1. Kail

    Скачать  Рекомпозиция или набор в зале [Данила Кабуров]

    Эта программа для тех, кто хочет заниматься в зале 3 раза в неделю. Данная программа написана по тем же принципам, что и индивидуальная, однако, тут без учета определенных акцентов, частоты тренировок, их длительности, Ваших болячек и др. пожеланий. Набор мышц + похудение одновременно...
  2. Kail

    Скачать  [Fitspo] Оздоровительные тренировки для глубокого расслабление абсолютно всех зон тела [Виктория Боровская]

    МФР – это палочка-выручалочка, которая не даст вашему телу зачерстветь! Ликвидируете болезненные точки напряжения в теле и расслабите «забитые мышцы», Попрощаетесь со проблемными зонами на теле – целлюлит, дряблость на бедрах и ягодицах, жировые «фалды» на спине и «дряблики» на руках, Улучшите...
  3. Kail

    Скачать  Рисование для поттероманов. 44 магических урока по созданию рисунков [Беррин Йост]

    О книге: Обучиться волшебству может каждый! В этом поможет магическая книга по рисованию для всех фанатов вселенной Гарри Поттера! На страницах красочного руководства вас ждут любимые герои — ученики и преподаватели школы чародейства и волшебства Хогвартс, темные маги и мракоборцы...
  4. Kail

    Скачать  Меню для красоты волос и тела с акцентом на набор мышечной массы.Для женщин 1750 ккал [volosologia]

    Сбалансированный рацион питания на 7 дней с акцентом на профицит калорий, который необходим для набора мышечной массы, рассчитанный для людей без пищевых аллергий и ограничений по питанию по состоянию здоровья Рацион будет наиболее подходящим для тех, кто занимается в тренажерном зале с...
  5. Kail

    Скачать  Декоративное вышивание по канве по мотивам рисунков Уильяма Морриса [Бет Рассел]

    Описание: Легендарная книга по вышиванию в новом формате! В этом издании известная британская вышивальщица Бет Рассел обращается к работам знаменитого художника, литератора и новатора Уильяма Морриса, одного из основоположников движения «Искусства и ремесла». Работы Морриса, созданные в конце...
  6. Kail

    Скачать  [domestika] От ботанических рисунков к повествовательной иллюстрации [Elizabeth Builes Carmona]

    13 уроков (1ч 48м) 13 дополнительных ресурсов (6 файлов) Проиллюстрируйте историю, исследуя природу и открывая новые творческие пути. Готовы подойти к иллюстрации под другим углом? Иллюстратор Элизабет Бьюлес, чьи работы были опубликованы Alfaguara и SM, нашла творческий способ интегрировать...
  7. Kail

    Скачать  [Аудиокнига] Геном. Автобиография вида в 23 главах [Мэтт Ридли]

    Описание книги: Генетика развивается стремительно. Ее развитие часто сравнивают с революцией. Уследить за тем, как изменяются наши представления о жизни и наследственности, не успевает не только широкая публика, но и специалисты. Это порождает массу слухов и домыслов о страшных мутантах, которых...
  8. Kail

    Скачать  Гайд по солнцезащите [Виктория Дацик]

    Гайд по солнцезащите (Виктория Дацик) Гайд по солнцезащите-это электронная методичка на 45 стр,в которой собрана самая современная информация о влиянии УФ-излучения на нашу кожу! ✅В гайде есть ссылки на доказательные источники! ✅Более 100 примеров санскринов на новых современных химических...
  9. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Для снижения уровня хронического стресса и снятия напряжения с тела и нервной системы [Виктория Боровская]

    В современном мире стресс — наш вечный спутник. Спрятаться от него не получится, а вот научиться справляться с ним не так уж сложно! В этом наборе тренировок сочетаются лучшие антистресс-инструменты на каждый день: пилатес, неврологические практики и дыхательные упражнения. Они помогут...
  10. Kail

    Скачать  [FitSpoКлуб] Для снижения уровня хронического стресса и снятия напряжения с тела и нервной системы [Виктория Боровская]

    Описание: В современном мире стресс — наш вечный спутник. Спрятаться от него не получится, а вот научиться справляться с ним не так уж сложно! В этом наборе тренировок сочетаются лучшие антистресс-инструменты на каждый день: пилатес, неврологические практики и дыхательные упражнения. Они...
  11. Kail

