1. Kail

    Скачать  Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек. Аудиокнига [Ричард О’Коннор]

    Мы часто попадаем в ловушку своих плохих привычек, будь то неудачные попытки соблюдать диету, провальные попытки бросить курить или вечное откладывание дел в долгий ящик. Известный психотерапевт Ричард О'Коннор раскрывает, как с этим бороться. У нас есть два мозга – один – вдумчивое...
  2. Kail

    Скачать  Нейробиология стресса. Когнитивный, эмотивный и поведенческий подход [Густаво Тафет]

    Описание Книга служит введением в междисциплинарный курс изучения стресса. Она поможет студентам и специалистам в области психического здоровья понять основные нейробиологические и психологические причины и последствия воздействия стресса на человека. Концепция стресса здесь исследуется...
  3. Kail

    Скачать  [Аудиокнига] Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса [Дженнифер Мосс]

    Если выгорел – отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому, и почему забота о себе – далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и...
  4. Kail

    Скачать  Федиатрия. Нетревожный подход к ребенку. Аудиокнига [Федор Катасонов]

    Московский педиатр Фёдор Катасонов, автор популярного телеграм-канала «Федиатрия», не только лечит детей, но и успокаивает их родителей, доступно объясняя, почему детское здоровье гораздо крепче их собственного. Катасонов разбирает вопросы, которые беспокоят многих мам и пап: как подготовиться к...
  5. Kail

    Скачать  Фундамент тела [Анна Панькина]

    Почему надо идти на интенсив «ФУНДАМЕНТ ТЕЛА» сейчас? Это система базовых тренировок для всего тела. На интенсиве вы попробуете НОВЫЙ подход к тренировкам. И освоите базу упражнений, которые помогут вашему телу начать двигаться правильно без изнуряющих тренировок в зале. Вы получите: 4...
  6. Kail

    Скачать  [Аудиокнига] От выгорания к балансу. Как успокоить нервы [Имоджен Далл]

    Простая, понятная и действенная книга для тех, кто находится в состоянии выгорания. А такое случается со многими: по статистике, каждый второй переживал выгорание на работе. Автор описывает симптомы этого состояния и предлагает советы, позволяющие выйти из него и набраться сил. Книга разделена...
  7. Kail

    Скачать  [МИФ] Внимание самому важному. От стресса и хаоса к осмысленности и концентрации [Нин Джеймс]

    [МИФ] Внимание самому важному. От стресса и хаоса к осмысленности и концентрации [Нин Джеймс] О книге Кризис внимания сегодня можно обнаружить везде — на работе, дома, в обществе. Часто даже тот, кто думает, что внимателен, обманывает себя. Наша способность испытывать неподдельный интерес...
  8. Kail

    Скачать  [Альфа-Омега Плюс] Антистресс. Тариф Свобода от стресса [Сергей Ли]

    Поставьте стресс на минимум и превратите его в силу, уверенность, энергию для налаживания своей жизни Практический мастер-класс Сергея Ли, который уберет многолетнее психическое напряжение и научит сбрасывать любой возникающий негатив за 2 минуты. Стресс — главный разрушитель здоровья...
  9. Kail

    Скачать  Новый мануальный подход к суставам. Верхняя конечность [Жан-Пьер Барраль, Ален Круабье]

    «Новый мануальный подход к суставам. Верхняя конечность» написана французским остеопатом Жаном-Пьером Барралем и его товарищем и единомышленником Аленом Круабье. Несмотря на изученность и рутинность темы остеопатической работы на суставах, книга поражает читателя совершенно новыми концепциями и...
  10. Kail

    Скачать  Рельефные узоры из перекрещенных петель. Новый подход к вязанию и дизайну [Нора Гоан]

    Описание книги: Нора Гоан совершает очередную революцию в вязании! Этот необычный мастер мирового уровня, «рок-звезда» в мире вязания, обладает настолько бурной фантазией и нетривиальным взглядом на создание вязаных вещей, что делать что-то невероятное, потрясающее, инновационное для нее в...
  11. Kail

    Скачать  [Аудиокнига] The Next Right Thing. Искусство принимать верные решения [Эмили Фриман]

