Результаты поиска по запросу: О мой ЗОЖ! Как выглядеть лучше, успевать больше и болеть реже [Светлана Русинова]
-
Скачать Записки гинеколога: об экономии на анализах и обследованиях, о правильном и быстром лечении, а также о том, как не болеть [Дмитрий Лубнин]
Как часто проходить плановое обследование у гинеколога? Почему так разнится чтение результатов анализов от специалиста к специалисту? Как и когда на самом деле проходить УЗИ? На эти и другие вопросы подробно ответит врач Дмитрий Лубнин. Вы узнаете, как сэкономить на обследованиях, как лечиться...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Фитнесология. Наука о фитнесе и ЗОЖ [Самат Назиров]
В этой книге простым языком описаны процессы оздоровления через физиологический подход к фитнесу и тренировкам. Автор рассматривает тренировки и фитнес как систему и применяет научный подход. В книге рассмотрены такие темы как: палеолитические тренировки, миофасциальная система, термогенез...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Как успевать все на работе и в жизни. 50 простых правил [Ирина Корчагина]
Мы живем в стремительное время. Сегодня оно измеряется не днями и часами, а минутами, даже секундами. Особенно это заметно, когда стоишь на светофоре. За те пару десятков секунд, пока горит зеленый, надо успеть вырваться из потока и промчаться дальше. Увеличились скорости, увеличились...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Больше, чем ЗОЖ-трекер [Наталья Парилина]
Всё, что вам понадобится, чтобы обзавестись полезными привычками! Трекер полезных привычек (четыре формата: месячный, недельный, в цвете и ч/б), включающий рекомендации по питанию, физической активности, полезным привычкам и сну- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Как выглядеть дорого [Андреа Померанц]
Оказывается, выглядеть "на миллион" можно даже располагая скромными средствами. В своей книге Андреа Померанц Лустиг - один из самых авторитетных экспертов в области ухода за собой, бывший редактор отдела красоты журналов Glamour и Cosmopolitan - делится секретами выбора косметических продуктов...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [izibizi] Как все успевать и находить время на себя и близких? [Екатерина Хоткевич]
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Марафон для вас, если вы: целый день крутитесь как белка в колесе, но количество дел не уменьшается чувствуете постоянную усталость, у вас все валится из рук вечно ничего не успеваете и испытываете стресс из-за этого устали...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать [AMATUE]Выглядеть, как голливудская звезда [Valeria Lukyanova]
Представляю вам свой новый практикум по уходу за собой - «Выглядеть, как голливудская звезда». Думаю, именно так мечтает выглядеть каждая девушка. Из моего нового практикума, вы узнаете, как этого добиться. Почему, именно как голливудская звезда? – спросите вы? И тут же засомневаетесь – А вы...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье
-
Скачать Как успевать все? [Сергей Ермаков]
Сколько раз ты откладывал важные дела на потом? Сколько времени ты тратишь на ерунду и не можешь организовать самого себя? С каждым отложенным делом, с каждой недоделанной до конца работой накапливается целая гора, которая в итоге может просто раздавить человека. Лень — это не просто...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Все о позировании и даже больше [Татьяна Иванова]
Друзья, я подготовила для вас урок! ⠀ Где я расскажу вам: ⠀ Как максимально использовать антураж Все секреты позирования и даже больше Уникальный контент о раскрепощении Покажу как рождаются нестандартные позы для позирования Как креативить на съемке Поделюсь секретами своего видения работы ⠀...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Фото
-
Скачать Время под контролем. Как успевать всё и не выгорать [Артем Демиденко]
О книге: «Время под контролем: Как успевать всё и не выгорать» — это ваш путеводитель в мир эффективного управления жизненным балансом. Эта книга раскрывает, как перестать быть рабом времени и начать использовать его в своих интересах, делая акценты не на скорости, а на истинной продуктивности...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать [Аудиокнига] Принцип рычага. Как успевать больше за меньшее время [Роб Мур]
