АВТОРСКИЙ, ПРОФЕССИОНАЛЬНО СОСТАВЛЕННЫЙ
РАЦИОН (ДИЕТА) ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ (PDF - электронная версия)
ОТ ОСНОВАТЕЛЯ ШКОЛЫ ДИЕТОЛОГОВ КСЕНИИ ПУСТОВОЙ
КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗНА ЭТА ДИЕТА?
ХУДЕЮЩИМ:
Можно использовать рацион неоднократно, до достижения результата
✦ Простые, доступные и недорогие ингредиенты
✦...
В методике для Вас вся информация:
- Тщательно отобрана
- Отсортирована
- Отшлифована
- Разделена на удобные блоки
- Подготовлена к восприятию
Что еще Вы получите при прохождении тренинга?
Поймете, что вызывает повышенную тягу к пище, научитесь есть и стройнеть
Организм "переключится" из режима...
Детальный рацион питания с расчетом БЖУ на 1 неделю.
Данный рацион является исключительно дефицитным по количеству энергии. Вы можете использовать его, если перед вами стоит задача резко снизить веса тела.
Аналогичный рацион использовался участниками шоу «Взвешенные люди» на СТС в трех сезонах...
Программа содержит:
5 приемов пищи, полностью сбалансированна по макро и микро-нутриентам, не учитывает индивидуальные предпочтения.
меню на 2 недели, рецепты блюд, список продуктов, примечания и рекомендации.
Справочное пособие по рациональному питанию содержит:
- характеристики...
Отличная новость!
⠀
Друзья, приглашаю Вас принять участие в авторском курсе ТЕЛО БЕЗ ОБМАНА
⠀
Что Вы получите?!
⠀
1️⃣ Целых 7 бомбических лекций, на темы:
✓ Снижение веса
✓ Детоксикация и общее оздоровление организма
✓ Как похудеть?
✓ Зачем похудеть?
✓ С кем похудеть?
✓ Можно ли похудеть...
Онлайн-курс о том, что, когда и как нужно есть, чтобы нормализовать и удерживать желаемый вес, без строгих пищевых ограничений и тяжелых тренировок. Идеально подойдет для женщин, отчаявшихся в борьбе за стройную фигуру. Автор курса — врач-диетолог, магистр наук по клинической нутрициологии...
Авторская методика снижения веса, избавления от целлюлита, обретения
привлекательности и уверенности в себе.
Если вы не понаслышке знаете, что такое:
- с завистью смотреть на уплетающих все подряд домочадцев и вздыхать: эту булочку или салат с майонезом вам точно не стоит есть
- еле-еле...
Для тех, кто хочет реальных перемен за 40 минут в день!
Программа включает в себя более 20 видео с самыми эффективными тренировками: кардио, силовые тренировки, плиометрика, функциональный тренинг, йога и план питания.
Ваше тело сделано на кухне –
Я раскрываю вам Секрет!
Здоровое...
В этом гайде ты найдёшь :
1. 9 разных вариантов готового рациона, в том числе для веганов
2. Тренировки для дома, зала и улицы
3. Все про питание, целлюлит, циркадные ритмы: «просто о сложном»
4. 4 практики, которые научат любить себя и помогут нормализовать пищевое поведение
5. Собственный...
Детальный рацион питания с расчетом БЖУ на 1 неделю.
Данный рацион является исключительно дефицитным по количеству энергии. Вы можете использовать его, если перед вами стоит задача резко снизить веса тела.
Аналогичный рацион использовался участниками шоу «Взвешенные люди» на СТС в трех...
Длительность марафона с 24 февраля по 8 марта (включительно )
Что Вас ждёт :
Тренировки, которые вы можете выполнять в удобное для вас время
Прокачка пресса без расширения талии
Лёгкая растяжка
Бьюти дни по воскресеньям
Видео разбор техники основных упражнений
Разбор самых горячих тем...
Еще Гиппократ говорил, что все болезни – от еды, и лечить их нужно едой. Эта книга раскрывает вам секреты знакомых продуктов, рассказывает о принципах здорового питания и помогает обрести фигуру своей мечты. А самое главное – сохранить здоровье на долгие годы. Тысячи людей благодаря этой...
90 уроков по таро
живой вебинар
Секреты успешного таролога
Подготовка к раскладам
Правила и этика, работа с людьми
На какой колоде учиться
Предубеждения в таро
Чтение перевернутых карт
Варианты чтения карт и раскладов
Психологический подход в таро
Немного истории
Задание 1
Старшие арканы
На...
Что вы получите:
Книга в формате FB2
Объем: 1130 стр. 30 иллюстраций
Спойлер: Об авторе:
Алексей Ковальков – российский врач-диетолог, доктор медицинских наук РАЕН, разработчик собственных методик похудения, автор книг, известный теле- и радиоведущий. Входит в топ-3 самых востребованных...
Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не оттого, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу...
Мой конструктор рациона — это уникальная возможность есть всё и худеть.
У тебя будет разнообразное питание.
Завтраки, обеды, ужины, перекусы и закуски.
Не придётся высчитывать калории, ломать голову над выбором продуктов, потому что ты будешь питаться вкусно, разнообразно, обучаясь...
Рацион питания на 30 дней, составленный профессиональным нутрициологом-диетологом.
Два вида меню на выбор (обычное и вегетарианское), полезные советы, формулы по правильному питанию.
Материал представлен в виде двух pdf-файлов (183 и 207 страниц).
«Дневник питания» – практическое руководство к знаменитой «звездной» методике снижения веса Маргариты Королевой, которую она раскрыла в своем бестселлере «Легкий путь к стройности».
Пользуясь этим дневником, вы сможете составить индивидуальную программу питания и эффективно контролировать...
Самый быстрый способ создания фуллстэк приложений на Python! Flet позволяет разработчикам легко создавать веб-приложения, мобильные и настольные приложения реального времени на чистом Python. Опыт работы с фронтендом не требуется.
Изучив Flet, вы научитесь быстро превращать ваши идеи в...
Как снизить вес. Авторская методика по снижению веса
Ольга Шишова
Программа:
Занятие 1. Гормональный баланс. Переваривание и усвоение пищи. Индивидуальный подбор продуктов.
Лишний вес всегда существует в теле на фоне проблем с ЖКТ:
· Гастрит,
· Гастродуоденит
· Эзофагит
· Диспепсия...