5 мастер-классов и 12 мини-уроков. От автора самых популярных портретов маркерами в Instagram. Вдохновляет на творчество и приносит радость от результатов
О книге
Маркеры — трендовый материал последних лет, а портрет — популярнейший жанр в рисовании. Эта книга впервые отражает запрос современных...
Принимать решения легко, если делать это осознанно
«Принятие решения» — подразумевает ситуацию неопределённости. В случаях, когда всё понятно, вопрос дилеммы не стоит, дальнейшие действия очевидны. Большинство людей в сложных ситуациях поступают эмоционально — логика обосновывает решения...
[Аудиокнига] Физический интеллект: Как слышать свое тело и управлять эмоциями (Клэр Дейл, Патрисия Пейтон)
Наша способность ясно мыслить и плодотворно действовать зависит от реакции тела на те илииные обстоятельства, от химических процессов, происходящих в организме. Поэтому физический...
Вебинар из цикла вебинаров портала HRedu годовой программы обучения руководителей Bosskills (курс из 60 вебинаров для руководителей по четырем направлениям: управление личной эффективностью, управление организацией, управление коммуникациями, управление подчиненными). Программа проходила с...
Наша самооценка во многом зависит от взаимоотношений с людьми.
Когда что-то не ладится с роднымии близкими, мы чувствуем себя несчастными.
И даже конфликты с людьми, которые нам безразличны, порой выбивают из колеи.
Но часто мы не только не знаем, как решить проблему, а наоборот –...
Узнайте, как решать проблемы с партнером и не вовлекать в них детей
В любой семье бывают разногласия и недопонимания.
Но бывает так, что конфликты случаются регулярно и переходят в привычку.
Больше всего при этом страдают дети, но родители не всегда понимают это вовремя.
Если вы хотите
Понять...
Расписание
1, 2 февраля 2025 г. - с 11.00 до 18.00
Продолжительность: 14 ч.
Как мы узнаём что у нас за жизнь? Хорошо нам или плохо? Счастливы мы или несчастны? Мы слушаем своё состояние, свои ощущения в теле. Они отражают качество нашей жизни в целом и в конкретный момент.
Чтобы разобраться...
Для тех, кто оказался брошенным родителем, бабушкой или дедушкой, книга психолога Джошуа Коулмана станет настоящим спасательным кругом. Из краткого саммари вы узнаете, как справляться с ситуацией, когда детиили внуки вычеркнули вас из жизни, в чем причины такого поведения, и найдете здоровый...
[СарапуловМедиа] Что делать, если она злится иигнорирует тебя (Евгений Сарапулов)
"Что делать, если она злится иигнорирует тебя"
Психолог Евгений Сарапулов
Если пытаешься выйти с девушкой или женой на контакт,а она не отвечает ни в соц.сетях,ни на телефонные звонки,то ты попал в типичную...
Авторы книги – американский психотерапевт Патрисия Норрис и ее девятилетний пациент Гэррет Портер. Вместе они рассказалиисторию борьбы и победы Гэррета над злокачественной опухолью мозга и о психологических методах, которые ему помогли, в частности, о технике визуализации.
Эта книга – один из...
Я – мама особенного ребенка!
От отрицания до принятияи безусловной любви
Во время четвертой беременности мама троих детей, Дарья Трилобова, узнала, что ждет ребенка с синдромом Дауна, и ее жизнь изменилась навсегда.
Шок. Отрицание. Падение в бездну.
В один миг она ощутила себя особенной...
Это расширенная версия автоматизированной тренировки верхней части тела,
которая максимизирует результаты за счет стремления к взрывному росту. В дополнение к автоматизированной тренировке рук, эти три поля также нацелены на руки, чтобы максимизировать результаты:
20E перец -...
Описание
Подарочное издание посвящено всем аспектам отношений между мужчиной и женщиной. Первая встреча и поцелуй, нежные объятия и слепая ревность - чувства, знакомые каждому из тех, кто встречал на своем пути Любовь. Но только настоящие мастера слова и гении кисти сумели воплотить в литературе...
Как маме сохранить нервы себе и детям, и при этом не развестись с папой
Если вы на грани срыва…
Если ребёнок то истерит, то ноет, то дерётся…
Если муж ворчит, а свекровь раздражает…
Нет смысла ругать себя, ребенка или близких.
Важно найти причину этих проблем и научиться с ними справляться...
О книге
Эта аудиокнига – о том, как не бояться брать ответственность за маленькие и большие решения, за свою карьеру и успех в жизни. Она о том, как не зависеть от чужого мнения, не ждать помощи от окружающих, не надеяться на удачное стечение обстоятельств, которое никак не наступит. Прослушав...
Толкование снов было характерной чертой интеллектуального и воображаемого мира поздней античности, как для мучеников, так и для магов, философов и теологов, политеистов и монотеистов. Находя трудным объяснить распространённость гадания сновидений, современная наука часто осуждает его как...
«Сильный пресс» - интенсивная тренировка, предназначенная глубоко проработать мышцы пресса.
Пресс - это залог абсолютно любого движения и асаны - будь то сложные балансы и стойки на руках, но и простые ходьба и даже сам процесс дыхания. Учитывая эту важность, тем более необходимо понимать, что...
А теперь задумайтесь: каждая лииз этих сфер у вас прокачана на 100%?
Сейчас, во время самоизоляции, вы стали намного чаще ссориться и хотите это прекратить и снова сблизиться с партнером
Вы хотите разнообразить интимную жизнь, но не знаете, что именно можно попробовать
Искра давно потухла и...
Друзья и родные считают его замечательным. Но когда вы наедине, он критикует любую вашу инициативу, самые безобидные реплики выводят его из себя, а вспылив, он быстро отходит и напрочь забывает об инциденте. Или вам только кажется?
Книга Патрисии Эванс посвящена самой распространенной форме...
Образовательный проект "Секрет Детства" приглашает
4 июня в 17-00 по мск
на онлайн встречу ССОРЫ ИКОНФЛИКТЫ: простые лайфхаки, как их избегать
детям до 6 лет
Как выстроить искусство отношений в группе разновозрастных детей? Как научить детей избегать негативных эмоций и владеть собой?
В...