Результаты поиска по запросу: [Аудиокнига] Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса [Эмили Нагоски, Амелия Нагоски]

Большинство людей недовольны своей внешностью, кто-то фигурой, кто-то лицом, формой носа, волосами или любой другой частью тела. Но если озабоченность внешним видом начинает серьезно отравлять вам жизнь, значит, пора что-то менять. Эта книга основана на терапии принятия и обязательств...

Станьте консультантом по семейным отношениям за 2,5 месяца Дистанционный формат Московское удостоверение Бессрочный доступ к материалам программы Практика по каждой дисциплине О программе На курсе вы научитесь выявлять, диагностировать и устранять проблемы на различных этапах жизненного цикла...

Об аудиокниге Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. В теории все мы согласны с расхожей фразой «нет ничего невозможного». Но умеем ли мы доказать это на практике? Еще в 1979 году психолог и исследователь Эллен Лангер провела эксперимент, который...

О книге В книге "Полное исцеление тела" Эмили А. Фрэнсис рассказывает об огромных, но часто неочевидных или недооцененных возможностях оздоровления нашего организма. Они открываются, когда мы начинаем смотреть на себя как на единое целое. И осознаем, что наши эмоциональное, ментальное и даже...

Описание: Николай Молчанов представляет нестандартный подход к разработке стратегии и план по масштабированию бизнеса без привлечения дорогих консалтинговых компаний. Вы найдете массу решений, позволяющих увидеть эффект незамедлительно, сможете реализовать изменения силами штатных сотрудников и...

Идеальный гид по шитью для новичков и профессионалов! Эта книга — незаменимый помощник для всех, кто хочет научиться шить стильно и аккуратно. Автор, опытная швея и преподаватель Эмили Гронтек, делится проверенными техниками, которые помогут избежать ошибок и сделать одежду безупречной. Под ее...

Задача — эффективное общение в работе и жизни: ставить задачи, писать письма, готовить отчеты, вести презентации, общаться в чате, привлекать инвестиции и сподвигать к покупке. Для кого: Для экспертов, психологов, наставников, консультантов и тренеров. Рассказывать о своей работе в соцсетях...

В мини-курс входит: Модуль 1: Причины тревоги и стресса Модуль 2: Выявление триггеров тревоги Модуль 3: Техники освобождения от тревоги и стресса Медитация 1: Стратегия преодоления тревоги Медитация 2: Стратегия управления стрессом Медитация 3: Взрослый Я Медитация 4: Преодоление страха...

В настоящее время мнение о том, что мы должны жить более устойчивой жизнью, стало широко распространенным. Но когда на практике мы сталкиваемся с укоренившимися привычками и множественными препятствиями, перейти от самых благих намерений к действиям может быть очень непросто. В этой книге...

Принято считать, что стресс, тревога и выгорание – неизменные и естественные спутники успеха. Гоар Давтян, мотивационный спикер и коуч по лидерству, убеждена: естественно – быть в балансе. Если вы научитесь прислушиваться к себе и станете главным героем собственной жизни, то начнете относиться к...

Доктор Надин Бёрк Харрис, известный врач, оказывающий помощь детям с психологическими травмами, проводит глубокое исследования по выявлению связи между неблагоприятным детским опытом и развитием заболеваний. Это трогательная история, в которой Надин показывает судьбы маленьких и взрослых героев...

Настоящие методические рекомендации — это не просто советы профильного врача, а результат сотрудничества врача-эндокринолога и пациента с гипотиреозом. Мой многолетний клинический опыт лечения гипотиреоза показывает, насколько сложно понять, с чего именно начать терапию, где найти достоверную...

О книге Эта аудиокнига – сборник секретов общения корейцев, которые славятся своим умением быстро очаровывать и вовлекать в диалог любого. Написанная диктором и преподавателем ораторского мастерства Чон Хын Су, она учит заключать выгодные сделки без давления на оппонента. А еще в аудиокниге...

Проведение 11-13 октября 2019 года Психотипирование как отправная точка эффективной модификации образа жизни. Генетика нейромедиаторного обмена и нейрональная пластичность. Способы нутрициологической коррекции когнитивных нарушений. СДВГ. Тревоги и фобии. Расстройства сна. Апноэ. Эффект...

1) Что лежит в основе под механизмом ДСП и в основе стресса. Эволюция не создает избыточности. Это один и тот же механизм. Как завербовать его к себе на службу. 2) Контроль стресса, избавление от депрессивных состояний (ОКР, ПТСР, ГТР, тревожность, етц). Не трололо из мира психологии, философии...

Зависть - самое бесполезное и даже самое вредное чувство Если другие грехи хоть как-то связаны с удовольствием, то зависть не просто ничего не даёт, она лишает человека очень многого. Зависть действует деструктивно на сознание, блокирует исполнение желаний и достижение целей, угнетает нервную...

Мастер-класс "Плед Эмили" МК представлен в формате PDF с фотографиями процесса вязания и видеосопровождением всех сложных моментов. По МК вы сможете связать два варианта пледа: лицевой гладью и платочной вязкой. Привязки к моей плотности вязания и конкретной пряже нет. Вы можете вязать плед из...

Профилактика деменции – не миф, а реальность! Авторы книги – семейная пара, практикующий врач Эмили и нейропсихолог с 40-летним стажем Митчелл. Вместе они наблюдали и лечили около 10 000 пациентов, страдающих от расстройства памяти и других когнитивных проблем. Деменция – это синдром, который...

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса Самые эффективные практики для победы над паникой и тревогой от психологов и признанных экспертов в области когнитивно-поведенческой терапии! Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие...

Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства Вначале вас ждет небольшое введение в нейробиологию. Вы узнаете, что происходит с вегетативной нервной системой и мозгом под воздействием стресса. И почему...