1. Kail

    Скачать  Исправляем дисграфию. 500 упражнений для учащихся. 1 - 4 классов [Ольга Чистякова]

    Данное пособие представляет собой сборник заданий и упражнений, которые помогут родителям организовать эффективную работу по предупреждению и устранению некоторых дисграфических ошибок.
  2. Kail

    Скачать  Сборник правильных рецептов для малышей [Кристина Ярцева]

    Вы знаете мое трепетное отношение к детскому питанию и как особенно важно выстроить правильные вкусовые предпочтения малыша с начала прикорма и до 3 лет включительно. Все рецепты и блюда данного сборника разработаны, приготовлены и проверены исключительно мной.
  3. Kail

    Скачать  [Школа Травоведа] Сборник рецептов для домашнего кремоварения

    Сборник рецептов представляет собой текстовый файл в формате pdf Он содержит готовые рецепты для приготовления в домашних условиях эмульсионных кремов горячим способом. В сборник вошли опробованные на практике авторские рецепты кремов с применением лекарственных трав для разных типов кожи...
  4. Kail

    Скачать  Горячие тренировки ног и ягодиц для продвинутых [Виктория Боровская]

    Качаете ягодицы без результата? Мы знаем, что нужно вашей попе, чтобы стать упругой и округлой! Грамотная силовая нагрузка, максимально разнообразные движения, мобильные тазобедренные суставы, свободные крестец и копчик. Словом, все, что ждет вас в этом сете тренировок! Регулярная практика...
  5. Kail

    Скачать  30000 упражнений для подготовки к школе [Ольга Узорова, Елена Нефёдова]

    Из серии: Альбом для начальной школы В книге известных педагогов-практиков О.В. Узоровой и Е.А. Нефёдовой «30 000 упражнений для подготовки к школе» собраны и детально рассмотрены все важнейшие темы для подготовки ребёнка к школе. К каждой теме подобраны упражнения и задания, а также тесты для...
  6. Kail

    Скачать  Нейробика. Экзерсисы для тренировки мозга [Лоренс Кац, Мэннинг Рубин]

    Описание Описывается комплекс несложных упражнений нейробики, которые помогают человеку уберечься от потерь памяти, увеличить бодрость, выносливость и готовность головного мозга к любой работе даже в пожилом возрасте. Для широкого круга читателей.
  7. Kail

    Скачать  [AnatomyStudy] Тренировки 50+ [Вадим Балюк]

    В какой-то момент жизни уровень риска тренировки должен быть снижен максимально, но её эффективность должна оставаться на высоком уровне. С возрастом обменные процессы в организме замедляются, изменяется структура мышц и плотность костей, ухудшается мобильность суставов. В это время важно...
  8. Kail

    Скачать  [neffer_tity] Тренировки для простого похудения и утонения тела [Татьяна Волкова]

    Уменьшение объёмов и массы тела: ‌✅️ Утонение ног ‌✅️ Сушка ног ➡ постные от жира ноги ‌✅️ Локальное жиросжигание‌ ➡ Да, это возможно Простое Похудение — это просто стать Меньшей копией себя Такое похудение отличается от рекомпозиции тела, при котором вес тела может вообще не меняться или...
  9. Kail

    Скачать  Сборник несладкой выпечки [Ирина Собченко]

    Мы развеяли миф о правильном питании: несладкая выпечка может быть полезной. И речь не только о пирожках, ведь есть еще хлеб, гриссини, булочки, кексы… Где брать полезные рецепты для всех этих вкусностей? Мы подготовили для вас сборник из 11 уникальных рецептов полезной несладкой выпечки. Только...
  10. Kail

    Скачать  Большая книга лучших игр и упражнений для любого тренинга [Михаил Кипнис]

    О книге: Книга представляет собой сборник игр, заданий и упражнений, которые успешно применялись автором на протяжении его более чем тридцатилетней практики. Их объединяет одно – все они являются лучшими авторскими разработками, без которых невозможно представить ни один психологический тренинг...
  11. Kail

    Скачать  Новогодние начинки для макарон 14.0 [Людмила Гуркова] @liudmila__gurkova

