1. Kail

    Скачать  Работа с тазобедренным суставом [Сергей Лагода]

    В данном курсе собраны эффективные, базовые упражнения, которые помогут Вам продвинуться в гибкости и подвижности ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ. Цель программы: Будем работать над увеличением подвижности тазобедренных и голеностопных суставов, а также над гибкостью мышц ягодиц и подколенных...
  2. Kail

    Скачать  Трансовая практика "Терапия частей" [Илья Журавлев]

    Практика разработана Ильей Журавлевым для группового и заочного применения на основе психотерапевтических методик Parts Therapy & Body Wisdom Пола Ауранда, гипнотерапевта из Нью-Йорка, ученика и ближайшего ассистента Майкла Ньютона, директора образовательных программ Института М.Ньютона. В этой...
  3. Kail

    Скачать  [AnatomyStudy] Тренировка шеи. Тариф «Самостоятельный» [Вадим Балюк]

    Курс для тех кто: Часто водит машину Работает за компьютером Бегает от 5 км за раз Ведет малоподвижный образ жизни Во время деятельности находится в любом статичном положении от 20 минут в день минимум 3-4 раза в неделю Какие проблемы поможет решить курс: Уменьшить боль в шее: постоянную...
  4. Kail

    Скачать  17 приемов быстрого расслабления мышц всего тела на массажном ролле [Александра Бонина]

    Для того, чтобы снять напряжение с мышц, потребуется самый простой из фитнес-снарядов – массажный ролл. Делайте упражнения с ним, и всегда будете превосходно себя чувствовать. Работа с роллом представляет собой эффективный самомассаж, прокатка ролика по мышцам расслабляет их, увеличивает приток...
  5. Kail

    Скачать  Противоотечный комплекс для подтяжки тела. Тариф Максимальный [Елена Каркукли]

    Вам необходимо, если: чувствуете тяжесть тело требует "перезагрузки" и вы хотите быть в форме нужно быстро избавиться от отечности и скинуть несколько кг хотите подтянуть тело, уменьшить дряблость и улучшить качество кожи лето уже в разгаре, а вы стесняетесь надевать купальник хочется сгладить...
  6. Kail

    Скачать  Современный атлас анатомии человека. Карманное пособие по строению костей, мышц, миофасциальных цепей и принципам движения тела [Крис Джарми]

    Красочный атлас карманного формата, который представляет собой полноценный справочник для студентов медицинских вузов и колледжей.
  7. Kail

    Скачать  Моделирующий самомассаж лица и шеи [mavikatte]

    Приглашаю принять участие в информационно-обучающем курсе "Моделирующий самомассаж лица и шеи, включая зону декольте". Я думаю, что сейчас самое время заняться своей красотой и здоровьем❤ . Начало 25 марта. Стоимость участия 1000 рублей. . Моделирующий самомассаж лица и шеи (+декольте) включают...
  8. Kail

    Скачать  До свидания, болезненные точки и напряжение в лопатках! [Александра Бонина]

    Устали мучаться от боли под лопаткой? После длительной монотонной работы сидя сводит мышцы плеча и лопаток? Хотите освободиться от скованности и напряжения в верхней части спины? Ощущаете постоянную скованность и дискомфорт в районе лопаток, от чего все время хочется растянуть и размять спину...
  9. Kail

    Скачать  Бережное восстановление тела изнутри [Маша Блинова]

    Решаем проблемы тазового дна, диастаза, висящего живота. - Вы недавно стали мамой. Вам будут доступны специальные тренировки сразу после родов; - У вас не было необходимого послеродового восстановления; - Вы давно не занимались и вам необходимо «собрать» своё тело изнутри; - Имеете хроническое...
  10. Kail

    Скачать  [Онлайн-школа здорового тела] 5 шагов к здоровью суставов Плюс [Елена Шапаренко]

    Материалы тренинга помогут: восстановить систему печени, улучшить процесс пищеварения и выведения отходов из кишечника - это необходимое условия для полного оздоровления суставов; восстановить венозный отток, чтобы убрать из суставов мертвые ткани; дать суставам питание, необходимое для их...
  11. Kail

    Скачать  Спиральная стабилизация в реабилитации суставов и мышц. Основы метода, мышечные цепи, упражнения [Владимир Арьков]