    Скачать  Силовые танцы с гантелей для интенсивной проработки тела [Виктория Боровская]

    Описание тренировки Силовые танцы с гантелей для интенсивной проработки тела Никак не найдете партнера по танцам? Предлагаем взять… гантель! Да, и такое возможно: на этой тренировке вас ждут силовые танцы с отягощением, которые позволят зарядиться хорошим настроением, прокачают все мышечные...
  12. Kail

    Скачать  [Evolutions] Эволюция. Тариф Геном [Дмитрий Измайлов]

    Узнай, как зарабатывают в США десятки тысяч долларов посмотри уроки - повтори за мной и заработай первые деньги уже сегодня. И решил ответить прямо на сайте, так как понимаю, что у тебя может появится аналогичный вопрос. Запомни самое главное! Это не про какую-то классическую сложнейшую...
  13. Kail

    Скачать  Моя первая коллекция рисунков. Как побороть внутреннего критика [Александра Миткалова]

    Моя первая коллекция рисунков. Как побороть внутреннего критика и быстро научиться рисовать Эта книга – настоящая находка для начинающего художника! В ней художник-иллюстратор Саша Миткалова расскажет, как побороть страх чистого листа и быстро и свободно научиться рисовать. Вместе с ней вы...
  14. Kail

    Скачать  [Прямая речь] Ген, геном и будущее. Сможет ли наука генетически программировать людей [Константин Северинов]

    Известный биолог, профессор Сколтеха Константин Северинов расскажет, что известно сегодня науке о генетических заболеваниях и методах их лечения. А еще о том, сможет ли наука в будущем создавать людей с заданными свойствами, используя генетическое редактирование? Константин Северинов —...
  15. Kail

    Скачать  Набор авторских блокнотов Карелиной В.С. 4 в 1! [Виктория Карелина]

    Набор из 4 авторских блокнотов садовода от ведущей ютуб-канала "Семена Алтая" Виктории Карелиной. Послужит отличным подарком для ваших родных и близких, увлекающихся садоводством! В набор входит: - Авторский Блокнот Садовода "Семена Алтая"/ 2.2 изд-е; - Дневник (блокнот) по выращиванию томатов...
  16. Kail

    Скачать  Чакры, Меридианы и Эмоции [Виктория Качко]

    Чакры и меридианы. Почему они заблокированы и что их ограничивает? Восстановление потенциала чакр и меридианов. Разблокирование подавленных эмоций по новой технологии. Расторжение договоров с «темными силами». Сеанс восстановления Души. И другие полезности для души и тела. Особенный, очень...
  17. Kail

    Скачать  Мастер-класс Создание рисунков в DesignaKnit 8 [My design ~ By Ani-style]

    Мастер-класс по созданию узоров в ДК8 готов. Эти уроки создавались постепенно, больше месяца. Сразу сесть и наговорить на камеру то, что надо и ничего лишнего, просто невозможно. Каждый урок создавался в процессе создания изделия. Каждое слово продумано мною. Если вы, как в прочем и я, любите...
  18. Kail

    Скачать  Watercolor workshop. Превращение акварельных рисунков в вектор для стоков [art of sun]

    Превращение акварельных рисунков в вектор для стоков Стоковый мини-воркшоп от Лены (art of sun) Темой воркшопа будут "живые" материалы. А точнее, простые и быстрые способы превращения рисунков "живыми" материалами в вектор, оптимизация и сохранение их для стоков, а так же разные хитрости...
  19. Kail

    Скачать  Защищенный геном. Научно обоснованная программа активации 5 защитных функций организма [Уильям Ли]

    Молекулярная медицина наконец-то объединилась с молекулярным питанием! Благодаря интеграции двух самых мощных факторов здоровья и болезни – пищи, которую мы едим, и лекарств, которые принимаем, – сфера здравоохранения смогла шагнуть на совершенно новый уровень. Доктор Ли – успешный врач и...
  20. Kail

    Скачать  [Streltsova Cake School] Техники идеальных надписей ‌и рисунков на бенто [Софья Стрельцова]

    Этот мастер-класс для вас, если вы... планируете заняться бенто-тортами, но не имеете каллиграфического почерка и не умеете рисовать ‌боитесь заказов с надписями и рисунками как огня ‌уже рисуете и пишите на тортах, а результат вас не устраивает ‌тратите на надписи и рисунки очень много времени...