Универсальная детоксикация
Universal Detox (5.5g - Type B/C) ,
Уже долгое время я хотел создать подсознательное средство для детоксикации. За 8 месяцев до выпуска этой программы я провел эксперименты, которые показали, что не только можно произвести детоксикацию организма, но и она работает...
Эта функциональная тренировка поможет проработать все тело с акцентом на мышцы кора. Вы улучшите «связь» между руками и ногами, так необходимую всем, кто любит бег, теннис, лыжи или ходьбу с палками. Впрочем, функциональный кор пригодится всем, ведь это гарантия подтянутого животика!
Тренер...
Активация и прожарка ягодиц и бедер
Этот комплекс создан специально для «спящих» ягодиц, которые не откликаются на традиционный тренинг.
Сначала вы активируете мышцы через мягкую работу с суставами, а затем устроите им прожарку с помощью 3D-движений.
Итогом регулярной практики станут упругие...
Марафон Божественный попакач (Виктория Боровская)
На связи твой мастер по созданию божественных ягодиц Виктория.
7 октября стартует новый усложненный марафон «Божественный попокач. Прожарка всей длины ног – от пяток до ягодиц» – целых 30 дней ударной работы над устранением плоскоПОПия, дряблых...
Содержание программы
Стартовый модуль. Подготовка к перезагрузке
Урок-знакомство
Техническая часть курса
Зачем ставить цели и как управлять вниманием
Основы нейробиологии для успешного целеполагания
Ваш план на курс: как извлечь максимум пользы и достичь результата
Сопротивление и как с ним...
Пилатес от отеков и тяжести в ногах и для профилактики варикоза
Тренировка улучшит движение суставов, снимет напряжение с мышц, стимулирует лимфоток, избавит от отеков.
Венозный отток улучшится, вы сразу ощутите легкость.
Выполняйте регулярно, если много времени проводите на ногах и имеете...
Подтянутый живот начинается с функционального тазового дна!
На этой тренировке вы сможете прочувствовать мышцы тазового дна и включить их в работу.
Выполняйте комплекс регулярно — и заметите, что объемы в животе и талии стремительно уходят, а поясница перестала болеть.
Длительность: 36 минут...
Пилатес — прекрасный инструмент для проработки всех групп мышц, возвращения телу баланса, освобождения суставов, избавления от скованности и дискомфорта.
В данном уроке мы сделали акцент на тазовое дно и пресс.
Вы укрепите и подтянете живот, сделаете талию тоньше и избавитесь от дисфункций мышц...
Эта программа не о похудении, эта программа для здоровья. Стройность вы получите бонусом ❤️
Живот вздувается по любому поводу? От важного разговора, сборов в дальнюю дорогу, от прочтения новостной ленты или приема пищи? БАДами ни себя, ни свой живот не успокоить! Нужно сбалансировать нервную...
Как научиться считать КБЖУ и не сойти с ума от подсчетов.
За 2 часа онлайн вебинара я изложу в четкой и доступной форме последние данные, как на самом деле считать калорийность, на что обратить внимание, если не идет прогресс, и как наконец перестать жить по формулам и с калькулятором в руках...
ИНТЕНСИВ «BOT LAB»
Бот ЛАБ – это 30-дневный интенсив по созданию интеллектуальных чат-ботов, включающий основы нейросетей и промпт-инжиниринг. Ты научишься: разрабатывать GPT-ботов для веб-сайтов, Telegram и Instagram; находить клиентов; продавать услуги выше рыночной стоимости; внедрять...
♦ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. ♦ Эта программа предназначена для того, чтобы все оргазмы людей, подвергшихся ей, становились настолько экстремальными и приятными, насколько способно их вызвать их тело. Пожалуйста, не используйте эту программу, если вы недостаточно здоровы для секса! Проконсультируйтесь с...
«Добивочки» – это короткие, но интенсивные тренировки, которые выполняются в конце основной тренировки.
Они помогают «дожечь» оставшуюся энергию, ускорить сжигание жира и повысить общую эффективность тренировки.
Эти мини-тренировки также можно делать самостоятельно, когда нужно быстро и...
Беспокоят накопившиеся на животе и боках лишние сантиметры, и кажется, что стройная талия осталась в прошлом? С этим набором тренировок вы вернете изящные и привлекательные формы.
Мы работаем с глубокими мышцами живота и кора по трем направлениям – силовая, функциональная и жиросжигающая...
Часто испытываете напряжение и боль в области крестца, поясницы?
А может, вам не понаслышке знаком диагноз «защемление седалищного нерва»?
Попробуйте эту оздоровительную тренировку!
Она деликатно воздействует на область таза и восстанавливает биомеханику движения в крестце и пояснице...
Навалилась усталость, тело скованное, мышцы вялые, есть дискомфорт в спине? Любая короткая тренировка из этого сета пробудит ваше тело и вернет радость жизни. Благодаря активизации мышечных цепей, улучшению кровообращения и лимфотока вы получите заряд бодрости, избавитесь от отеков и укрепите...
Комплекс поможет активировать мышцы тазового дна и вернуть им нормальный тонус через движение. В результате регулярной работы вы избавитесь от неприятной проблемы подтекания, а также заметите, что живот подтянулся, а талия стала тоньше.
Тренер: Виктория Боровская
Эксперт по движению...
ИНТЕНСИВ «BOT LAB»
Бот ЛАБ – это 30-дневный интенсив по созданию интеллектуальных чат-ботов, включающий основы нейросетей и промпт-инжиниринг. Ты научишься: разрабатывать GPT-ботов для веб-сайтов, Telegram и Instagram; находить клиентов; продавать услуги выше рыночной стоимости; внедрять...
ИНТЕНСИВ «BOT LAB»
Бот ЛАБ – это 30-дневный интенсив по созданию интеллектуальных чат-ботов, включающий основы нейросетей и промпт-инжиниринг. Ты научишься: разрабатывать GPT-ботов для веб-сайтов, Telegram и Instagram; находить клиентов; продавать услуги выше рыночной стоимости; внедрять...
Лечебный пилатес для людей с больной и перенапряженной поясницей
Оздоровительные тренировки помогут вам расслабить напряженные мышцы в области поясницы, тазового дна и тазобедренных суставов.
Вы почувствуете эффект почти сразу: уменьшится дискомфорт, пропадет болезненность движений...