Результаты поиска по запросу: Тренировка Смотрителя [transerfing.realnosti]

  1. Kail

    Скачать  [Аудиокнига] Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше [Роджер Сайп]

    В книге Роджера Сайпа, тренера и консультанта в области самосовершенствования, вы найдете целый арсенал идей, стратегий и конкретных методик, которые помогут вам лучше запоминать, более разумно читать и бить рекорды в любой области. Эта книга заменит собой сразу несколько изданий, посвященных...
  2. Kail

    Скачать  Крепкий орешек. Тариф Стандарт [Антон Дегтярёв]

    Тренировка и активация ягодиц. Будут мои топовые упражнения на ягодицы. Взорвем их, как никогда раньше! Плохо чувствуете ягодицы? Вы забудете об этом с нашими фирменными активациями, а также улучшите технику выполнения упражнений, в которых раньше не чувствовали работу и полюбите их заново...
  3. Kail

    Скачать  [Школа атлетизма Виктора Блуда] Курс 30 [Виктор Блуд]

    Какой курс нужен когда тебе за 30 или около того? Всем добра и безопасной комфортной среды обитания прежде всего Рад приветствовать вас в своей онлайн-школе атлетизма имени Виктора Евгеньевича меня. Мы не виделись довольно давно и новых курсов не выходило порядка двух или полутора лет, можно...
  4. Kail

    Скачать  Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга [Джон Арден]

    Описание книги У каждого из нас в жизни бывают моменты беспокойства и сложные периоды. Из этой книги вы узнаете, как их пережить и свести к минимуму с помощью «перепрограммирования» своего мозга. Джон Арден, врач с огромным опытом, рассказывает о последних достижениях и открытиях в области...
  5. Kail

    Скачать  [Школа молодости] Фэйсформинг клуб. Декабрь 2021 [Ксения Бесчетнова]

    ейсформинг клуб с Ксенией Бесчетновой-это: 5 тренировок в неделю, на которых вы, благодаря продуманной стратегии, нормализует тонус мышц лица и тела. МЫы работаем работаем над каждой из цепей в отдельности и во взаимосвязях: Понедельник Работа с тазовым дном и глубинной мышечно-фасциальной...
  6. Kail

    Скачать  [Sigh Energy] Neck Workout Powerful Plus +11x [Extra Strong] Тренировка шеи без упражнений

    Этот файл унисекс запрограммирован для автоматической тренировки шеи по невидимой технологии микро-сокращения мышц. - Круги вокруг шеи по часовой стрелке и против часовой стрелки (для улучшения кровообращения) - Разгибание шеи с тяжелыми весами - Сгибание шеи - Боковое сгибание (слева + справа)...
  7. Kail

    Скачать  Развитие суперпамяти с Шерлоком Холмсом. Развиваем логику, внимание, мышление [Михаил Савченко]

    Как использовать свой мозг на 100 процентов? Многие задумываются над этим вопросом. Еще никогда развитие памяти не было таким увлекательным! Задачи и упражнения в духе Шерлока Холмса всегда будоражили умы человечества. Почувствовать себя великим сыщиком, раскрывать преступления и решать сложные...
  8. Kail

    Скачать  Тренировка навыков общения. Как наладить контакт с кем угодно [Патрик Кинг]

    Тренировка навыков общения. Как наладить контакт с кем угодно, выбирать оптимальный стиль общения и справляться с любыми ситуациями Общение – краеугольный камень любых отношений. Но мы зачастую не знаем, как выразить свои мысли и по-настоящему услышать собеседника. В этой книге автор уделяет...
  9. Kail

    Скачать  Тренировка интимных мышц на тренажере Кегеля [Екатерина Федорова]

    4 видеоурока в одном DVD; позы в постели; тренировка интимных мышц; как использовать тренажер "Кегеля"; практическое применение. В том, что тренировать интимные мышцы нужно, убеждать никого уже нет необходимости. Все всё понимают, ведь тренированные интимные мышцы, это и...
  10. Kail

    Скачать  Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных: избавьтесь от тревоги [Дженнифер Шеннон]

    Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных: избавьтесь от тревоги и научитесь выдержке за 30 дней Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF Объем: 150 стр. 51 иллюстрация Автор: Дженнифер Шеннон О книге: «Тренировка „обезьяньего ума“ для неуверенных» – новая книга Дженнифер...
  11. Kail

