Результаты поиска по запросу: Тренировка Смотрителя [transerfing.realnosti]

  1. Kail

    Скачать  [Rocketscienze] Набор бегуна. Пакет "Железный характер" [Евгений Пищалов]

    Почему "Железный характер", и что за подарок такой? 2021 год по восточному календарю принадлежит белому металлическому быку, а его отличают трудолюбие, смелость и невероятная упертость. Не эти ли качества проявляются в вас перед каждой сложной тренировкой и в процессе взятия очередной...
  2. Kail

    Скачать  Как развить способности младшего школьника: память, мышление, внимание [Любовь Черемошкина]

    Книга содержит игры, задания и упражнения для развития памяти, мышления и внимания детей 7–10 лет. Представлена характеристика особенностей когнитивной сферы младшего школьника. Изложены пути и методы развития произвольного внимания, способностей к запоминанию и анализу учебного материала...
  3. Kail

    Скачать  [#Sekta] Не вставая с кровати

    Отличительные особенности курса Проснулись - подтянулись! Не нужно готовиться Тренировки в любой одежде Всего 5 минут утром Можно делать в кровати Бодрое начало дня Кому подойдёт Кому сложно проснуться Курс спешит на помощь ко всем, чьё утро ассоциируется с фразой «Поднимите мне веки». Поможем...
  4. Kail

    Скачать  [Wellfitness] Основы миофасциального расслабления [Наталья Токмакова]

    СЕМИНАР ПОДХОДИТ ТЕБЕ, ЕСЛИ: ✔ Еще не используешь этот инструмент для повышения эффективности тренировок: своих и клиентов. ✔ Хочешь получить дополнительный урок в сетке расписания. ✔ Тебе нужно больше клиентов на персональных тренировках. ✔ Мечтаешь открыть свою коммерческую группу ✔ Хочешь...
  5. Kail

    Скачать  Бодифлекс. Сентябрь 2023 [Алина Шпак]

    Бодифлекс- это самая агрессивная техника дыхания, сочетает в себе вакуумное дыхание (диафрагмальное дыхание с задержкой дыхания), и упражнения на разные группы мышц, уникальная методика помогает сжечь жир, массировать внутренние органы и одновременно тонизировать все мышцы тела. И это всего 15...
  6. Kail

    Скачать  [CrowStore] Преабилитация : коррекция и активация. Серия 7. Тренировка ЯГОДИЦ. vol.2. [Анна Воронина, Антон Шапочка]

    Вы ждали этого долго. Мы сделали это. «Тренировка ягодиц Уровень 2» Это видео для тех, кто знаком с первым уровнем (видео «Ягодицы») и освоил навыки активации и движения. Мы покажем вам: - дополнительные зоны для МФР - многоплоскостные техники активации - как увеличить включение ягодиц -...
  7. Kail

    Скачать  [Школа стройности Fit2Mama] Тренировка в кровати / лежа [Яна Касьянова]

    SOS тренировки Тренировка в кровати / лежа Общий лимфодренаж Проблема: После сна присутствует скованность, дискомфорт в пояснице, шейно-воротниковой зоне и не активная грудная клетка, ощущение разбитости, вялости. Из-за этого появляется отечность в теле и в общем снижается энергичность в...
  8. Kail

    Скачать  Булочный цех. Тариф Standart [Полина Коржуева]

    Тебе нужен курс если: у вас проблемы с питанием, кушаешь одну гречку и курицу и не можешь накачать ягодицы платите кучу денег тренеру, но разницы не видите не можете избавиться от отеков и целлюлита силовыми тренировками качаете ягодицы в базе и с большими весами, а они не увеличиваются Что...
  9. Kail

    Скачать  Тренировки на всё тело [Александра Новикова]

    Хотите иметь стройное и подтянутое тело? Наша программа тренировок на всё тело от Александры Новиковой поможет вам достичь этой цели! Мы предлагаем комплексный подход к тренировкам, который охватывает все группы мышц. Вы научитесь правильно выполнять упражнения, чтобы добиться максимального...
  10. Kail

    Скачать  Выходы на ноги сверху [Максим Недощак]

    Походить гард или атаковать ноги? Вечная дилемма для верхнего. С ней и поможет разобраться видео-версия «живого» семинара от Макса Недощака, широко известного своими боевыми скилами в вопросе атак на нижние конечности! 2 тома. 12 глав. Почти 1,5 часа выжимки шикарнейшего и ценнейшего обучающего...
  11. Kail

