1. Kail

    Скачать  Набор мышечной массы без набора жировой. Мужчины. Пакет Любитель [Владимир Олиференко]

    ТАКОЙ УРОВЕНЬ ПОДОЙДЕТ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ: опыт тренировок 1-3 года есть понимание техники базовых упражнений нет головокружений при высокой интенсивности ты долго стоишь на месте, но хочешь сделать тот самый рывок вперед ТЫ ПОЛУЧИШЬ: - систему питания и тренировок - опции 2, 3...
  2. Kail

    Скачать  [newyorkfitspo] Набор «Фитнес-умничка» [Виктория Боровская]

    Что входит в набор: Электронная книга Рецепты стройности. Часть I 100 вкусных рецепта стройности с расчетом КБЖУ для сытой диеты: курица и индейка, маринады, углеводы, салаты, мясо, перекусы. Электронная книга Рецепты стройности. Часть II 100 новых рецепта стройности с подсчетом КБЖУ для сытой...
  3. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Лимфодренажный комплекс от отеков и для пробуждения всего тела [Виктория Боровская]

    Мягкие упражнения наладят дыхание и освободят грудную клетку. Вы улучшите работу грудобрюшной диафрагмы, а это обеспечит мощный лимфодренажный эффект. Уйдут отеки с лица, шеи, области ключиц и подмышек. Упражнения с опорой стопами в стену помогут избавиться от отеков и тяжести в ногах.
  4. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Освежающий микс для лица и тела от отеков и следов усталости [Виктория Боровская]

    Мы соединили пилатес и фейсфитнес, чтобы вы получили wow-эффект от одной тренировки! Комплекс поможет взбодриться, улучшит кровообращение, избавит от отеков. После первой же практики вы станете выглядеть свежее и моложе, сотрете следы усталости и улучшите цвет лица. Регулярные занятия улучшат...
  5. Kail

    Скачать  Эбру. Приемы и пошаговые инструкции создания рисунков на воде [Майя Мария]

    Эбру Приемы и пошаговые инструкции создания рисунков на воде в технике эбру. Методическое пособие Методическое пособие с иллюстрациями и пошаговыми схемами о рисовании на воде в технике эбру. Это сборник практических рекомендаций по работе с материалом, инструментом, созданный на основе...
  6. Kail

    Скачать  МФР. Курс самомассажа для улучшения качества тела, движения и здоровья [Виктория Боровская]

    Как понять, что вам пора заняться МФР- Тело деревянное, в грудь будто кол забили? Мышцы перенапряжены, движения скованы, вечно чувствуете боль и дискомфорт? Ни одна диета не помогла справиться с целлюлитом, «галифе» и отеками? А еще складки и дряблики вместо мышц на спине и руках? Вам пора...
  7. Kail

    Скачать  [Nativa.life] Amino. Детали тела. Подробный гайд о протеинах и аминокислотах в организме [Виктория Самира]

    О проекте, точнее, о его специфике просто душа требует сказать пару слов отдельно. Чтобы предотвратить излишние ожидания, некорректное понимание, разочарование или потерю времени зря. Nativa Life – исследовательский блог и сообщество «информированных пациентов». Не медицинское учреждение, где...
  8. Kail

    Скачать  Меню для красоты волос и тела с акцентом на набор мышечной массы.Для мужчин 3000 ккал [volosologia]

    Сбалансированный рацион питания на 7 дней с акцентом на профицит калорий, который необходим для набора мышечной массы, рассчитанный для людей без пищевых аллергий и ограничений по питанию по состоянию здоровья Рацион будет наиболее подходящим для тех, кто занимается в тренажерном зале с...
  9. Kail

    Скачать  Снегурочка по мотивам рисунка В.И.Зарубина [Екатерина Немшилова]

    "Снегурочка" по мотивам рисунка В.И.Зарубина. Палитры разработки - Гамма и DMC, размер 167х117 крестиков (ориентировочно 30х21 см для канвы Aida 14), бэкстич счётный. Схема предоставляется только в формате pdf-файлов. Цена - 230 рублей. По вопросам приобретения обращаться к дизайнеру Екатерине...
  10. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Лимфодренажный комплекс от отеков и для пробуждения всего тела [Виктория Боровская]

    Мягкие упражнения наладят дыхание и освободят грудную клетку. Вы улучшите работу грудобрюшной диафрагмы, а это обеспечит мощный лимфодренажный эффект. Уйдут отеки с лица, шеи, области ключиц и подмышек. Упражнения с опорой стопами в стену помогут избавиться от отеков и тяжести в ногах.
  11. Kail