    Новогодний сборник №14 начинок для макарон: Яблочный штрудель Мартини Бьянко с клубникой Личи с манго Шампанское с пряным мандарином Темный шоколад с ромом Сборник рецептов в текстовом формате pdf.
  12. Kail

    Скачать  Я тебя вижу. Упражнения [Ирина Семизорова]

    Чёткая речь - ваше конкурентное преимущество успешное публичное выступление - это совокупность факторов: уверенность, внешний вид, контент и…поставленная речь. В современном обществе и явной конкурентной среде умение говорить так, чтобы вас слушали - важнейший фактор успеха. Это билет на новый...
  13. Kail

    Скачать  Комплекс упражнений для сохранения женского здоровья [Екатерина Святкина]

    О чем курс: Это должна знать каждая женщина! 3 простых, но таких важных приема, которые позволят не усугблять ситуацию при опущениях, диастазе, геморрое и варикозе. И даже помогут укрепить стенки таза и приподнять органы малого таза. Упражнения занимают не больше 10 минут в день, а экономят...
  14. Kail

    Скачать  [IK Chocolate] Глубокие плитки [Ирина Котова]

    Глубокие плитки. Коллекция. Технологические карты Содержание сборника: 1. Плитка Маракуйя Маршмеллоу - Фундук - Шоколад (её разрез на фото) 2. Плитка Кокос Маршмеллоу 3. Плитка Кофе Суфле 4. Плитка Черника (Черная Смородина) Суфле 5. Плитка Малина (Клубника) Карамель - Суфле 6. Плитка Лимон...
  15. Kail

    Скачать  Звездный гардероб для вашей уникальной куклы. Тариф Шьем вместе [Юлия Мохова]

    Как самой всего за 2 месяца создать звездный гардероб для своей уникальной куклы Не потратить много денег, удивить окружающих кукольниц потрясающими нарядами И начать зарабатывать на пошиве одежды для кукол Для кого: Для тех, кто мечтает наряжать свою куклу стильно и качественно и создать...
  16. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Функциональные тренировки на все тело с мини-эспандером за 20 минут [Виктория Боровская]

    Короткие комплексы для всего тела и отдельных проблемных зон. Эластичный кольцевой эспандер — идеальное оборудование для занятий где угодно: недорогой, занимает мало места, дает силовую нагрузку! Вы сделаете мышцы упругими, придадите рельеф рукам и спине, прокачаете ноги и ягодицы, улучшите...
  17. Kail

    Скачать  Ораторское искусство [Екатерина Драничникова]

    После готовности во внешнем и внутреннем необходимо уметь себя выражать голосом и словом, для этого необходимо вольно владеть мастерством ораторского искусства. В этом большом модуле вас научат правильно ставить голос, управлять мимикой, правильно дышать, прорабатывать свои зажимы в теле и в...
  18. Kail

    Скачать  Сборник рецептов для PALEO-протокола [Аалия Маджид]

    Я абсолютно искренне считаю PALEO-рацион лучшим из всех современных. Подходит для режима лайф-стаил, для всей семьи. Автор - Аалия Маджид: эксперт по питанию health-шеф фуд-эксперт certified aip-paleo coach преподаватель эксперт школы Формат: файл PDF, 77 страниц
  19. Kail

    Скачать  [Кросс клуб] 12 упражнений дыхательной гимнастики по методу А.Н. Стрельниковой [Ирина Созонова]

    ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ ИЗ ВИДЕОКУРСА Зачем нужна Гимнастика Стрельниковой ✓ Какие проблемы поможет вам решить Гимнастика Стрельниковой. Г.С. — как вспомогательный способ лечения и профилактики. 12 упражнений дыхательной гимнастики ✓ По методу А.Н.Стрельниковой. Подробная инструкция по выполнению каждого...
  20. Kail

    Скачать  10 волшебных упражнений Фейскультуры для молодости лица [Аделия Чубасова]

    25 минут тренировки без воды, только упражнения и грамотное сопровождение с комментариями автора 1 - Вступление 2 - Техника безопасности 3 - Разминка Упражнения: 4 - Королевское дыхание 5 - от второго подбородка 6 - от кисетных морщин 7 - для укрепления щечных мышц 8 - от носогубных заломов 9 -...