1. Kail

    Скачать  Красивая осанка [Ирина Брехт]

    Красивая осанка (2019) Комплекс 15 минут для здоровых суставов, красивой осанки, эффективных и безопасных движений в жизни и на тренировках Хорошая осанка помогает выглядеть выше, стройнее и увереннее в себе. Это красиво и делает человека заметным. Но это не просто “живот - в себя, плечи -...
  2. Kail

    Скачать  [Умные люди] Ив Сен-Лоран - маленький принц высокой моды [Екатерина Свирина]

    Ив Сен-Лоран стал ассистентом самого Кристиан Диора уже в 18 лет, возглавил его модный дом в 21 и добился успеха со своей первой коллекцией, а в 25 лет открыл уже свой модный дом, который получил название Yves Saint Laurent. Почти все его модные изобретения стали частью гардероба женщин во всем...
  3. Kail

    Скачать  Красивая осанка. Тариф Стандартный [Лана Ши]

    ЕСЛИ ВАША ОСАНКА НЕКОРРЕКТНАЯ, ТО ЭТО КОМПЛЕКС РАЗЛИЧНЫХ ПРОБЛЕМ СО СКЕЛЕТОМ И МЫШЦАМИ Сколиоз, Остеохондроз, Мигрени, Раннее старение лица, Птоз тканей лица, Запоры, Варикоз, "Кольца Венеры" на шее, Выпадение волос и алопеция, Гормональные нарушения, Эндокринные заболевания, Боли в теле, шее...
  4. Kail

    Скачать  Большой сборник здоровых рецептов вафель [Ирина Фаритова]

    Я рада представить вам мой новый сборник здоровых рецептов вафель! В нем собрано более 45 уникальных рецептов, которые помогут вам создать не только вкусные, но и полезные блюда для вашей семьи. Я делаю вафли больше 6 лет по несколько раз в неделю и на своем опыте знаю, как они помогают...
  5. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Фитнес для ума [Виктория Боровская]

    Неврологические тренировки для улучшения работы мозга, координации и баланса тела Здесь начинается забота о самом важном органе — мозге Мы замечаем за собой и близкими, как со временем меняется поведение, ухудшается характер, зрение, память, появляется лень, забывчивость, боли в суставах...
  6. Kail

    Скачать  Рабочая тетрадь Умные движения. Для начальной школы [Марина Сорокина, Наталья Полыгалова]

    Учебный центр «Современное образование». Рабочая тетрадь с заданиями к курсу «Умные движения». Пособие для учащихся, родителей, педагогов Эта рабочая тетрадь – сборник упражнений для учащихся начальных классов. В ней 10 разделов, включающих задания на развитие внимания, памяти, воображения...
  7. Kail

    Скачать  Сборник нейропсихологических упражнений: Баланс и равновесие [Тамара Назаревская]

    Двигательная коррекция – метод, позволяющий наверстать когда-то упущенное в двигательном развитии, разбить неправильно сложившиеся двигательные стереотипы, сформировать недостающие нейронные связи. Этот метод также позволяет воздействовать на те функции, которые так или иначе связаны с...
  8. Kail

    Скачать  Курс "Рельеф". Силовые тренировки для дома [vladlenafit]

    Домашние тренировки могут быть безопасными и эффективными! Это не просто "закачка". Это смесь "умного" фитнеса с силовой работой. Мы будем работать над мобильностью, будем улучшать движение в теле, работать с осанкой, дыханием и тазовым дном. Но для устойчивого результата этого не достаточно...
  9. Kail

    Скачать  Сборник тренировок [Анастасия Шумихина]

    Готовьтесь к переменам с моими авторскими тренировками, заложенными на десятилетиях опыта и самых передовых методиках фитнеса! Забудьте о рутинных и малоэффективных подходах. Мои тренировки – это не просто упражнения, это целостный комплекс, созданный для того, чтобы ваше тело преобразилось, а...
  10. Kail

    Скачать  Новогодний сборник тортов [Ирина Козлова]

    Новогодний распродажа от Ирины Козловой! Скоро Новый Год, а значит время чудес, сегодня я побуду для вас феей и запускаю старт продаж сборника МК! (От И.Козловой) В сборник войдут: МК Единорог. Чему научимся: -Новый авторский рецепт бисквита "Маковый соблазн. . -Выпечка, . -Сборка . -Ягодный...
  11. Kail

    Скачать  Программа тренировок на рельеф для мужчин «Суперджет» [Сергей Сивец]

    ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА РЕЛЬЕФ ДЛЯ МУЖЧИН «СУПЕРДЖЕТ» ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ВЫ УВИДИТЕ РЕЗУЛЬТАТ ! СУШКА – РАБОТАЕМ НА РЕЛЬЕФ Что такое рельеф мышц ? Когда вы убираете лишний подкожный жир, прорисовываются красивые линии всех мышц, это и есть атлетический рельеф который...
  12. Kail

    Скачать  5 упражнений по теме падежи и склонение [Ирина Мезенцева]

    5 ярких, интересных упражнений по теме с подробными ответами. на основе книги Р. Стивенсона "Остров сокровищ". 3-4 класс.
  13. Kail

    Скачать  Супер-тело. Авторский проект для мужчин и женщин [Денис Семенихин]

    Авторский проект Дениса Семенихина "Супер-тело": тренировки и оптимальное питания для мужчин и женщин Программа с собственным весом тела или с резиновыми эспандерами. Детальный рацион питания на каждый день для мужчин и женщин Видео инструкции Тренировки с весом собственного тела либо с...
  14. Kail

    Скачать  Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью [Юрий Дальниченко, Анастасия Прудник]

    Описание книги Иметь красивое тело – естественное желание и стремление любого современного человека. И хотя у каждого свои представления о красоте, все сходятся в одном – тело должно быть сильным и здоровым. Умеренная физическая активность замедляет процессы старения организма, делает его более...
  15. Kail

    Скачать  Мудрость сказок. Сборник Психологических Сказок [Ирина Кожуховская]

    Я очень люблю сказки. Они понятны, интересны и многому учат. Сказка помогает нам во всём: и в радости, и в горе, и в учёбе, и на празднике души. В этой книге вы узнаете о невероятных событиях, которые происходят с главными героями. Какими бы трудными на их пути не были испытания, они с честью их...
  16. Kail

    Скачать  Сборник рецептур Трюфели Нарезные конфеты 1 [Ирина Котова]

    ТРЮФЕЛИ / НАРЕЗНЫЕ КОНФЕТЫ Боб тонка - Кокос Банан - Лайм (с кусочком мармелада внутри) Карамельный шоколад - Пекан - Кофе - Соль Кофе - Лимон (двухслойный трюфель) Чёрная смородина - Лаванда Яблоко - Корица (с кусочком мармелада внутри) Маракуйя на молочном шоколаде Малина - Фундук (с...
  17. Kail

    Скачать  [IrinaCooking] Сборник Муссовые торты [Ирина Канарская]

    Муссовые торты – 20 рецептов в одной книге 20 рецептов муссовых тортов + 5 рецептов зеркальной глазури + рецепт муссовых пирожных. Муссовые торты – рецепты, собранные в этой книге, сопровождаются моими рекомендациями и советами, а также дополнениями и уточнениями, которые появились со временем...
  18. Kail

    Скачать  36 метафизических техник для Вашей удачи. ВИП-блок [Юлия Воронина]

    Это продолжение проекта "108 метафизических техник" - ещё 36 уникальных техник от Юлии Это было круто и масштабно! ВИП-блок начнется в мае, чтобы было время изучить все техники, немного отдохнуть и с новыми силами погрузиться в новые знания! Если Вы участвуете только в базовом блоке и не...
  19. Kail

    Скачать  Курс "Поддержи тонус мышц! Тренировки с фитнес-резинками" [Ирина Якимова]

    8 уроков от Якимовой Ирины Благодаря курсу ты: Поэтапно освоишь тренировки с фитнес-резинками Получишь чек-лист полезных привычек Сможешь легко и незатратно привести себя в форму Поддержи тонус мышц! Тренировки с фитнес-резинками Хочешь похудеть и поддержать тонус мышц Ищешь простой и недорогой...
  20. Kail

    Скачать  [ДМК] Python. Сборник упражнений [Стивенсон Бен]

    Издание: Черно-белое Оригинальное название: "The Python Workbook" Оригинальный правообладатель: Springer Автор: Стивенсон Б. Дата выхода: январь 2021 года Формат: 165 * 235 мм Бумага: офсетная Обложка: Мягкая обложка ISBN: 978-5-97060-916-9 Вес: 500 pdf от издателя Данный сборник...