    Скачать  Acro+партеры [Виктория Ручьева]

    АКРО + партеры онлайн Забери мои знания и начни выделяться в своем танце через эстетику акробатических элементов Я Виктория. За моими плечами 15 лет Акробатики и работы с учениками. Я знаю как научить и не навредить. Знаю как быстро и просто овладеть этим искусством. Этот опыт помог...
  12. Kail

    Скачать  Световые программы энергетического моделирования тела [Виктория Комолова]

    Aвторские практики Бирутa Виктoрия Кoмoлoва: "СВEТOВЫЕ ПРOГРАММЫ ЭНEРГЕТИЧEСКOГO МOДEЛИРОВАНИЯ ТEЛА" (видеозаписи вебинаров за 13 и 14 февраля 2016 г.) Основная работа на этом онлайн семинаре будет уделена осознанной работе для моделирования новых процессов в телах. Пора научиться самим...
  13. Kail

    Скачать  Набор фитнес-умницы [Виктория Боровская]

    Вебинары и книги, которые откроют вам мир здорового фитнеса и стройности без диет 1900 вместо 6300! В набор входит: Книга «Рецепты Стройности» Часть 1 Книга «Рецепты Стройности» Часть 2 – Книга «Фитнес-почемучка» – Вебинар «Додиетилась» – Вебинар «Фитнес-математика стройности» – Вебинар...
  14. Kail

    Скачать  Онлайн-курс "Прокачка тела" [Виктория Мозговая]

    Если ваша цель: похудеть/поддерживать форму, подтянуть и округлить ягодицы, уменьшить талию, целлюлит, ушки и бока, сделать тело рельефнее. Добавить телу тонус Вам нужны 2 бутылки воды/песка (если есть возможность, то лучше купить 2 гантели 2-5 кг, с ними намного удобнее). Либо короткие...
  15. Kail

    Скачать  Четыре способа создания рисунков в войлоке. Трафаретная живопись [Светлана Фомина]

    Дальнейшее развитие техники “живописного трафарета”. Курс идеально подходит для людей, которые считают, что не умеют рисовать. Также полезен для всех увлеченных валянием, желающих создавать живописные и декоративные рисунки любыми волокнами на войлочной поверхности.
  16. Kail

    Скачать  Ешь и сияй: рецепты для красивой кожи и здорового тела [Виктория Романова]

    Эта книга — ваш путеводитель в мир вкусной и полезной еды, которая помогает сиять изнутри. В ней собраны простые, но питательные рецепты, которые улучшают состояние кожи, укрепляют волосы, ногти и дарят заряд энергии на весь день. Форматы: pdf, epub, fb3, fb2, ios.epub, mobi, zip
  17. Kail

    Скачать  Юбка для ёлочки по мотивам рисунков В.И.Зарубина [Екатерина Немшилова]

    "Юбка для ёлочки" по мотивам рисунков В.И.Зарубина. Цена схемы - 490 рублей. Размер готовой юбки - диаметр 67 см (370 крестиков) для Aida 14, зашив неполный, бэкстич счётный, палитры - DMC и Гамма, 2 части (передняя и задняя) Схема предоставляется только в формате pdf-файлов. Информация по...
  18. Kail

    Скачать  Управление
 композицией тела [Лилия Воронкова]

    Сохраните здоровье и получите идеальное тело с помощью интегративной медицины. Тело мечты в любом возрасте — подарок генетики или достижимый результат? Проблема композиции тела, в том числе недостатка веса, чаще всего
не связана только с питанием и уровнем физической активности.\ «Управление...
  19. Kail

    Скачать  Дед Мороз по мотивам рисунка В.И.Зарубина [Екатерина Немшилова]

    "Дед Мороз" по мотивам рисунка В.И.Зарубина. Палитры разработки традиционные - Гамма и DMC (СХС), размер 130х165 крестиков (ориентировочно 24х30 см для канвы Aida 14), используются 26 цветов мулине, бэкстич счётный, рекомендуемый цвет основы - белый. Схема предоставляется только в формате...
  20. Kail

    Скачать  Код Жизни [Весталия]

    Сознательный выбор души определяется количеством производимого света внутри абсолютных систем. Воплощение на Земле является одной из привилегий для ускоренной наработки опыта. Знания, изложенные в этой книге, дают истинное понимание смысла жизни на Земле.