    Описание книги Если вам необходимо принять жизненно важное решение, вы нашли эту книгу в нужный момент! Когда предстоит сделать судьбоносный выбор – вступить ли в брак, переехать в другую страну, сменить работу или завести ребенка (подставьте ваш вариант) – списки «за» и «против» окажутся...
  12. Kail

    Скачать  Без паники: путь от стресса и тревоги к жизни в балансе [Мария Алексеева]

    Книга «Без паники: путь от стресса и тревоги к жизни в балансе» помогает разобраться в причинах тревожных состояний и предлагает эффективные способы борьбы с ними. Автор доступно объясняет, как возникают стресс и тревога, и как они влияют на наше физическое и эмоциональное состояние. В книге...
  13. Kail

    Скачать  [beauty institute] Интенсив по избавлению кожи от постакне. Тариф Basic [Анна Капитанова]

    Для кого этот интенсив 01 Если ты устала от постоянных красных пятен от прыщей 02 Если ты тратишь много сил на лечение высыпаний, подкожников, а потом нужно избавляться от рубцов и красных пятен и так по кругу 03 Если тебе некомфортно смотреть на свою кожу при свете, потому что видно все...
  14. Kail

    Скачать  Выгорание и стресс. Аудиокнига [Геннадий Старшенбаум]

    Известный врач-психотерапевт не только подробно расскажет о профессиональном выгорании и способах его преодоления, но и приведет ряд полезных тестов, упражнений для самодиагностики и профилактики расстройства! Приходилось ли вам ощущать сильное эмоциональное истощение? Хроническая усталость...
  15. Kail

    Скачать  Интенсив по избавлениюот прокрастинации и лени 2025. Тариф Продвинутый [Александра Алексеева]

    Почему у вас не получается изменить свою жизнь: Вы постоянно откладываете дела “на потом” Вы начинаете, но быстро сдуваетесь Вы знаете, что нужно делать, но вместо этого занимаетесь другим Вместо намеченных целей у вас постоянно появляются более срочные и важные дела Быт, рутина, повседневность...
  16. Kail

    Скачать  Новый мануальный суставной подход. Нижняя конечность [Жан-Пьер Барраль, Ален Круабье]

    Книга написана французским остеопатом Жаном-Пьером Барралем и его товарищем и единомышленником Аленом Круабье. Несмотря на изученность и рутинность темы остеопатической работы на суставах, книга поражает читателя совершенно новыми концепциями и взглядами на формирование дисфункций суставов...
  17. Kail

    Скачать  Иммунитет от стресса [Яна Лан]

    Во 2 блоке мы немного сменим вектор и займемся уже двумя квадратами – 1 и 4. Они сходны тем, что описывают реальные, а не воображаемые стрессовые ситуации. Т.е. мы разберемся: - что делать, когда стресс непосредственно наступил - как изменить свою реакцию и поведение на более адекватные под...
  18. Kail

    Скачать  [Edston] От стресса к счастливой жизни! Сам себе психолог [Станислав Клевцов]

    Этот курс для тех, кто: Чувствует, что прежние стратегии управления стрессом не эффективны. Накручивает себя по мелочам и постоянно находится в стрессе. Не получает удовольствие от жизни, но хочет положительных перемен. Испытывает неприятные эмоции при общении с другими людьми. Хочет стать...
  19. Kail

    Скачать  Эффективное жиросжигание от А до Я: полный гид по избавлению от жира [Павел Баранов]

    Павел Баранов Специалист в области диетологии, эндокринологии, психологии пищевого поведения Член Российской Ассоциации Эндокринологов Член American Association of Clinical Endocrinologists Член The European Society of Contraception and Reproductive Health Автор множества популярных статей в...
  20. Kail

    Скачать  Профессиональное выгорание. Как в него не впадать [Светлана Пороскова]

    Про выгорание слышали все. Много материалов на тему что с этим делать, а мы хотели бы поговорить с вами о том, как в него не попасть. На вебинаре «Профессиональное выгорание. Как в него не впадать» мы посмотрим на выгорание со стороны компании (снаружи) и отдельного человека (изнутри)...