    Скачать  Тотальная подача. Блок Профи [Иван Толмачев]

    О чем этот курс? Вы не понимаете, как тренировать подачу? Не знаете, с чего начать? Не понимаете, как крутить мяч? Хотите усложнить свои подачи? Хотите стабильно подавать и выигрывать концовки? Или вы только погружаетесь в настольный теннис? Тогда здесь вы получите ответы на все свои вопросы...
  12. Kail

    Скачать  Тренировка правильной ходьбы [Антон Алексеев]

    Упражнения для правильной ходьбы. Биомеханика шага •Исправление двигательного стереотипа•Равновесие, баланс во время шага •Восстановление правильной работы стопы, коленного, тазобедренного сустава во время шага •Восстановление подвижности позвоночника, лопаток в ходьбе •Правильная траектория...
  13. Kail

    Скачать  Миофасциальный релиз, занятие 1 [Михаил Ивлев]

    Содержание В этом методическом материале подобраны 14 упражнений для проведения полноценной восстановительной тренировки миофасциальный релиз (МФР) для верхней части тела. Упражнения рекомендуется выполнять в том порядке, в котором они расположены. Рекомендованная длительность тренировки с...
  14. Kail

    Скачать  Дыши и худей. Январь 2025. Тариф VIP тренировка [Алина Шпак]

    За 3 дня мы: Разберем технику дыхания Отработаем быстрый интенсивный комплекс упражнений, который займет 8 минут в день Тема курса: нейропластичность - перестройка мышления и поведения человека. Техника Нейромедитации с дыханием и аффирмациями. Разберем как это работает и как это правильно...
  15. Kail

    Скачать  [Level One] Тренировка ума: как прокачать логику, внимание и креативность [Виктор Горбатов]

    Разберемся, что из себя представляет наш ум. Изучим техники, которые помогут расслабиться физически, эмоционально и умственно. Поймем, как рассмотреть в простых вещах особенное и замотивировать себя на мышление. Практика: установление ритма мышления. Интервальная концентрация внимания с...
  16. Kail

    Скачать  Как заставить работать мозг в любом возрасте. Японская система развития интеллекта и памяти [Рюта Кавашима]

    Средняя продолжительность жизни человека значительно увеличилась за последние 50 лет. Но в то же время постоянно растет число страдающих болезнями Альцгеймера, Паркинсона, старческим слабоумием. Как сохранить свой разум и интеллект в рабочем состоянии до глубокой старости? Какие тренировки лучше...
  17. Kail

    Скачать  Крепкий орешек [Анна Антонова]

    Практический курс, который поможет вам поработать над ягодицами подтянуть их и округлить. Сочные и упругие ягодицы - вот результат тренировок, который не заставит тебя ждать. Эта программа – вмещает опыт самой Анны и результаты, проверенные на ее подопечных. На тренировках вы научитесь...
  18. Kail

    Скачать  Йога и воркаут "Идеальное тело" [Оля Маркес]

    Новый видеокурс Yoga Journal и #Sekta 5 дней 5 видео-уроков по 30 минут 4 функциональные тренировки с элементами йоги и 1 утренняя практика Функциональные тренировки с элементами йоги и динамической растяжкой для восстановления мышц. Это сочетание поддерживает работоспособность на протяжении...
  19. Kail

    Скачать  [Школа стройности Fit2Mama] Тренировка за рабочим столом, сидя [Яна Касьянова]

    Тренировка за рабочим столом, сидя SOS тренировки (Автор: Яна Касьянова) Проблема: - Длительное нахождение в одном положении ухудшает кровоток в позвонках, снижая питание и эластичность межпозвонковых дисков (что приводит к остеохондрозу/протрузиям), а так же снижает кровоток а малом тазу -...
  20. Kail

    Скачать  Тренировки интуиции «Вспомнить будущее» [Мирзакорим Норбеков]

    Эта тренировка — инструкция, с помощью которой Вы можете раскрыть заложенные в Вас от Природы необыкновенные способности, сверхвозможности, реализовать себя как Личность, раскрыть в себе Творца, Созидателя и направить все это на улучшение своей жизни, жизни своих близких, а также использовать на...