    Описание: Владимир Владимирович Арьков Врач-реабилитолог спортивной и бытовой травмы, доктор медицинских наук, профессор РАН, врач ЛФК и спортивной медицины. Заведующий отделением физиотерапии и лечебной физкультуры Клиники Спортивной Медицины (филиал №1), старший научный сотрудник отдела...
  12. Kail

    Скачать  Огненное прогревание [Олеся Кузнецова]

    Простой и очень действенный способ оздоровления – ОГНЕННОЕ ПРОГРЕВАНИЕ в домашних условиях. Это способ глубокого прогревания мышц и суставов. Чем больше «тепла» есть в суставах, тем более устойчив организм к простудам и холодам. Запастись таким теплом можно, греясь на солнышке либо через...
  13. Kail

    Скачать  [Шпак Метод] ШпакМетод_pro. Тариф - Стандарт [Алина Шпак]

    Курс #ШПАКМЕТОД_PRO Каждый мой курс уникален - новая техника дыхания и новый комплекс упражнений, поэтому так важно участвовать в каждом - это системный подход к вашему телу! Кислород - это не только главный элемент жизнеобеспечения, но и ключевой аспект, определяющий КАЧЕСТВО жизни! С помощью...
  14. Kail

    Скачать  Анатомия растяжки. Иллюстрированное руководство для развития гибкости мышц и подвижности суставов [Анка Мейер, Жорди Вигуэ]

    Сидячая работа, недостаточная активность и банальное невнимание к позвоночнику — все это приводит к зажимам в теле, напряжению в мышцах и малоподвижным суставам. Вы сможете избавиться от этих проблем с помощью комплекса упражнений по растяжке, который можно выполнять в любом месте, с любым...
  15. Kail

    Скачать  Самый полный комплекс растяжек мышц всего тела [Евгений Божьев]

    Для тех, кто хочет минимизировать вред от малоподвижного образа жизни, избавиться от болей и почувствовать себя свободным и раскрепощенным! Мышечные боли - это самые распространенные боли, которые мы испытываем Чтобы снять боль, надо расслабить (или растянуть) мышцу Расслабить мышцу можно либо...
  16. Kail

    Скачать  Биомеханическая гимнастика для суставов и мышц спины [Елена Копылова]

    Главной идеей, положенной в основу серии «Здоровье за 24 часа: краткий курс», было просто и понятно, в иллюстрациях продемонстрировать основные упражнения от самых популярных авторов – врачей и спортсменов. В этой книге приведена популярная гимнастика Владимира Фохтина – кандидата технических...
  17. Kail

    Скачать  Самомассаж живота, лица, шеи и поясницы [am__esthetic]

    Все нервные волокна проложены от мозга к конечностям через шею, как через тоннель. Обходных путей нет, миновать её не возможно. К тому же, это самый подвижный отдел позвоночника. Там проложены сосуды, обеспечивающие артериальный приток и венозный отток. Я считаю: если бы нам с детства привили...
  18. Kail

    Скачать  [puzzlebrain] Самомассаж лица, головы и шеи [Светлана Бычик]

    Осваиваем миофасциальный массаж лица, головы и шеи для воздействия на глубокие соединительные ткани Осваиваем лимфодренажные техники, чтобы убрать мелкие мимические морщинки и разгладить глубокие морщины Убираем отеки, излишние жировые отложения на лице в домашних условиях Курс подходит для...
  19. Kail

    Скачать  [Ogulova online] Вакуумный самомассаж, самостоятельное обучение [Алексей Чураков]

    Вакуумный самомассаж. Самостоятельное обучение [Академия Здоровья Огулова-онлайн] ДЛЯ КОГО ЭТА ПРОГРАММА? Для общего оздоровления Для поднятия иммунитета, профилактики варикоза, улучшения фигуры, детоксикации (очищения) организма, понижения давления, улучшения лимфообращения, от головной боли...
  20. Kail

    Скачать  Нет плохих частейик Шварц]

    Есть только одно «ты»? Нас учили верить, что у нас есть единая личность, и чувствовать страх или стыд, когда мы не можем контролировать внутренние голоса, которые не соответствуют идеалу того, кем, по нашему мнению, мы должны быть. Тем не менее, исследование доктора Ричарда Шварца бросает вызов...