Курс для тебя, если ты:
Хочешь окунуться в мир ямайского зажигательного танца
Скучаешь по энергиии свободе
Не знаешь, с чего начать свой путь в Dancehall
Чувствуешь стеснение и неуверенность в общей танцевальной группе
Боишься, что у тебя ничего не получится
Благодаря...
12 функциональных тренировок
12 эфиров с растяжкой
12 силовых тренировок
1 эфир по ЛФК (в записи)
Психолог (8 сеансов)
Участие в "move to fit / move to earn"
Участие в розыгрышах призов
Конструктор рационов питания
Вебинар по питанию
Кастомный калькулятор калорий
Книга по питанию без подчтета...
12 тем о гормональном здоровье взрослых и детей.
20+ рабочих упражнений для снижения веса и прилива энергии.
10 бонусных файлов, которые помогут наладить питаниеи стимулировать выработку нужных вам гормонов.
Четкие алгоритмы действий при дисбалансе гормонов.
2 дня информации полезной каждому о...
идеальный шанс изменить себя
Это не просто "новый очередной марафон от фитнес-блогера" - это "клад" в мире совершенствования себя и своего тела! Мы разработали уникальный продукт, который за 21 день изменит тебя к лучшему.
Авторские тренировки
4 тренировки в неделю (12 тренировок за марафон)...
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Бодифлекс – дыхательная гимнастика, основанная на сочетании глубокого диафрагмального типа дыхания и комплекса упражнений.
Направлена на уменьшение объемов в кратчайшие сроки.
Ешь в любое время, когда захочется
Получаешь простейший список продуктов
Бодифлекс 30 минут каждый...
Вы получите: материалы онлайн-лекции о будущем фэшн-индустрии
Что будет:
Виртуальная коллекция, онлайн-примерочная, цифровой лук. На лекции говорим об одежде, которой не существует нигде, кроме виртуальной среды.
Вместе с Региной разберемся, что такое цифровая мода, как она появилась и зачем...
Как хорошо выглядеть, прекрасно себя чувствовать и при этом иметь столько энергии, чтобы добиваться высоких результатов во всех сферах жизни. Советы о диетах заполняют страницы журналов, социальные сетии сайты. Постоянное стремление хорошо выглядеть заставляет нас часто идти на компромисс —...
Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие.
Вы, конечно, очень много слышали про питание по телевизору, слушали по радио, читали книги. Доктор Мясников поможет отличить правдивые и достоверные правила питания. Нет ни одного продукта, который полностью...
Включает в себя видео-материалы по крашению и фрагменты записи "живого" вебинара общей продолжительностью около 4 часов!
Тема крашения очень обширная и сложная, красители дорогие, результаты зачастую не предсказуемые, все это вызывает и страх и неуверенность - такие слова я часто читаю в письмах...
Марафон «PRO Стройность»
Старт 3 июля
Этот марафон разработан для людей с одним мотивом: убрать лишние килограммы, избавиться от целлюлита, навсегда изменить ваши пищевые привычкии привести себя в прекрасную форму.
В программу похудения входит:
1. Питание на месяц. Меню с рецептами.
2...
БРЕНДАН БРЭЗЬЕ (Brendan Brazier) - спортсмен, триатлонист и веган, который создал свою систему питания.
Этому парню уже почти 40 лет, но выглядит он как минимум на лет 10 моложе. Канадец Брендан Брэзье бывший профессиональный спортсмен, триатлонист, пловец и двукратный чемпион Ультрамарафона...
Всё о скрытых причинах лишнего веса, как найти свою мотивацию и постройнеть раз и навсегда.
"Привет! Меня зовут Лариса Парфентьева, я — автор бестселлера «100 способов изменить жизнь».
У меня появился лишний вес еще до того, как я научилась нормально говорить.
К 25 годам я пересидела на всех...
Что будет на курсе:
Тесто для пельменей
4 варианта теста. В том числе веган (без яиц и молочки). Этот вид теста подходит для пельменей, равиоли, вареники, манты и пасты
Тесто для пирогов
2 варианта теста. В том числе веган (без яиц и молочки). Подойдет для различных пирогов и пирожков. В том...
Ты хочешь стройное и подтянутое тело, но:
Не знаешь, с чего начать
Постоянно срываешься и все бросаешь
Не умеешь/не хочешь считать калориии БЖУ
Не знаешь, как правильно составлять рацион
Не умеешь составлять эффективную программу тренировок
Не знаешь, как правильно выполнять упражнения
Какой...
Эта книга написана с целью рассказать правду о еде. Она расскажет, как и что есть и пить, чтобы развить самую высокую степень здоровья и поддерживать жизненные силы на высшем уровне. Изложенные здесь факты следует преподавать в начальных школах и наступит день, когда такими знаниями будет...
Данный курс в этом году будет последний и потом закрывается, в последнем потоке в программу курса добавлено обновление:
вводная лекция
практики для вашего здоровья, энергии, ресурса и состояния души
функциональные тренировки одиночные и парные, чтобы вы в любой момент могли включить "повторяй...
Яна Петрик (Студия войлока Demoiselle) выступит с новым видео мастер-классом по валянию жилета "Цветок дождя"
" Согласитесь, что валяное изделие, особенно из плотного войлока, смотрится более законченным, если открытый край обработан. Но что делать, еслиименно сегодня доставать швейную машинку...
Лето — лучшая пора для оздоровления. Тепло, солнечно, куча фруктов и овощей — самое время заготовить себе полезный фундамент на осень и зиму, как думаешь?
Ночь, кухня, холодильник... Каждый год мы обещаем себе начать "правильно питаться". Волевым решением исключаем сладкое или/и начинаем считать...
Раскрываем тайны женского тела
Точка заземления, как зафиксироваться в тело. Строение тела. Тайны женского тела. Ежедневная практика.
Освобождаемся от боли в душе
Как убрать боль в душе. В прошлом и настоящем и будущем. Как простить родителей и себя. Как «родить» маму.
Открываем творчество в...