Избавиться от рутины и создать свой идеальный образ жизни Подход к жизни и работе, который поможет добиваться результатов и заниматься тем, что вам нравится Эта книга о том, как отдать на аутсорсинг все аспекты вашей жизни, которые не заставляют вас чувствовать себя живым. О том, как жить в...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Как выглядеть дорого [Андреа Померанц Лустиг]
Как выглядеть дорого Оказывается, выглядеть "на миллион" можно даже располагая скромными средствами. В своей книге Андреа Померанц Лустиг - один из самых авторитетных экспертов в области ухода за собой, бывший редактор отдела красоты журналов Glamour и Cosmopolitan - делится секретами выбора...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Имидж и стиль
-
Скачать Прощай, лень! Как побороть прокрастинацию и начать все успевать [Аллан Скотт]
Вы живете в хаосе, потому что постоянно откладываете важные задачи до последней минуты? Чувствуете, что тратите время впустую? Испытываете беспокойство из-за незавершенных проектов? Если да, то пришло время победить привычку прокрастинировать прямо сейчас. Автор бестселлеров и тренер по...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Всё успевать [Александр Василенко]
Практические рекомендации, как сбалансировать ключевые направления жизни (семья, работа, обучение, хобби) и успевать намного больше Тренинг необходим, если вы 01 Не можете настроить тайм-менеджмент между работой и семьей 02 Вы везде и в то же время нигде 03 Вы расфокусированы и не понимаете, что...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать ЗОЖ для детей: учим детей здоровью [Светлана Гончарова]
Почему это важно? Болезни детей - самые тяжёлые испытания для родителей. Но болезни это не единственная проблема. Низкая энергетика, слабое внимание, рассеянность... Все это влияет на формирование психики ребенка, на успеваемость, на отношения. Поэтому разобраться в вопросе здорового образа...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Дети и родители
-
Скачать Мастер-классы: Как выглядеть дорого и Доступные аксессуары [Академия стиля и моды]
Лекция 1 «Как выглядеть дорого летом. Составляем элегантную капсулу за 15 000 руб.» Наши шопперы знают, как обновить гардероб выгодно, когда до сезона распродаж еще 2,5 месяца. Они покажут, как создать дорогой и стильный летний гардероб: на какие детали обращать внимание, чего стоит избегать...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Имидж и стиль
-
Скачать [puzzlebrain] Энергии хоть отбавляй: как быть бодрым и все успевать [Наталья Воеводина]
Курс для тебя, если ты: Хочешь научиться приумножать свою энергию Часто испытываешь вялость и апатию Не находишь в себе сил и энтузиазма достигать поставленных целей Хочешь улучшить свое психоэмоциональное состояние Мечтаешь сохранять легкость и бодрость в течение всего дня Благодаря курсу...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Психология
-
Скачать Тайм-драйв. Как успевать жить и работать. 30 издание. 2021 [Глеб Архангельский]
О книге: Самая полезная и увлекательная книга об управлении временем. Разошлась тиражом более 110 000 экземпляров! Первая популярная книга по управлению временем в условиях российского «бездорожья и разгильдяйства». В максимально простой форме, пошагово, на реальных российских примерах...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Книги
-
Скачать Записки гинеколога: об экономии на анализах и обследованиях, о правильном и быстром лечении, а также о том, как не болеть. Аудиокнига [Дмитрий Лубнин]
О книге Как часто проходить плановое обследование у гинеколога? Почему так разнится чтение результатов анализов от специалиста к специалисту? Как и когда на самом деле проходить УЗИ? На эти и другие вопросы подробно ответит врач Дмитрий Лубнин. Вы узнаете, как сэкономить на обследованиях, как...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Аудио книги
-
Скачать Натурохакинг. Осень [Вероника Хуснутдинова]
Натурохакинг. Осень Как не болеть орви и лечится без таблеток Программа для тех, кто хочет: -Вырабатывать правильные реакции на стресс -Восстановиться после стресса и вирусов -Сбалансировать вес без диет -Улучшить показатели здоровья -Помочь организму войти в ресурс без БАДов -Научиться жить...- Kail
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Здоровье