Стресс неизбежен, но чрезмерные дозы могут стать причиной серьезных проблем — депрессии, эмоционального выгорания и других неприятных вещей. В этой книге описаны простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания.
Эта практичная книга покажет...
Депрессивные расстройства — это воры, отбирающие у людей счастье
Они крадут уверенность в себе, энергию и интерес к жизни. Депрессия — это потеря способности радоваться и испытывать счастье. А еще депрессия — это утрата умения печалиться. Она безжалостно атакует самовосприятие. Депрессия — это...
Вы получите уникальную возможность понаблюдать за работой легенды мировой психотерапии в прямом эфире! Такое событие — большая редкость, и вы можете стать его частью уже совсем скоро!
Для кого будет полезен курс? Абсолютно для всех!
Для психологов и психотерапевтов, чтобы углубить свои знания...
Почему человек постоянно откладывает важные дела «на потом»? Вроде и время есть, и силы, чтобы все сделать сейчас, а он под разными предлогами переносит и переносит самое важное, часто замещая его второстепенными мелочами. В результате, суеты много, а толку мало. Невыполненные обязательства...
Многие слышали фразы «Следуй за мечтой!», «Открой свой потенциал!», «Управляй эмоциями!», но не знают, с чего начать.
Эта книга поможет разобраться с внутренним миром и изменить отношение к ключевым сферам жизни:
Мотивация и внутренний потенциал — различие между истинной мотивацией и...
Этот гайд - своего рода шпаргалка как раз для таких случаев. Он поможет вам быстро сориентироваться в ситуации и предпринять правильные действия, если вы или кто-то из близких заболели гриппом или другими вирусными заболеваниями
После изучения материалов руководства вы узнаете, как
Помочь себе...
Уникальная книга, которая проливает свет на психологические аспекты, связанные с известной актрисой. Автор вместе с Мэрилин Монро исследует уникальные цитаты, отражающие ее мысли и эмоции. Книга предлагает анализ ее проблем и исследует пути, как она справлялась с тревогой и депрессией. Книга не...
Знали ли вы, что существует 2 типа людей? Те, у кого есть постоянная энергия в горле и те, у кого ее нет? Статистически около половины населения людей не имеют постоянной энергии в горле, что приводит к огромному количеству особенностей, и для непонимающих людей - проблем.
Ребенка с...
Кому подойдет курс?
Блогерам
Если ты хочешь монетизировать свой блог и увеличить количество коллабораций с брендами. Зарекомендовать себя в travel или fashion индустрии.
Начинающим и будущим блогерам
Если ты микроблогер, который хочет начать путешествовать, сотрудничать с брендами,
но еще не...
Более 2500 отзывов на Амазон! Популярная тема: более 80 000 поисковых запросов в яндексе! Наряду с метафорическими картами инструмент для работы с переживаниями и самоанализа!
75 стратегических занятий арт-терапией предлагают новые возможности для самовыражения и инструменты для преодоления...
Как перестать бояться денег?
Начните управлять своей силой! Старт курса
7 февраля 2023 года
Авторы и ведущие:
Анна Вокина, Яна Каданцева
Женские базовые потребности заключаются в простых вещах: достаток и безопасность. На этой благодатной почве каждая женщина построит счастливую семью, вырастит...
Благодаря этой книге по самопомощи вы сможете:
самостоятельно освоить и применять методы метакогнитивной терапии для преодоления депрессии и печали
ознакомиться с обзором метакогнитивной терапии, богато иллюстрированным опытом пациентов, которые завершили лечение
Доктор Пиа Каллесен (Pia...
Для кого этот курс?
Недержание или подтекание мочи
Невозможно чихать или кашлять - любые резкие движения приводят к неловким последствиям.
Неприятные ощущения, воспаление или неожиданный выход воздуха в неловкий момент.
Воспаление влагалища, попадание воздуха
Сложно и страшно удаляться от...
Вы получите запись вебинара
Этот вебинар про эмоции...
Про то, как с ними жить, а не подавлять их. Как сделать, чтобы эмоции были вашим ресурсом, а не наоборот.
Про что суперсетка?
Чёткое понимание, как работать по сеткам — от базы до продвинутого уровня
Навык, который делает дизайн профессиональнее, креативнее, а идею считываемой и современной
Чувство свободы — когда ты не мучаешь себя мыслями о кейсах и том, что понравится клиенту, а творишь то, что...
Доктор Джеффри Зейг проведёт уникальный онлайн мастер-класс, который поможет вам усовершенствовать свою практику психотерапевта. Вы научитесь мощным методикам Эмпирической психотерапии, которые очень практичны и легки в применении. Курссостоит из четырёх двухчасовых занятий, которые будут...
5 недель практической работы с телом и психикой, чтобы стать лучшей версией себя
Исцеление для тебя, если:
У тебя есть тело
Отношений нет или они не те – без страсти, секса, понимания, ресурса и поддержки
Нет тебя в собственной жизни: когда всё вроде хорошо, но очень хочется лечь и не...
5 недель практической работы с телом и психикой, чтобы стать лучшей версией себя
Исцеление для тебя, если:
У тебя есть тело
Отношений нет или они не те – без страсти, секса, понимания, ресурса и поддержки
Нет тебя в собственной жизни: когда всё вроде хорошо, но очень хочется лечь и не...
Три сборника:
Шаг к легкости
Что внутри:
16 основных принципов питания для ощущения комфорта и энергии
19 практических шагов для возвращения легкости
примерный план на день для легкости
3 рецепта напитков, поддерживающих пищеварение
20 рецептов сбалансированных блюд
Зимний гайд
Что внутри...