Поменяй себя!
Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению
Мечтаете о спокойной жизни, полной радости, хорошего настроения, спокойствия и положительных эмоций? Не только советы, но и эффективные техники.
Павел Алексеевич Федоренко –...
Хочу или должен?
Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
Авторы бестселлеров по психологии и специалисты в области когнитивно-поведенческой терапии, психологи Павел Федоренко и Илья Качай способны кардинально и качественно изменить...
Техники быстрой самопомощи
Чувствуете, что потеряли контроль над своей жизнью, не можете полноценно работать и отдыхать?
Пройдя практический вебинар Вы узнаете о новых и действенных техниках самопомощи.
Благодаря которым сможете взять под контроль свою жизнь и помочь близким.
Для кого этот...
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
Самые эффективные практики для победы над паникой и тревогой от психологов и признанных экспертов в области когнитивно-поведенческой терапии!
Усталость, постоянные переживания, бессонница, отсутствие...
АНТИКРИЗИСНЫЙВЕБИНАР:
КАК ПЕРЕСТАТЬ ПЕРЕЖИВАТЬ ОБО ВСЁМ НА СВЕТЕ
И ПЕРЕЙТИ ОТ БЕСПОКОЙСТВА К ДЕЙСТВИЯМ
Вебинар состоится:
24 мая в 11:00 (воскресенье)
Для кого вебинар?
Если у Вас:
- Повышенная тревожность, беспокойство, которые мешают полноценной жизни
- Хотите справляться с беспокойством...
Описание книги:
Страдаете от грусти, тоски и уныния?
Чувствуете усталость и слабость?
Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность?
Не можете не думать о прошлом?
Считаете себя никчемным неудачником?
Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний?
Эта аудиокнига – пошаговое руководство по...
Программа курса
1 день
Ознакомление с основными узлами и деталями фортепьяно. Демонстрирование снятия механики и ее установка обратно в инструмент. Профессиональная чистка инструмента опираясь на книгу Карла Йохана Форса. Подробное описание многих модификаций фортепьяно и порядок осмотра и...
Программа курса
1 день
Ознакомление с основными узлами и деталями фортепьяно. Демонстрирование снятия механики и ее установка обратно в инструмент. Профессиональная чистка инструмента опираясь на книгу Карла Йохана Форса. Подробное описание многих модификаций фортепьяно и порядок осмотра и...
Описание книги:
Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдруг… А если… И что будет…»? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тревогами?
Счастливой такую жизнь точно не назовешь…
Значит, нужно брать себя в...
Описание
Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс?
Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют...
Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует… А тут еще вредные привычки, лишний вес и страх заболеть чем-то неизлечимым… Была бы волшебная таблетка, чтобы...
15 шагов к счастливой жизни без социофобии. Как перестать тревожиться до, во время и после общения
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, iOS.EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Объем: 200 стр. 57 иллюстраций
Авторы: Илья Качай, Павел Федоренко
О книге:
Данная книга завершает серию «15 шагов к счастливой...
Описание книги
Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?
Эта книга – практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни.
Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской...
Как уверенно говорить «нет», легко реагировать на критику и правильно реагировать на тревожные мыли?
Авторы данной аудиокниги предложат 15 практических шагов для достижения счастливой жизни без социофобии!
Это книга для тех, кто устал искать способы совладать с тревожными чувствами и мыслями...
Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями.
Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
Психологи и эксперты когнитивно-поведенческой терапии приводят научные методы и передовые эффективные практики для борьбы с тревогами и навязчивостями!
Забыли, когда в последний...
Описание книги
Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?
Эта книга – практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни.
Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской...
ОСНОВНЫЕ СТРАХИ ИПОХОНДРИИ:
Страх перед наличием серьезных и опасных заболеваний, таких как рак, сердечные заболевания или неврологические расстройства, несмотря на отсутствие медицинских подтверждений
Страх неожиданных симптомов или ухудшения состояния, что может приводит беспокойству и...
Программа курса
1 день
Ознакомление с основными узлами и деталями фортепьяно. Демонстрирование снятия механики и ее установка обратно в инструмент. Профессиональная чистка инструмента опираясь на книгу Карла Йохана Форса. Подробное описание многих модификаций фортепьяно и порядок осмотра и...
Программа курса
1 день
Ознакомление с основными узлами и деталями фортепьяно. Демонстрирование снятия механики и ее установка обратно в инструмент. Профессиональная чистка инструмента опираясь на книгу Карла Йохана Форса. Подробное описание многих модификаций фортепьяно и порядок осмотра и...
САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ ОНЛАЙН ТРЕНИНГ НА РУССКОЯЗЫЧНОМ ПРОСТРАНСТВЕ
За 30 дней Вы внедрите все необходимые инструменты, чтобы избавиться от Панических Атак, Вегетососудистой дистонии (ВСД) , Навязчивых Мыслей (ОКР) и других неврозов, типа страхов сойти с ума и умереть.
К ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ
«Счастливая...