Результаты поиска по запросу: О мой ЗОЖ! Как выглядеть лучше, успевать больше и болеть реже [Светлана Русинова]
-
Скачать [Студия живописи Надежды Русиновой] На краешке лета [Надежда Русинова]
Это обучающий видео-урок живописи, в котором вы научитесь изображать разные цветы и плоды: белые флоксы, золотые шары, ромашки в разных разворотах, яблоки с сияющей светлой кожицей, кабачки, кусочек яркой тыквы. Также мы напишем стеклянную вазу. Картина написана в необычном экспрессивном...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Изобразительное искусство
-
Скачать [Студия живописи Надежды Русиновой] Ирис [Надежда Русинова]
Специально записанный МК для обучающего курса "Цветы" Онлайн Школы живописи. На уроке мы разбираем в карандаше, как устроены ирисы, делаем разбор нашему цветку. Замешиваем множество разнообразных оттенков для нашего ириса. Пишем разноцветные лепестки, добавляем пестрый окрас. Размышляем, как...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Дизайн
-
Скачать «Я знаю, как будет лучше для тебя!» Здоровые отношения без насилия, зависимости, абьюза и манипуляций [Владислав Кочерыжкин]
Наши партнеры – неслучайные люди, они – идеальное отражение наших отношений со значимыми взрослыми. Можно ли поменять этот сценарий? Получится ли избежать развития отношений от нездоровой привязанности к насилию? Автор книги предлагает через анализ своих детских отношений определить тип...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [Студия живописи Надежды Русиновой] Калитка [Надежда Русинова]
*Пишем уютный зимний пейзаж с калиткой и домиком, заснеженным садом. *Выстраиваем композицию нашей картины. *Делаем тональный разбор сюжета. *Определяем последовательность ведения творческой работы: с чего начинаем? *Создаем необычный колорит картины. *Пишем эффектное небо. *Пишем покрытые...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Дизайн
-
Скачать Нижний Новгород. Исторический центр и окрестности. Путеводитель [Наталья Якубова]
Описание книги Перед вами экспресс-гид по Нижнему Новгороду. В нем содержатся краткая информация о городе, советы, как лучше провести первый и второй дни, и 25 главных достопримечательностей. Также в книге вы найдете описания самых интересных мест каждого района города. Гуляйте...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [Студия живописи Надежды Русиновой] Глициния с бабочкой [Надежда Русинова]
Это занятие из Курса "Цветы", где мы изучаем, как писать разные по форме и цвету, такие вдохновляющие нас цветы! На мастер-классе мы говорим об особенности глицинии; разбираем, как устроено это растение, его листья и цветы. Подбираем красочные замесы; пишем изящную веточку цветущей глицинии...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Изобразительное искусство
-
Скачать Настрой дня. Ежедневные советы, как сделать свою жизнь лучше [Йегуда Берг]
Этот уникальный календарь создан для того, чтобы люди могли открывать для себя что-то новое каждый день и духовно расти. Несмотря на легкий и доступный язык, концепции, изложенные здесь, очень глубоки и уходят своими корнями в древнейшую мудрость каббалы. Эти вдохновляющие строки помогут вам...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [Level One] Как все успевать: учимся управлять своим временем [Кристина Иваненко]
Успеть все — сложно На работе пора закончить годовой отчет, в машине — заменить колесо, а еще забрать ребенка из школы и забежать за продуктами на ужин. В итоге ложишься спать за полночь, а половина дел все равно не сделано. На лекции поговорим о тайм-менеджменте и научимся распределять время...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие тематики
-
Скачать Как перестать бояться быть видимым и заявить о себе [Светлана Горбач]
Workshop для тех, кто много знает, но обесценивает себя Тебе на курс если: Устал только вкладывать в себя знания, но не может заявить о себе, как о профессионале. Учится, как продвигаться в соцсетях, но не может реализовать. Боится снимать видео, сторис и рилс. Замирает, перед тем, как...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Ментальные болезни – это не стыдно. Книга о том, как справиться с недугом близкого и не потерять себя. Аудиокнига [Светлана Цветкова]
Шизофрения, аутизм, анорексия. Когда родной человек заболевает ментальным расстройством – это становится тяжелым испытанием для нас. Но выход из черной ямы отчаяния есть. Эта книга, написанная клиническим психологом Светланой Цветковой, станет поддержкой тем, кто испытывает злость, стыд и вину...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать [Студия живописи Надежды Русиновой] Натюрморт «Нежность» по Лауре Робб [Надежда Русинова]
Цель занятия – изучение новой интересной техники живописи. На МК мы разбираем картину по тону и цвету; обсуждаем последовательность работы и особенности живописной техники; составляем цветовые замесы; пишем прекрасную трепетную картину с чашечкой и цветами.- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Изобразительное искусство
-
Скачать [Аудиокнига] Я знаю, как будет лучше для тебя! Здоровые отношения без насилия, зависимости, абьюза и манипуляций [Владислав Кочерыжкин]
Психолог Владислав Кочерыжкин помогает читателю рассмотреть суть отношений, которые мы строим во взрослом возрасте. Здоровые отношения начинаются с самого себя. Анализ своего поведения, настроя и собственной жизненной истории может показать, где «тонко». Только разобравшись в отношениях со...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [Аудиокнига] Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше [Келли Макгонигал]
О книге На протяжении всей жизни мы переживаем множество стрессов. Они связаны с взрослением, старением, учебой и работой, семьей и здоровьем, финансами и общением. Мы привыкли воспринимать стрессы, как что-то плохое, но на самом деле хорошая встряска — мощный источник энергии и универсальное...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Мама по прозвищу Вжик. Как стать семирукой богиней и все успевать [Инна Метельская-Шереметьева]
Инна Метельская-Шереметьева – популярный блогер, талантливый кулинар и настоящая «богиня домашнего очага» – представляет свою новую книгу. В ней собраны настоящие сокровища: простые и доступные даже начинающим рецепты, ценнейшие советы, как не просто накормить любимых домочадцев, но и сделать...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Мама всемогущая. Тайм-менеджмент для родителей [Екатерина Бурмистрова]
Цикл из 10 лекций. Я не успеваю! Нужна помощь! Хотите найти истинные причины беспорядка, справиться с нехваткой времени и заложить основы семейного тайм-менеджмента? Участвуйте в курсе эксперта — семейного психолога и работающей мамы 11 детей! Почти каждую маму посещают подобные мысли: Я...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Дети и родители
-
Скачать Можно не болеть. 100% здоровья за 20 дней [Майя Гогулан]
Описание книги Эти открытки знакомят вас с одной из самых эффективных на сегодняшний день системой здоровья. Майя Федоровна Гогулан, активный последователь этой системы, доказала на собственном опыте, что справиться можно с любой болезнью, даже раком! Законы Природы отменить невозможно, их надо...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Меньше дел, больше жизни: как сделать жизнь проще и освободить время для себя [Ари Мейсел]
Автор книги уверен, что многие повседневные задачи, отнимающие у нас массу времени, можно решать более эффективно с помощью современных технологий и приложений. Это позволит высвободить силы на общение с семьей и ваши хобби, а также на заботу о своем здоровье. Здесь рассматриваются практические...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [edston] Простое планирование. Как упорядочить хаос в жизни? [Анна Булгакова]
Курс для тех, кто: Работает без отдыха и выходных, но не достигает желаемых результатов. Разрывается между дом-работа-дом и хочет пожить наконец-то для себя. Ничего не успевает и испытывает тревожность из-за этого. Имеет проблемы с режимом и графиком. Кажется, будто время утекает, но не...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология