Результаты поиска по запросу: [Как Здорово] Базовые упражнения на каждый день [Григорий Козуров]

Пилатес на каждый день подойдет для всех: новичков и профи любого возраста. И это реально выдох для многих ‼️Что вас ждет: ✅3 раза в неделю АКТИВНЫЕ занятия до 50 минут: от начинающего до продвинутого уровня. Идеальное количество и не займет много времени. Все, как вы просили. ✅Будет и Соматика...

Наш ритм жизни оставляет всё меньше времени для телесных практик. Только самые ярые поклонники продолжают регулярно заниматься 2-3 раза в неделю по часовым программам. Часто мы отказываемся от занятий, сетуя на то, что нет времени. Либо выполняем уроки частично, что не совсем эффективно по...

Зарядка на каждый день Ее можно делать утром, в течение дня когда хочется размять тело. Не заменяет основные комплексы упражнений, это дополнением к ним. Проста в выполнений. Если никак не можете организовать себя систематически заниматься по комплексам - начните с зарядки. Если...

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 440 стр. Автор: Роберт Грин О книге: Новая книга Роберта Грина посвящена важнейшим философским и этическим проблемам, с которыми мы сталкиваемся каждый день, сами того не подозревая. Как изменить себя? Как справляться с собственными...

Повод:День рождения девочки Возраст:от 3 до 12 лет Десерты: Основными вкусами для сладкого стола маленьких фей стали ароматы лесных ягод, терпкая кислинка яркой облепихи, нежный сливочный вкус и ореховые нотки миндаля! Большой торт со свечками “Лесная полянка” (Бисквитно-муссовый торт с...

Вы хотите научиться плести косы, с легкостью разбираться в стилях плетения или, может быть, даже научиться создавать шикарные вечерние прически? Данный курс создан для тех, кто осваивает плетение разных стилей косичек и хочет овладеть мастерством создания причесок с косами в домашних...

Книга в формате PDF Объем: 130 стр.Переводчик: Алиса Ткачёва О книге: С книгой «100 занятий для мальчиков на каждый день» можно как смело отправляться в путешествие, так и весело проводить время дома. В ней собрано множество интересных игр, головоломок и заданий на самые разные темы. И в...

Что такое семья для каждого из нас? Это основа, фундамент, обеспечивающий безопасность и дающий энергетическую поддержку. Но как понять друг друга и построить крепкую семью, оставаясь при этом яркими личностями с собственными убеждениями? На все наиболее актуальные вопросы Лариса Суркова дает...

Я подготовила Сборник рецептов и конструктор меню, который поможет организовать более здоровое, полноценное и функциональное меню из растительных продуктов! Более сотни рецептов: детокс соки, смузи, фитнес коктейли, десерты, супы, салаты и многое другое из растительных продуктов, сырые и...

Сам себе враг — лекция про тех, кого задушила самокритика Как понять, откуда взялась высокая критичность к себе. И увидеть, какие ваши к себе требования адекватны, а в чем вы слишком суровы с самим собой. Смотреть, чтобы: избавиться от несправедливого чувства вины перестать относиться к своим...

Для мам и детей с рождения до 8 месяцев Как Здоровский» специалист Кристина Зайцева и её маленький сын Федя показали, что не в одних погремушках счастье. более 50 игр и упражнений, которые развивают малыша и помогают маме поверить в себя рекомендации по уходу за новорожденным: сон, прикорм...

Мои дорогие подписчики, студенты, пациенты. Я практически каждый день общаюсь с Вами на приеме и после рабочего дня смотрю и отвечаю на Ваши вопросы, которые всегда заключаются в одном: Что делать? Когда? Сколько? и Как? Исходя из своего опыта я выбрала особый комплекс мероприятий и моих...