]
Попробуйте ответить на простой вопрос: кто вы? Вы – какой? Каким вы себя считаете? Вы кажетесь себе робким, нерешительным, агрессивным? Умело прячете комплексы за напускной бравадой или привычно замыкаетесь в себе? Вы сами про себя так решили, или окружающие навязали вам свою точку зрения, щедро...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать [Аудиокнига] Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью [Дэвид Бернс]
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения. Вас охватывает беспокойство еще до того, как вы откроете ленту новостей? А может быть, вам трудно принимать решения и все валится из рук, хотя день только начался? Вы хотите узнать, как не сойти с ума...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать [Аудиокнига] Как справляться с манипуляциями в любой жизненной ситуации [Юрий Соколов]
Юрий Соколов построил карьеру в современных IT-компаниях, как успешный управленец команд продаж, маркетинга, разработки и т.д. Долгое время работал в качестве бизнес-тренера и наставника специалистов рекламной, банковской, промышленной и IT-сфер бизнеса. Книга «Как справляться с манипуляциями в...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Работа с зависимостями в расстановках и полевой терапии [Анна Морозовская]
Зависимость — история про большую утрату. Это утрата воли? Смыслов? Кого-то? Что потеряли в системе и как предложить иной способ быть в связи с утраченным? И что ещё может обслуживать зависимость? Расстаться с зависимостью — выйти в жизнь и ресурс другого свойства. На семинаре планируется...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология