Чем больше времени проводим в офисе, тем чаще беспокоят боли в спине, шее, конечностях. Неприятные ощущения и скованность в суставах и мышцах стали частыми спутниками здоровых, но малоподвижных людей.
Справиться с этими проблемами поможет замечательная книга Фрэнка Уайлдмена.
Основанное на...
Современная медицина предлагает широкий ассортимент методов и стратегий по восстановлению поврежденных органов и тканей. Однако только профессиональный хирург способен грамотно и максимально эффективно применить их в конкретной ситуации.
В этой книге собраны самые важные данные о здоровье...
В программу курса входит
З видеоурока
Естественные роды. Полная инструкция
Методы естественного обезболивания родов
Мышление мудрой мамы
Методические пособия
20 методических пособий
Библиотека медитаций
Медитация по отпусканию страхов
Медитация легкой беременности
Медитация счастливых родов...
Какпридуматьзаголовок для видео на YouTube канале [Alex Nekrashevich]
Узнай, как придумывать правильные названия для видео на YouTube канале. Пошаговое руководство по заголовкам от экспертов
Чему вы научитесь
Вы узнаете, как найти идею для названия видео
Вы научитесь, создавать названия для...
Если тебе 19 лет и ты хочешь соблазнить 20 летнего парня - просто оденься нормально, улыбайся и молчи.
Этот мастер-класс не о подростковых отношениях и примитивном пикапе!
А для адекватных взрослых людей, которые разделяют и различают глубокие отношения от технологий влюбления.
Для тех, кто...
КАК НАЙТИ КЛИЕНТОВ?
Таргет может привлечь клиентов всего за день. Настройте таргетированную рекламу и привлекайте новых клиентов через Instagram.
Данный гайд поможет освоить настройку таргетированной рекламы в Instagram, определить целевую аудиторию и создать рекламные ролики, которые не...
Сделайте процесс разработки игр более продуктивным и здоровым!
Эта книга, написанная легендарным разработчиком Ричардом Лемаршаном, научит вас, как провести проект цифровой игры от начала до конца — от создания концепта и проектирования до сборки, тестирования и релиза — и избежать при этом...
Вы получите: запись вебинара
+ Бонусом расскажу, как определить эмоционально- кризисные дни в течении месяца и снизить напряжение в них.
Кто идет к своим целям, делает карьеру или бизнес — для вас это крутой инструмент управления реальностью и возможность подстелить соломку. Вы можете хитро...
Чтобы построить красивое и здоровое тело, вовсе не обязательно проводить дни напролет в спортзале на тренажерах. С пилатес-комплексами из этого набора вы включите в работу все тело, разовьете силу и гибкость, оздоровите суставы, придадите мышцам упругость, избавитесь от отеков. И все это — за...
Практический онлайн курс от создателей сети из более 150 кофеен Coffee Moose и Jeffrey's Coffee - "Своя кофейня за30 дней без франшизы"
Привет! Нас зовут Роман и Алексей, и уже более 9 лет мы занимаемся бизнесом в ресторанной сфере.
Начав когда-то с небольшой кофейни в городе Ижевске, мы...
Программа курса
Предобучение
Урок 1: Как справиться со страхами и загонами, которые не дают проявляться в блоге
Урок 2: 10 лайфхаков по ведению блога, если мало времени и часто выпадаешь из него
Урок 3: Как делать контент, если в моей жизни ничего не происходит и я весь день работаю за компом...
Описание книги
Можно ли развивать личный бренд в Инстаграм сегодня, в условиях дикой конкуренции? Необходимо! Сегодня личность – главное. Любой товар продаётся через человека!
Эта книга-практикум помогает усилить ключевые навыки и объясняет, как их транслировать аудитории, как через себя...
«РЕКЛАМНЫЙ КАБИНЕТ. БЕЗ АНАЛИТИКИ»
Список уроков:
Модуль 2. Обзор инструментов настройки
Урок 1. Возможности рекламы в Instagram и Facebook
Урок 2. Форматы рекламы и посадочные страницы
Урок 3. Процесс создания кампаний в кабинете
Урок 4. Принципы работы с аудиторией по интересам
Урок 5...
Спина безболи
Научитесь у невролога самостоятельно "читать" проблемы своей спины и освойте мягкие и безопасные растяжки против боли, которые можно делать даже при грыжах и протрузиях.
3 урока с неврологом с 40-летним стажем, заслуженным врачом РФ Мариной Михайловной Авдеевой:
1. Шейный отдел...
Спина безболи
Научитесь у невролога самостоятельно "читать" проблемы своей спины и освойте мягкие и безопасные растяжки против боли, которые можно делать даже при грыжах и протрузиях.
3 урока с неврологом с 40-летним стажем, заслуженным врачом РФ Мариной Михайловной Авдеевой:
1. Шейный отдел...
Автор: Реджина Лидс
Переводчик: Екатерина Виноградова
Языки: Русский
Издательство: Альпина Паблишер
Страниц: 218
Описание:
Цитата
На старт, внимание — выбрасывайте!
О чем книга
Что если есть способ вносить в свою жизнь постепенные, но устойчивые изменения, занимаясь домашними делами всего по 8...
Описание
Что со мной будет? Что ждет меня в будущем? Как мне одному жить в мире, полном конфликтов и борьбы? Как мне справляться с повседневными проблемами? Как мне найти покой среди бури? Как сделать мою жизнь полезной и счастливой?
Такие вопросы задают себе очень многие. К счастью, существуют...
Колено:
«Что имеем не храним, а потерявши плачем». Ходьба – наша естественная и привычная способность, которую мы начинаем ценить тогда, когда болезнь уже сковала наши движения.
Почему говорят, что «старость начинается с колен?»
Артроз никогда не возникает внезапно!
Артроз коленного сустава...
Это проект, который помогает женщинам свести к минимуму «кухонное время», сэкономить на еженедельных закупках продуктов и получать огромное удовольствие от процесса.
Каждую неделю в клубе выходят новые оригинальные рецепты, которые помогут разнообразить рацион, не тратя всю зарплату на...
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
Вы впервые беременны и хотите вступить в роды уверенной
Боитесь боли или испытываете страх предстоящих родов;
Предыдущие роды прошли не так, как вам хотелось;
Хотите легких естественных родов;
Не знаете как подготовить свое тело к родам;
Не знаете как вести себя в...