«Растяжка (йога) для детей 8-9 лет»
На моей страничке есть в открытом доступе 2 части нашей тренировки «Растяжка (йога)».
Многие, посмотрев её, наверное, решили, что это сложно и почти невозможно!
Но к таким результатам мы с детьми начали идти, когда им было по 7 лет и прошли большой путь, начав...
В этой книге вы найдете ответы на многие вопросы о том, как правильно поститься.
Какие посты бывают и чем различаются, как нужно блюсти разные посты, какие блюда предписаны православному человеку на каждый день года.
И, конечно же, множество рецептов для каждого вида поста.
Мягкие практики, направленные на массаж внутренних органов, отвечающих за выработку гормонов, дыхательные практики, упражнения для нормализации лимфо и кровотока. К каждому уроку подробное объяснение и разбор упражнения.
На курсе вас ждут:
* детальный разбор всех упражнений (для эндокринной...
Все люди большой планеты, маленькие дети и взрослые, любят нашу традиционную русскую кухню. Щи и борщи — это наше традиционное, исконно русское блюдо. Щи — это очень полезная похлебка.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7
Воплотить свои идеи в жизнь?
Заявить право на свой голос?
Быть более присутствующим и уязвимым с другими?
Чувствовать себя уверенно, непринужденно и харизматично в любой ситуации?
С легкостью радостью и великолепием!!!
Случалось ли вам жалеть, что вы не смогли хорошо выступить в нужное время в нужном месте? Что упустили шанс показать себя?
К сожалению, у нашего неумения выражать свои мысли есть несколько причин.
Причины глубинные: культурологические, социальные и даже национальные. Очень мешают реакции...
Лаверна по вязанию спицами комплекта на Паолочку, 32 см. Комплект состоит из лонгслива полностью распашного сзади, с элементами Лакшери рвань, штанишек с кармашками, зауженных книзу и панамки. Для работы нам потребуются- пряжа- Пух норки- 90% пух норки, 10% ПЭ, 350м/50г Из Китайского Пуха норки...
Формат курса: видео-уроки
Продолжительность всего курса: 6ч 53м
Продолжительность шестой части: 1 час
Язык: перевод с английского на русский (озвучка)
Фундаментальные методы. Фантастическая еда!!!
Томас Келлер является единственным американским шеф-поваром, который владеет несколькими...
Это книга о том, как слезть с сахарной иглы и победить диабет за счет низкоуглеводной диеты. Автор расскажет, как углеводы влияют на уровень глюкозы в крови и как перестроить свое питание на функциональное, позволяющее контролировать диабет.
В этой книге вас ждут 100 оригинальных и вкусных...
На страницах этой книги вы найдете более 200 простых полезных рецептов, которые дополнят вашу интимную жизнь. Используя широкий ассортимент ингредиентов для приготовления блюд, таких, как десятки видов овощей, рыбы, морепродуктов, фруктов и орехов, вы и ваш партнер обогатите не только вашу...
Урок, который будет поддерживать позвоночник, его здоровье, его правильное состояние.
Заботиться нужно о всём организме, но позвоночник — это основа нашей жизнеспособности, он задуман природой, чтобы поддерживать нашу жизнеспособность. Поэтому ему нужно уделять ещё больше внимания.
● УРОВЕНЬ...
Описание:
Перед вами обучающий курс по вязанию женского костюма в формате PDF.
- На курсе вы научитесь:
- Рассчитывать и вязать костюм на ЛЮБОЙ размер, исходя из своих ИНДИВИДУАЛЬНЫХ особенностей вязания.
-Навыки, полученные на этом курсе - большая экономия времени и денег в будущем.
- Потому...
Программа танцевальных тренировок, направленная на раскрытие женственности, развитие пластичности, уверенности в себе и умения красиво танцевать и владеть своим телом. Автор курса — хореограф с 15-летним стажем, обучила танцам сотни девушек.
Этот курс для женщин, которые хотят:
Научиться...
МК "Акварели"-шапочки на Блайз
В МК входят описания 4х шапочек на Блайз. Те, что на фото к объявлению.
Нам потребуются:
пряжа-
Пух норки- 90% пух норки, 10% ПЭ, 350м/50г
Спицы 1.25, 1.2, чулочные
Подробные, порядные, попетельные описания, сопровождающиеся фото, схемами, видео. МК в PDF формате.
Правильно распределить свое время и организовать эффективный уход за растениями, чтобы работа в саду, цветнике и огороде приносила радость, – в этом вам поможет книга Павла Траннуа: почвоведа, садовода с 35-летним стажем и автора множества книг и статей по приусадебному садоводству. Эта книга...
Excel для новичков
Стань профи с 0 в Excel всего за один марафон
Научим вас работать в Excel эффективно!
На марафоне вы освоите лучше, чем 90% пользователей и сможете:
ВПР! Именно эта функция чаще всего встречается в описании вакансий, по ней работодатель судит, знаете ли вы Excel или нет...
Сохрани сотни часов драгоценного времени и начни постить вовлекающий контент уже через 5 минут!
Вы получите:
365 идей постов на каждый день
50 постов-вопросов
20 вдохновляющих фитнес-рекомендаций
10 головоломок, тестов и задач
20 готовых постов в стиле "Что ты выбираешь"
50 вдохновляющих цитат...
Как зная всего лишь 20 базовых вегетарианских блюд приготовить ещё 100
О чем мечтает человек, который пытается досконально разобраться в какой-то теме? Конечно же о том, чтобы информация об этой теме была собрана в одном месте, удобно и понятно оформлена, в любое время доступна и собрана хорошо...