О чём пойдёт речь:
▫Почему 100 приседаний эффективнее 10000 шагов.
▫Что делать, если всё болит?
▫Суть анаэробного тренинга.
▫Что мы тратим жир или глюкозу?
▫Принципы построения тренировок.
▫Какие показатели отслеживать.
▫Могут ли тренировки компенсировать погрешности рациона?
Прежде всего этот...
Документ в формате PDF, подробный пошаговый фотомастер-класс по вязанию крючком чайки Марти и комплекта аксессуаров для него. Содержит 43 страницы, более 230 фотографий процесса. При использовании указанных в мастер-классе материалов, размер готовой игрушки составит 16 сантиметров (+ длина ножек...
Руководство по продуктовому управлению для продакт-менеджеров
В этой книге представлены основные принципы проектирования и запуска прорывных продуктов, описаны роли членов команды и процесс создания маркетинговой стратегии и продаж.
Инвесторы, владельцы компаний, менеджеры продуктов, маркетологи...
Описание книги
Аджайл-мышление позволяет большим и малым командам адаптироваться и развивать конкурентные преимущества на сложных, быстро меняющихся рынках. Речь не только о разработке программного обеспечения: аджайл-мышление работает в самых разных областях, от образования до маркетинга и...
Если вас постоянно тянет на углеводы и сладкое. Вес колеблется, растет или, наоборот, совсем не двигается. Если каждый вечер у вас отекают конечности, а опухшее лицо мешает выглядеть свежо.
❗ВИНОВАТЫ ГОРМОНЫ❗
Хорошая новость - с этим можно работать. Как? Узнаем на мастер-классе!
Программа:
✅...
Описание книги
Почему лед скользкий? Может ли паук поймать самого себя? Какой клей заставляет яблоки хрустеть? Марти Джопсон, научный эксперт и популяризатор науки, размышляет о множестве удивительных вещей и явлений, с которыми мы сталкиваемся каждый день, причем в своих рассуждениях он...
Все мы знаем простое правило похудения: меньше ешь и больше двигайся. Так почему же с каждым годом неуклонно растет количество людей с избыточным весом? Нас поразила эпидемия обжорства и лени или всё гораздо сложнее и дело совсем не в безволии?
Чтобы во всем разобраться, нужно посмотреть на...
Анализы для прохождения курса не нужны. Я учу понимать состояние организма с помощью домашней функциональной диагностики.
Если сами сдадите анализы - разберу их на курсе.
В первый день курса заполняете подробную анкету о себе.
Я буду вести вас на курсе, ваши данные мне необходимы для эффективной...
Этот курс - не только о том, как писать запрос или на какую кнопку нажать
Этот курс о новых возможностях, которые открывают нейросети для бизнеса, проектов, фриланса и решения ежедневных задач.
Про маркетинг, продажи, потребности, бизнес-логику и цели. Про новые цифровые продукты...
Об аудиокниге
Миллиарды людей во всем мире страдают той или иной формой аллергии. Число аллергиков растет катастрофически, и это увеличивает моральную и физическую нагрузку не только на них самих, но и на их семьи, систему здравоохранения и общество в целом. Медицинский антрополог Тереза Макфейл...
Подробное руководство позволит повысить доход, сэкономить время и оптимизировать выполнение задач с помощью ChatGPT
Содержание пошагового руководства от Марти по работе с ChatGPT
В руководстве вы найдете 3 основных блока, 8 библиотек и более 300 запросов для разных специальностей и сфер жизни...
Кодекс дьявольского соблазнителя
Как завоёвывать сердца, управлять желаниями и всегда оставаться на вершине
Соблазнение — это больше, чем искусство.
Это игра, где побеждает тот, кто знает правила, умеет манипулировать эмоциями и создавать притяжение, от которого невозможно уйти.
В этой книге...
Курс переведен на русский язык.
Subconscious Selling
Ограниченный по времени оффер.
В тренинге Френк обучает продажам через подсознание.
Как управлять своим брендом?
Как работать с 6 главными желаниями каждого человека?
Как побуждать людей купить ещё до того, как они увидят ваш продукт?
Как...
Чувственная француженка Белинда Без Табу наглядно и предельно честно показывает, как сделать женщину счастливой и при этом приумножить собственное удовольствие.
Секс-коуч Белинда Без Табу собрала в соцсетях секс-позитивное сообщество из миллиона подписчиков. Ежедневно помогая им разобраться в...
Запусти за 21 день генетический механизм омоложения и восстановления
Эта программа для вас, если вы столкнулись с такими проблемами как:
-проблемы с щитовидной железой
-инсулинорезистентность и сахарный диабет 2 типа
-высокий холестерин
-проблемы с ЖКТ, дискомфорт и вздутие после еды
-отечность...
Описание книги
Лишний вес – глобальная мировая проблема, которая сегодня коснулась и России. Мы все хорошо знаем, как сильно любая стадия ожирения влияет на здоровье: она отражается на работе сердца и сосудов, разрушает суставы и приводит к развитию сахарного диабета. Почему же одни люди могут...
Есть несколько важных составляющих нашего здоровья, которые мы можем регулировать в большинстве случаев без лекарств. Это сон, питание и уровень некоторых гормонов, от которых зависит настроение и степень стресса. В этом курсе мы собрали самые современные знания, которые помогут вам...
Описание книги:
Можно ли, приняв воображаемый эликсир, избавиться от головной боли, увеличить выносливость, улучшить здоровье, стать моложе? В предлагаемой вашему вниманию книге мы ответим на эти вопросы, познакомив с эффектами внушения, воображения, плацебо для молодости… Читатели узнают, как...
Гормоны действуют как маленькие, но мощные суперагенты – они выращивают прыщи, вызывают слезы в кино и катают наши эмоции на американских горках. Эта книга объясняет сложные гормональные процессы в понятной и занимательной форме. Она наполнена множеством интересных фактов и удивительных...