Программа помогает предотвращать и до некоторой степениизлечивать общие физические недуги.
Программа состоит из 15 занятий для регулярной практики. В основе часовые классы йога терапиииинь йогив медленном темпе.
Что входит:
Программа занятий из 15 практик;
7 часовых занятий - 3 вида йоги...
Горячие тренировки для изумительно красивых ног и ягодиц
Результатом станут изящные линии силуэта, четко прорисованные мышцы стройных ног, искусно вылепленные упругие ягодицы… И никаких помарок ввиде целлюлита илиотеков!
Курс «ПопАрт» поможет вам сделать из своего тела шедевр, не выходя из...
Эта тренировка точно для вас!
Вы выполняете руками однообразную монотонную работу? Много времени проводите, держа в руках смартфон? Стали замечать боль в кистях от упражнений по типу планкииотжиманий? Попробуйте нашу тренировку! Она оздоровит суставы рук, снизит отечность в области трицепсов...
Аннотация
"На примерах из собственной практики работы с самыми разными клиентами – амбициознымии не очень, худеющимиили мечтающими о кубиках пресса, фитнес-тренер и нутрициолог Виктория Боровская рассказывает, как добиться своих целей в спортивном зале и на собственной кухне.
Книга «Похудеть...
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.
3 тренировки по 15 минут
Оборудование не нужно
Все поправимо, и подтянутому животу быть!
Диастаз – это не запрет на нагрузки. Попробуйте специальные тренировочные комплексы, которые безопасно и эффективно укрепят мышечный корсет...
Обновленная версия 2020 года. Отличается от предыдущей тем, что комплексы упражнений выданы не отдельнымивидео с упражнениями, а комплексами "Делай со мной"
В курсе «WOW» мы будем работать в новом стиле – не просто точечная работа с мышцами тазового дна, а работа со всем телом – мобилизация...
Эта тренировка точно для вас!
Испытываете боль в суставах ног и пояснице? Носите неудобную обувь?
Часто бывают судорогииотеки ног? Растет косточка на большом пальце
и есть признаки плоскостопия? Попробуйте нашу тренировку и сделайте
шаг к здоровью стопы и движению без боли!
ТРЕНИРОВКА СТОП...
Готовое меню стройностии пошаговое обучение, как строить любые планы питания для красоты и здоровья опорно-двигательного аппарата.
Карманный нутрициолог
Тортики, конфеты, фаст-фуд – все это стало такой же неотъемлемой частью современной жизни, как иварикоз, стресс, ожирение, анемия и...
+2 комплекса
Новый комплекс на активацию ягодиц и растяжку после тренировки
+4 тренировки
Новые силовые тренировки
+7 уроков
5 новых теоретических урокови 2 урока про организацию тренировок
Нескучная теория
Нескучная теория, которая прокачает мозги, убережет от ошибок в тренировках и научит...
Стопы — отражение нашего тела. В них хранится информация о состояниивсех органови систем. Опытный рефлексотерапевт читает стопу, как хиромант руку. Стопы — это карта организма, которая дает информацию о состояниивсех органов точно так же, как карта местности рассказывает о рельефе, водоемах...
СОЗДАЙ СЕБЯ
Индивидуальная программа тренировок и питания с онлайн сопровождением тренера 12 недель, созданная под особенностии цели клиента
12 недель
Продолжительность программы – 12 недель.
Сопровождение тренера
Сопровождение клиента 12 недель, отчеты каждые 2 недели, ответы на вопросы в...
Боль вспине.
За кулисами лечения и реабилитации. Часть III. Механизмы «неспецифической» болиВ книге описаны основные механизмы развития боливспине, относящиеся к категории «неспецифические»: мышечная ригидность, спазм, травма мышц при эксцентрической нагрузке, кумулятивное травматическое...
Можно заниматься без оборудования – и построить красивое упругое тело, развить силу, укрепить мышцы. Для этого достаточно собственного веса и грамотно составленной программы. Силовой пилатес, умеренное кардио, пробуждающий миофасциальный релиз, динамичные разминки… Эффективных техник много, и...
Автор: Виктория Боровская, фитнес-терапевт
Все проблемы со здоровьем мы решаем у врача. Это когда уже есть, с чем работать.
Но сколько среди нас зелененьких и здоровых, которые только вступают на тропу похудения... Рука тянется снизить калории до предела. Ноги самивпрыгивают в кроссовкии несут...
Тренировка начального уровня — по силам каждому! Она поможет оздоровить стопы и тазобедренные суставы. Вы почувствуете свободу движений в ногах, исчезнет скованность в походке, уменьшится дискомфорт в пояснице. Комплекс снимет с ног усталость, устранит отечность, улучшит кровообращение.
Тренер...
Встречайте новую экспресс-тренировку «Антидряблики»!
Девушки хотят б̶р̶и̶л̶л̶и̶а̶н̶т̶ов подтянутые ножкии четкий рельеф, а не дряблые ляжки,
вечное натирание в жару и протирание джинсов на самом интересном месте.
То теперь предлагаю решение, которое на 100% сработает, ведь в основе не...
Программа силовых тренировок для начинающих в зале и дома. Очень крутой курс от первоклассного тренера!
Все говорят, что нельзя одновременно растить мышцы и худеть. Да, это так. Но все же есть одна категория счастливчиков, кому это удается – новички. Но как, Кааааарл?!
Смотрите, ваше тело еще...
Жир, давай до свидания!
За счет циклирования калорий и жиросжигающих тренировок курс «Антиплато» даст яркий результат и заставит «упрямый» вес покинуть вас раз и навсегда!
Всего за 4-6 недели следования курса вы сможете оценить эффективность плана питания и тренировок.
«Не надо искать новую...