Время 33 минуты
Курс просто гениален в своей простоте - делаем 2 раза
в неделю одно видео, получаем результат
Большая часть упражнений делается сидя или лежа, это означает, их сможет сделать человек при любом состоянии здоровья.
Курс подходит не только женщинам, но и мужчинам. Мужчины получат...
Этот курс для Вас, если:
Вы качаете попу, но вместо ягодиц растут бёдра
Как бы вы не худели, передняя часть бедра дряблая и в целлюлите
Занимаетесь, а толку "ноль"
В целом дряблая нижняя часть тела
Если у вас выраженная зона галифе, нависают бока, толстые колени
Вы не чувствуете ягодицы в...
Программа курса
Пятиминутная разминка + комлексы упражнений 15-20 минут
Комплекс 1 – стопы
Комплекс 2 – таз
Комплекс 3 – мышцы кора/поясница
Комплекс 4 – шея/грудной отдел
Комплекс 5 – подвижность позвоночника
Комплекс 6,7,8,9,10 – разные комплексы на все тело, структурированы от легкого уровня...
Онлайн курс АПГРЕЙД своих СТОП направлен на коррекцию поперечного и продольного плоскостопия, косточки на пальце, связочной и внутрикостной дисфункции и не только. В результате курса Вы получите навык самостоятельной работы со стопой и способность восстанавливать ее работу в домашних условиях...
Описание:
Шокодадное суфле предназначено для ухода за кожей, оно отлично смягчает ее, питает полезными элементами, разглаживает и защищает от негативного воздействия окружающей среды.
В нашем видео-уроке мы подробно расскажем и покажем, как приготовить натуральное и эффективное суфле для тела...
Я все-таки решилась провести вебинар по Новогоднему декору и волшебному крему.✨
Тот самый крем, который в руках не тает, отлично держит форму, переносит тепло, не трескается, и если знать технологию, имеет бархатистую структуру(листайте галерею). Можно сделать покрытие бархатным, можно...
Блок 3. Скрабы для тела
Кофейный сухой скраб
Нежный скраб мусс
Скраб для ног
Скраб для рук
Антицеллюлитный скраб (горячий/холодный)
2 вида гидрофильных масел
Скраб шарики "Рафаелло"
Скраб кубики "Драже"
Кокосовый скраб
+ обучение по активным компонентам для скрабов
Стоимость обучения (блок...
Часть 1
- Правила заготовки и сушки растений, условия хранения заготовленного растительного сырья.
- Как правильно выбрать травы для приготовления косметического средства в зависимости от типа и состояния кожи.
- Группы трав по их общим свойствам, по направленному воздействию на кожу.
Часть 2...
Обратите внимание, что это шаблон вязания крючком (файл PDF), а не игрушка. Этот мастер-класс содержит подробное описание того, как связать Рюкзак для куклы, с большим количеством пошаговых фотографий и списком необходимых материалов
Формат pdf, 15 страниц с пошаговыми фотографиями.
Рюкзак...
Основной пользой массажа стоп можно назвать повышение мышечного тонуса. Также, данная процедура положительно влияет на внутренние процессы организма: применение в массаже элементов SPA-ухода оказывает релакс-эффект и заметно улучшает состояние кожи стоп.
Онлайн-курс подойдет как beauty-мастерам...
Урок по меренговому рулету:
✨ Этот рулет - самый простой и один из самых вкусных десертов
✨ Его сможет приготовить и домохозяйка для своих гостей, и кондитер десятками на заказ
✨ На приготовление этого рулета уходит 1-1,5 часа от подготовки ингредиентов до финального декорирования
✨ Рулет...
Тяжесть, боли в ногах, отеки и судороги мешают жить?
Варикозная болезнь нижних конечностей — распространенная проблема современности, о которой не принято говорить вслух. С ней живут годами: ходят на работу, отдыхают, путешествуют и даже рожают детей, ежедневно рискуя своим здоровьем. Может ли...
В этом марафоне очень подробно показаны все нюансы приготовления и оформления торта.
При желании в торт можно вставить настоящую бутылочку коньяка.
Как это сделать, рассказываю и показываю в проекте.
Что в себя включает проект марафон:
Две различных начинки
13 подробных рабочих видео...
Описание книги
«Школа для дошколят» – серия книг для подготовки детей к школе. В серию входят рабочие тетради, тесты, прописи и тренажеры, специально созданные для детей 6–7 лет. Авторы книг – квалифицированные педагоги и психологи.
Учебное пособие, созданное на основе программ образования и...
Практическое пособие для выработки правильного и четкого движения артикуляционного аппарата (точность, скорость и переключаемость).
Материал может использоваться логопедами, педагогами и родителями.
Формат
FB2 PDF FB3
EPUB
iOS.EPUB
Темы по кремоварению:
1. Строение кожи. Обязательная тема длякремоваров всех уровней!
2. Жирные кислоты масел. Я научу Вас составлять идеальную смесь масел , исходя из потребностей разных типов кожи.
3. Практика по составлению смеси масел. Домашние задания.
4. Стабильность масел, хранение и...