1. Kail

    Скачать  Как развить уверенность в себе и повысить самооценку. Экспресс-тренинг [Барбара Доббс, Розет Полетти]

    Многие из нас часто теряют оптимизм и радость жизни, не понимая, насколько это мешает раскрывать свой потенциал и добиваться поставленных целей. Почему так происходит, как этого избежать и научиться радоваться тому, что имеешь и использовать это на полную мощность? Ответы на все эти вопросы вы...
  2. Kail

    Скачать  С другой стороны. Как амбивалентность формирует вашу жизнь [Уильям Р. Миллер]

    Доктор Миллер, ученый с огромным опытом, предлагает свежий взгляд на амбивалентность. Он объясняет, что в амбивалентности нет ничего плохого. Это как раз то, что нужно знать о смешанных чувствах: почему мы испытываем их, как это изменить и следует ли их принимать. Обращаясь к историям из жизни...
  3. Kail

    Скачать  Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум [Любовь Зубкова]

    О книге: Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями. Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт – поможет вам обуздать беспокойный ум и сделать жизнь яркой! Научитесь прислушиваться к себе и замечать тревожность: • Выполняйте разные техники и упражнения •...
  4. Kail

    Скачать  Лучше поздно, чем никогда. Как начать новую жизнь в любом возрасте [Барбара Шер]

    Проснуться, чувствуя себя молодым и бесстрашным, полным творческих сил, не беспокоясь о чужом мнении, точно зная, что хочешь сделать со своей жизнью, и с твердым намерением этим и заниматься? Звучит как несбыточная мечта, особенно если достиг того возраста, когда кажется, что время прекрасных...
  5. Kail

    Скачать  [liveclasses] Культура в движении: итальянский Ренессанс [Анатолий Ясинский]

    Этот класс продолжает погружать вас в критические моменты истории, которые привели к серьезным изменениям культуры.В этом классе вы узнаете, что конкретно и как менялось вместе с драматическим сломом исторической парадигмы в самом сердце Ренессанса, там, где все начиналось - в Италии с XIV по...
  6. Kail

    Скачать  Персонаж в движении [Марта Журавская]

    Эта практика о том, как придать персонажу пластики, динамичности и выразительности в движении, как изобразить его в смешанной технике. Для примера мы возьмем скейтбординг. Скейтеры двигаются с большой скоростью, движения их трудно зафиксировать. В качестве учебного референса мы возьмем короткое...
  7. Kail

    Скачать  Письма себе в будущее. Как всего одно действие способно изменить вашу жизнь к лучшему [Бенжамин Харди]

    Эта книга предлагает надежный способ стать в будущем тем, кем вы мечтаете. Человеком, который купит все запланированные дома, дачи, машины. Построит доверительные отношения с партнером. Найдет дело жизни и преуспеет в нем. Отпустит обиды и залечит травмы. Автор книги – Бенжамин Харди, доктор...
  8. Kail

    Скачать  [Procreateschool] Текстура в движении: 11 уроков по созданию текстуры на iPad. Без проверки [Светлана Скляр]

    Для кого этот курс: Вы знакомы с цифровой иллюстрацией и хотите прокачать свои навыки и овладеть новыми техниками Вы хотите научиться рисовать реалистичную текстуру, используя все возможности цифрового рисования Вы хотите увеличить свой дoxoд иллюстратора за счёт новых направлений. Программа...
  9. Kail

    Скачать  Удары в движении [Алексей Фролов]

    Описание: Курс поможет вам освоить разные виды боксёрских передвижений, вы научитесь применять их и комбинировать в атаке и защите, в работе из разных дистанций Программа курса Программа разработана для работы с тренером и самостоятельного обучения в удобное для вас время. Каждая тренировка...
  10. Kail

    Скачать  [Fuji yoga] Легкость в движении [Иван Имайкин]

    Верни величие своей осанке и начни новую жизнь без отеков, чувствуя легкость в каждом движении всего за 4 недели! Программа: Блок 1 - Грациозная осанка (7 комплексов на осанку). Эти упражнения помогут раз и навсегда избавить вас от болей, зажимов в спине и сутулой осанки. Мы мягко и плавно...
  11. Kail

