В современном мире стресс — наш вечный спутник. Спрятаться от него не получится, а вот научиться справляться с ним не так уж сложно!
В этом наборе тренировок сочетаются лучшие антистресс-инструменты на каждый день: пилатес, неврологические практики и дыхательные упражнения.
Они помогут...
Описание:
В современном мире стресс — наш вечный спутник. Спрятаться от него не получится, а вот научиться справляться с ним не так уж сложно!
В этом наборе тренировок сочетаются лучшие антистресс-инструменты на каждый день: пилатес, неврологические практики и дыхательные упражнения.
Они...
Неврологические тренировки для улучшения работы мозга, координации и баланса тела
Здесь начинается забота о самом важном органе — мозге
Мы замечаем за собой и близкими, как со временем меняется поведение, ухудшается характер, зрение, память, появляется лень, забывчивость, боли в суставах...
Неврологическая разминка для улучшения зрения, баланса и работы вестибулярного аппарата
В тренировке нуждаются не только мышцы, но и нервная система.
Работая со зрением и вестибулярным аппаратом, вы улучшите качество своего движения и значительно повысите результаты в фитнесе!
А еще забудете об...
ЧТО ЖДЕТ НА КУРСЕ:
узнаешь все о цветах и правилах их смешивания, эксперименты с 5-6 оттенками в одном замесе закончатся и ты начнешь создавать ТОТ САМЫЙ цвет максимум тремя.
научишься правильно работать с фоном осветления и нейтрализацией цвета, без шока заказчика через 2 недели и возмущений...
Вы получите: 3 мобильных пресета Lightroom (DNG) - англя.яз.
OOTD Оригинал
OOTD Тан
OOTD Street Style
Автоматические фильтры Lightroom в один клик
Легко настроить
Инструкции по установке включены
Отеки и синяки под глазами? Второй подбородок и брыли? Носогубки и морщины? Асимметрия в чертах лица?
Принимать себя такой? Или же сегодня сделать небольшое усилие, чтобы завтра стать лучше? Всего 10 минут в день способы омолодить вас на 5−10 лет. Попробуйте своими руками вернуть себе свежесть и...
Просили пилатес для тазового дна, да погорячее? Это именно та тренировка! Она пробудит ваши самые деликатные мышцы и заставит их эффективно поработать. Итог тоже будет огонь: животик подтянется, интимная жизнь станет ярче, а уж про боль в пояснице можете забыть, едва ляжете на коврик!
Тренер...
Вы когда-нибудь встречали кого-то, кто мгновенно привлек ваше внимание и каким-то образом заставил вас сильно хотеть его грубым, первобытным, сексуальным способом, который вы просто не могли игнорировать?
Если да, то держу пари, что вы хотели бы иметь такой же эффект на тех, кого хотите...
Программа «Проявите своего идеального сексуального любовника» основана на почти двух десятилетиях исследований законов того, как работает Вселенная, как мы взаимодействуем с этими законами и как сделать процесс проявления возможным и эффективным посредством подсознательного влияния. Он...
Ходьба — это один из основных паттернов движения, наряду с дыханием.
Мы созданы, чтобы ходить. Оптимизируйте биомеханику шага с помощью этого набора тренировок, чтобы включить мышцы ягодиц в работу на тренировках/прогулках и сбалансировать тело — улучшится походка и осанка, уберете...
Бег – это одновременно философия и медитация, оздоровление сердечно-сосудистой системы и способ быстро похудеть.
Какой бы мотив вы ни выбрали, помните: верная биомеханика – залог достижения целей без травм и боли в коленях и пояснице.
Этот набор тренировок поможет вам бегать эффективнее, а еще...
Вы должны быть старше 18 лет, чтобы приобрести, подписаться или использовать эту программу.
Знаете ли вы, что есть участки мозга, которые при правильной стимуляции автоматически вызывают у человека сильное сексуальное возбуждение? И что эти части мозга можно должным образом, надежно и...
Сбалансированное, свободное и функциональное движение плечевого пояса, рук и грудного отдела позвоночника — вот залог избавления от дискомфорта и боли! Эти уроки освободят ваше тело, помогут вздохнуть полной грудью, расправить плечи и выпрямить спину. Появится ощущение свободы и легкости в шее и...
Чтобы построить красивое и здоровое тело, вовсе не обязательно проводить дни напролет в спортзале на тренажерах. С пилатес-комплексами из этого набора вы включите в работу все тело, разовьете силу и гибкость, оздоровите суставы, придадите мышцам упругость, избавитесь от отеков. И все это — за...
Пора проститься с дискомфортом, скованностью и болью в спине, а потому устраивайтесь на коврике. Вас ждет мягкий пилатес-комплекс для раскрытия грудной клетки, оздоровления позвоночника и тазобедренных суставов. Будет все, как вы любите: приятные движения, крутой результат!
Тренер: Виктория...
Силовой пилатес на все тело для силы и похудения
Комплексная тренировка 3-в-1 включит в работу все тело. Разминка и заминка оздоровят суставы и позвоночник, а основная часть даст нагрузку на основные группы мышц. Вы укрепите ноги и ягодицы, подтянете живот, придадите рельеф рукам и спине. Будут...
Инженер маршрутизации MikroTik с LABS
Разберитесь в темах трека MikroTik MTCRE и будьте готовы к экзамену MTCRE
Чему вы научитесь
Понимание статических маршрутов и маршрутов по умолчанию
Понимать более конкретные маршруты на статических маршрутах
Понимание и настройка ECMP
Понять расстояние...