1. Kail

    Скачать  Выбираем счастье. Как освободиться от депрессии [Пол Майер, Фрэнк Минирт]

    Доктора Минирт и Майер утверждают, что эмоциональную боль, которую ощущает человек при депрессии, можно избежать и преодолеть. Основываясь на своем профессиональном опыте, авторы показывают, как духовная жизнь человека взаимосвязана с его психологическим здоровьем. Они предлагают пути, ведущие к...
  2. Kail

    Скачать  Дорогой кишечник. Как повлиять на иммунитет, настроение и вес через микробиом [Дмитрий Алексеев]

    Слабый иммунитет, хроническая усталость, перепады настроения. Так себе набор. Бывает и так, что мы пьем смузи, гуляем, высыпаемся — а все равно чувствуем себя плохо. Что дальше: начинать одиссею по врачам и пить чудо-таблетки? Или мы что-то упускаем? Ответ находится в самом неожиданном месте —...
  3. Kail

    Скачать  100 советов как выйти из депрессии [Kliv Grant]

    Если вы ищете практичные и эффективные стратегии, которые помогут вам преодолеть депрессию, не ищите дальше. В «100 советах по выходу из депрессии» вы найдете подробное руководство, наполненное проницательными советами и ценными советами, включая несколько небольших повторений, которые дополняют...
  4. Kail

    Скачать  [Семейное обучение Агеевых] Как подготовиться к изложению на ОГЭ [Кристина Агеева]

    В этот видеоурок Кристина Агеева, студентка литературного факультета университета, включила все самое важное по написанию изложения из своего курса по подготовке к ОГЭ. Урок может быть полезен ученикам 8-9 классов, которые готовятся к ОГЭ, а так же ученикам 7 класса, которые хотят начинать...
  5. Kail

    Скачать  [Аудиокнига] Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично [Дейл Карнеги]

    Описание книги Широкому кругу читателей предлагается книга знаменитого в США и за их рубежами Дейла Карнеги, с помощью которой овладевали ораторским мастерством десятки, если не сотни тысяч людей во всем мире; текст ее пересмотрен и осовременен, чтобы соответствовать требованиям XXI века...
  6. Kail

    Скачать  Иммунитет от стресса [Яна Лан]

    Во 2 блоке мы немного сменим вектор и займемся уже двумя квадратами – 1 и 4. Они сходны тем, что описывают реальные, а не воображаемые стрессовые ситуации. Т.е. мы разберемся: - что делать, когда стресс непосредственно наступил - как изменить свою реакцию и поведение на более адекватные под...
  7. Kail

    Скачать  Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь [Амир Вафин]

    Описание книги У вас есть привычка откладывать дела на потом, пока не наступит последний момент заняться ими? Каждый раз начинаете новую жизнь с понедельника? Вам трудно выполнить все, что запланировали? Вам просто не хватает дисциплины. Амир Вафин – основатель брендингового агентства Zevs...
  8. Kail

    Скачать  Иммунитет и герпесные инфекции [Антон Поляков]

    Эта программа для Вас,если Вы хотите: навсегда избавиться от постоянных высыпаний на губах и других участках слизистых снизить частоту появления рецидивов к минимуму помочь укрепить иммунную систему себе и своим близким и сохранить здоровье на долгие годы применять новые передовые знания в...
  9. Kail

    Скачать  [Stepik] Профилактика дистресса и депрессии [Сергей Шевцов]

    Наш обучающий материал основан на многолетнем опыте практической работы в сфере медико-психологической реабилитации и профилактики, преподавании близких курсов, на диссертациях автора, его коллег и статьям из PubMed, Google Scholar, Wikipedia и других источников. Краткий курс предназначен для...
  10. Kail

    Скачать  [Udemy] РЖЯ - Стоп тревога, стрессу НЕТ". Русский Жестовый Язык [Станислав Клевцов]

    Чему вы научитесь: • Что такое Стресс, Эустресс и Дистресс. • Что такое невроз и откуда он появляется и как снизить уровень стресса? • Как стать хозяином своих эмоций в время стрессовой ситуации! • Как заменить отрицательное мышление на положительное и управлять этим. Требования: Видео курс...
  11. Kail