    Скачать  Выходы на ноги снизу [Максим Недощак]

    И снова тема атак на ноги, в которой Максим Недощак, реально знает толк! Но на этот раз речь идет о работе снизу, а конкретно из позиции Butterfly guard. Согласитесь - одна из самых распространенных и используемых позиций в NO-GI грэпплинге, особенно в формате SUBMISSION ONLY! Снова полтора часа...
  12. Kail

    Скачать  [Welcometorun] Научись писать тренировочные программы

    Руководство Научись писать тренировочные программы Самое краткое и понятное руководство по составлению тренировочных программ. Методики Лидьярда, Фицджеральда, Дэниелса и Фитзингера под одной обложкой. Кому действительно пригодится это руководство Бегунам, чтобы: научиться составлять...
  13. Kail

    Скачать  Ягодицы [Александра Могучая]

    Вы узнаете; • как эффективно прокачать ягодицы без приседаний и выпадов; • что влияет на их тонус; • почему грудной отдел позвоночника и стопа друзья пятой точки. ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ ВЕБИНАР: - Всем, кто хочет разобраться как тренировать ягодичные; - Если вы не чувствуете ягодицы на приседаниях...
  14. Kail

    Скачать  [#Sekta] Для выпускников. Тариф Без куратора

    Короткие тренировочные интенсивы для поддержания активности под разные цели. Чередуя интенсивы между собой, вы сможете построить полноценную тренировочную программу на 5–6 месяцев с разной нагрузкой. К нам часто возвращаются выпускники с запросом: «У меня уже есть база, есть ли в #Sekta...
  15. Kail

    Скачать  [Udemy] Фитнес йога [Алена Арьянова]

    Чему вы научитесь Вы научитесь лучше понимать себя и свое тело. Физическое тело станет более подтянутым и стройным а ментальное боле расслабленным и спокойным. Каждое упражнение заставит работать ваши мышцы правильно, и раскрое все зажатости вашего тела. Вы научитесь правильно дышать. Правильно...
  16. Kail

    Скачать  [newyorkfitspo] Fitspoклуб Абонемент на декабрь [Виктория Боровская]

    Цель: Самые лучшие тренировки клуба за 2021 год Тренировки с акцентом на проработку всех групп мышц для стройного подтянутого силуэта и вашего НОВОГОДНЕГО ТРИУМФА. Кратко программа месяца: 23 разноакцентных тренировок для тела с Викторией, Дарьей и Вероникой в сочетании с грамотным...
  17. Kail

    Скачать  [Sigh Energy] Витаминный усилитель Powerful Plus + 11x [сверхсильный]

    Эта программа предназначена для нормализации уровня витаминов в организме и усиления их пользы. Преимущества витаминов включают их способность предотвращать и лечить различные заболевания, включая проблемы с сердцем, высокий уровень холестерина, заболевания глаз и кожные заболевания...
  18. Kail

    Скачать  Тренер Бестселлер [Алексей Кононов]

    Тренер Бестселлер Тренинг, который поможет продавать $19 Цель Тренинга: Повысить уверенность в себе, что поможет продавать себя с удовольствием. Особенности: - Запись Живого Тренинга в Фитнес Клубе. - 7 видео | 6 часов материала. - Простой язык изложения. Спортсменом для спортсменов. - Основан...
  19. Kail

    Скачать  Какой коварный нолик [Солдатова Елена]

    Повышаем концентрацию внимания. Для детей 5+. ⠀ В комплекте Вы найдёте: задания для тренировки концентрации внимания с помощью нуля; параллельно познакомимся с числами-ГИГАНТАМИ; освоим числовой ряд;⠀ а также в комплекте есть задания на логику, анализ и сравнение. Формат страниц: А4 Количество...
  20. Kail

    Скачать  Необычная графомоторика [Солдатова Елена]

    Скучно ведь просто обводить крючочки-палочки! Согласны? ⠀ Куда интереснее потренироваться чертить с помощью линейки различные черно-белые и цветные линии и получать необыкновенные узоры на выходе!!! Формат страниц: А4 Количество страниц: 15 рабочих страниц + инструкция с образцами.