ТАКОЙ УРОВЕНЬ ПОДОЙДЕТ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
опыт тренировок 1-3 года
есть понимание техники базовых упражнений
нет головокружений при высокой интенсивности
ты долго стоишь на месте, но хочешь сделать тот самый рывок вперед
ТЫ ПОЛУЧИШЬ:
- систему питания и тренировок
- опции 2, 3...
Что входит в набор:
Электронная книга
Рецепты стройности. Часть I
100 вкусных рецепта стройности с расчетом КБЖУ для сытой диеты: курица и индейка, маринады, углеводы, салаты, мясо, перекусы.
Электронная книга
Рецепты стройности. Часть II
100 новых рецепта стройности с подсчетом КБЖУ для сытой...
Мягкие упражнения наладят дыхание и освободят грудную клетку.
Вы улучшите работу грудобрюшной диафрагмы, а это обеспечит мощный лимфодренажный эффект.
Уйдут отеки с лица, шеи, области ключиц и подмышек.
Упражнения с опорой стопами в стену помогут избавиться от отеков и тяжести в ногах.
Мы соединили пилатес и фейсфитнес, чтобы вы получили wow-эффект от одной тренировки! Комплекс поможет взбодриться, улучшит кровообращение, избавит от отеков. После первой же практики вы станете выглядеть свежее и моложе, сотрете следы усталости и улучшите цвет лица. Регулярные занятия улучшат...
Эбру
Приемы и пошаговые инструкции создания рисунков на воде в технике эбру. Методическое пособие
Методическое пособие с иллюстрациями и пошаговыми схемами о рисовании на воде в технике эбру. Это сборник практических рекомендаций по работе с материалом, инструментом, созданный на основе...
Как понять, что вам пора заняться МФР-
Тело деревянное, в грудь будто кол забили? Мышцы перенапряжены, движения скованы, вечно чувствуете боль и дискомфорт? Ни одна диета не помогла справиться с целлюлитом, «галифе» и отеками? А еще складки и дряблики вместо мышц на спине и руках? Вам пора...
О проекте, точнее, о его специфике просто душа требует сказать пару слов отдельно. Чтобы предотвратить излишние ожидания, некорректное понимание, разочарование или потерю времени зря.
Nativa Life – исследовательский блог и сообщество «информированных пациентов». Не медицинское учреждение, где...
Сбалансированный рацион питания на 7 дней с акцентом на профицит калорий, который необходим для набора мышечной массы, рассчитанный для людей без пищевых аллергий и ограничений по питанию по состоянию здоровья
Рацион будет наиболее подходящим для тех, кто занимается в тренажерном зале с...
"Снегурочка" по мотивам рисунка В.И.Зарубина.
Палитры разработки - Гамма и DMC, размер 167х117 крестиков (ориентировочно 30х21 см для канвы Aida 14), бэкстич счётный. Схема предоставляется только в формате pdf-файлов. Цена - 230 рублей. По вопросам приобретения обращаться к дизайнеру Екатерине...
Мягкие упражнения наладят дыхание и освободят грудную клетку.
Вы улучшите работу грудобрюшной диафрагмы, а это обеспечит мощный лимфодренажный эффект.
Уйдут отеки с лица, шеи, области ключиц и подмышек.
Упражнения с опорой стопами в стену помогут избавиться от отеков и тяжести в ногах.
АКРО + партеры онлайн
Забери мои знания и начни выделяться в своем танце через эстетику акробатических элементов
Я Виктория. За моими плечами 15 лет Акробатики и работы с учениками.
Я знаю как научить и не навредить.
Знаю как быстро и просто овладеть этим искусством.
Этот опыт помог...
Aвторские практики Бирутa Виктoрия Кoмoлoва: "СВEТOВЫЕ ПРOГРАММЫ ЭНEРГЕТИЧEСКOГO МOДEЛИРОВАНИЯ ТEЛА" (видеозаписи вебинаров за 13 и 14 февраля 2016 г.)
Основная работа на этом онлайн семинаре будет уделена осознанной работе для моделирования новых процессов в телах. Пора научиться самим...
Вебинары и книги, которые откроют вам мир здорового фитнеса и стройности без диет 1900 вместо 6300!
В набор входит:
Книга «Рецепты Стройности» Часть 1
Книга «Рецепты Стройности» Часть 2
– Книга «Фитнес-почемучка»
– Вебинар «Додиетилась»
– Вебинар «Фитнес-математика стройности»
– Вебинар...
Если ваша цель: похудеть/поддерживать форму, подтянуть и округлить ягодицы, уменьшить талию, целлюлит, ушки и бока, сделать тело рельефнее. Добавить телу тонус
Вам нужны 2 бутылки воды/песка (если есть возможность, то лучше купить 2 гантели 2-5 кг, с ними намного удобнее). Либо короткие...
Дальнейшее развитие техники “живописного трафарета”.
Курс идеально подходит для людей, которые считают, что не умеют рисовать.
Также полезен для всех увлеченных валянием, желающих создавать живописные и декоративные рисунки любыми волокнами на войлочной поверхности.
Эта книга — ваш путеводитель в мир вкусной и полезной еды, которая помогает сиять изнутри. В ней собраны простые, но питательные рецепты, которые улучшают состояние кожи, укрепляют волосы, ногти и дарят заряд энергии на весь день.
Форматы: pdf, epub, fb3, fb2, ios.epub, mobi, zip
"Юбка для ёлочки" по мотивам рисунков В.И.Зарубина. Цена схемы - 490 рублей.
Размер готовой юбки - диаметр 67 см (370 крестиков) для Aida 14, зашив неполный, бэкстич счётный, палитры - DMC и Гамма, 2 части (передняя и задняя)
Схема предоставляется только в формате pdf-файлов.
Информация по...
Сохраните здоровье и получите идеальное тело с помощью интегративной медицины.
Тело мечты в любом возрасте — подарок генетики или достижимый результат?
Проблема композиции тела, в том числе недостатка веса, чаще всего не связана только с питанием и уровнем физической активности.\
«Управление...
"Дед Мороз" по мотивам рисунка В.И.Зарубина. Палитры разработки традиционные - Гамма и DMC (СХС), размер 130х165 крестиков (ориентировочно 24х30 см для канвы Aida 14), используются 26 цветов мулине, бэкстич счётный, рекомендуемый цвет основы - белый. Схема предоставляется только в формате...
Сознательный выбор души определяется количеством производимого света внутри абсолютных систем. Воплощение на Земле является одной из привилегий для ускоренной наработки опыта.
Знания, изложенные в этой книге, дают истинное понимание смысла жизни на Земле.