    Скачать  О чем мечтать [Барбара Шер]

    О чем мечтать. Как понять, чего хочешь на самом деле, и как этого добиться Описание книги Продолжение бестселлера «Мечтать не вредно» рассказывает о том, как побороть хроническую самокритику и негативный настрой, как перестать ждать удачу и начать создавать ее, как сойти с проторенной дорожки...
  12. Kail

    Скачать  Зажги себя! Жизнь - в движении [Джон Рэйти]

    Знаете ли вы, как справиться со стрессом, улучшить настроение, предотвратить проблемы с памятью и развить интеллект? Нужно просто разогнать свой пульс и как следует попотеть. В этой книге доктор медицины Джон Рейти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Занятия спортом...
  13. Kail

    Скачать  [Аудиокнига] Думай как математик. Как решать любые задачи быстрее и эффективнее [Барбара Оакли]

    Описание книги Принято считать, что математики – это люди, наделенные недюжинными интеллектуальными способностями, которые необходимо развивать с самого детства. И большинству точность и логичность математического мышления недоступна. Барбара Оакли, доктор наук, доказывает, что каждый может...
  14. Kail

    Скачать  Как любовь формирует мозг ребенка? [Сью Герхардт]

    В книге объясняется, почему любовь необходима для развития мозга в первые годы жизни ребенка и как влияют особенности эмоционального взаимодействия между младенцами и их родителями на дальнейшее его развитие и к каким последствиям приводят. Сью Герхардт, английский психотерапевт и...
  15. Kail

    Скачать  «Орки» с Востока. Как Запад формирует образ Востока. Германский сценарий [Дирк Ошманн]

    Что такое «Восток»? Географическая сторона света? Направление, зависящее от точки зрения наблюдателя? Колониальная окраина? Кто решает это и почему в устах Запада термин «Восток» часто выполняет функцию позорного клейма? Эта книга – дерзкий вызов. Ее автор, профессор немецкой литературы...
  16. Kail

    Скачать  Действие вместо реакции [Олег Цендровский]

    О книге: Выдающийся учёный-нейробиолог Сантьяго Рамон-и-Кахаль писал: «Каждый человек может, если он того захочет, стать скульптором своего мозга». Именно этому и посвящена данная книга – великой способности человека меняться самому и менять жизнь вокруг себя. Наш врожденный талант к переменам...
  17. Kail

    Скачать  [ДМК] Как мы без этого жили? [Барбара Соалейру]

    Сегодня все просто: вы открываете кран с фильтром – и утоляете жажду, запачкали одежду – бросаете ее в стиральную машину, хотите поболтать с другом – звоните ему по телефону... Как человечество обходилось без таких простых и полезных технологий? И более того – без важнейших предметов быта: мыла...
  18. Kail

    Скачать  Секреты и их действие [Надежда Майн]

    Жизнь полна секретов. Взрослая жизнь, взрослые отношения, как все устроено — эти секреты можно назвать либидинальными, они запускают фантазирование, это связь и удовольствие. Но есть секреты антилибидинальные, они очаровывают, но при этом сшивают вместо связывания. Такие секреты сопровождаются...
  19. Kail

    Скачать  [karneeva.online]Осенняя съемка снимаем детей в движении [Елена Карнеева]

    “ОСЕННЯЯ СЪЁМКА, СНИМАЕМ ДЕТЕЙ В ДВИЖЕНИИ” Герои урока: мама с двумя детьми, 1,6 и 7 лет, которым совсем не сидится на месте. Вы узнаете: Как подобрать цветовую гамму одежды для осенней съёмки. Как создать движение в кадре и работать с ветром. Где искать красивые места и осенний свет Как...
  20. Kail

    Скачать  [Аудиокнига] Жизнь в движении. Как добиться успеха, оставаясь собой [Александр Кондрашов]

    Описание книги: Александр Кондрашов – предприниматель, инвестор и тревел-блогер с суммарной аудиторией более 3 млн подписчиков. Канал «„Александр Кондрашов“» занимает лидирующее место в российской блогосфере по трэвел-тематике. Более 10 лет владеет бизнесом по железнодорожным перевозкам, также...