    Скачать  Лица депрессии [Лаура Петтено, Тициана Вербитц]

    Термин «депрессия» очень часто, в том числе иногда и некорректно, используется для обозначения самых разных эмоциональных состояний человека. Всё это указывает на то, что мы имеем дело с достаточно спорным вопросом, который был объектом изучения не только врачей и психологов, но также...
  12. Kail

    Скачать  [Аудиокнига] Непробиваемый иммунитет. Как не болеть никогда [Сергей Малозёмов]

    Популярный телеведущий и врач Сергей Малозёмов в своей новой книге просто и доходчиво объясняет, как работает наш иммунитет и какими средствами можно его усилить. Способны ли подстегнуть активность защитной системы лекарства, травы, определённые продукты – что показали исследования на эту тему...
  13. Kail

    Скачать  Ключи к свободе от тревоги и депрессии [Павел Федоренко, Илья Качай]

    Депрессия — настоящий бич нашего времени. От 8 до 12% населения по всему миру страдают от этого недуга. Вопреки тревожным цифрам многие из нас по-прежнему склонны недооценивать опасность депрессивного состояния. Женщины в два раза чаще страдают от депрессии, чем мужчины. Принято считать, если у...
  14. Kail

    Скачать  Год спустя, или Как выйти из замкнутого круга депрессии [Ксения Александрова]

    Эта книга — настоящее лекарство от тоски. Она спасёт того, кто запутался в собственных мыслях и не знает, как и зачем жить. Мы не будем в очередной раз копаться в Вашей голове, а постараемся наконец остановить поток мыслей и выбраться из замкнутого круга. В своей книге я опираюсь на личный опыт...
  15. Kail

    Скачать  Как сохранить психическую устойчивость [Екатерина Сухарева]

    Наша психика не умеет справляться обычными способами с чрезвычайными обстоятельствами. Они стирают картину будущего, вызывают сильные эмоциональные реакции и лишают ощущения контроля и безопасности. Этот ком противоречивых переживаний рождает чувство, будто вы не можете управлять ни внешними...
  16. Kail

    Скачать  [Moveat] 24 шага к крепкому иммунитету [Макс Погорелый]

    Главной гарантией устойчивости к коронавирусной и другими инфекциями является высокий иммунный статус. Повысить его и поддерживать защитные силы организма можно только ЗОЖ и — правильным питанием: ведь одни БАДы, увы, недостаточно поддерживают иммунитет и имеют побочные эффекты. В этом курсе вы...
  17. Kail

    Скачать  [Аудиокнига] Как укрепить иммунитет в домашних условиях [Дмитрий Макунин]

    В эпоху пандемии первоочередное значение приобретает сильный иммунитет. Даже ребенок знает, что против вирусов может помочь только собственная защита организма. Как же укрепить иммунную систему? Врач с 30-летним стажем, Дмитрий Макунин выбрал самые простые и самые эффективные способы...
  18. Kail

    Скачать  Ментальная процедура Яблоко. Программирование на иммунитет к старению [Марта Николаева-Гарина]

    Сеанс «Яблоко» обеспечивает условия для проявления максимально возможного (именно для вас) эффекта естественного омоложения. Эту ментальную процедуру достаточно принять один раз. Дальше установленная ментальная программа, обеспечивающая непрерывное обновление и защиту клеток от старения...
  19. Kail

    Скачать  Вперед к стройности [Кристина Шереметьева]

    Как за 21 день ускорить метаболизм, запустить в организме механизм клеточного омоложения и похудеть на 5 кг. ЕСЛИ: Вы не хотите больше истязать себя жёсткими диетами и лечить после них ЖКТ; Вам надоело, что ваш вес после диет постоянно скачет; Вы просто боитесь есть, чтобы не набрать лишний...
  20. Kail

    Скачать  Письма к Единорогу [Кристина Стрельникова]

    Тринадцатилетняя девочка, чутко и тревожно воспринимающая происходящее вокруг, пишет письма Единорогу, потому что ей не с кем поделиться и потому что знает: тот, кого не существует, не сможет ни ответить, ни выдать. Многое воспринимается ею враждебно и болезненно, особенно отношения с самым...