Результаты поиска по запросу: ШпакМетод. Дыши и худей. Январь 2023 [Алина Шпак]

  1. Kail

    Оксисайз NEW. Пакет Стандарт [Алина Шпак]

    Пакет Стандарт Старт 26 августа Привет, будущая королева #шпакметод ЕСЛИ ТЫ ТУТ ЗНАЧИТ ТЫ УЖЕ В МОЕЙ КОМАНДЕ ❤️ ⠀ ✅26 августа будет ПЕРВЫЙ УРОК - МНОГО ТЕОРИИ И ПРАКТИКА, будь готова/готов, собери свои булки в кучу и настройся! Будет много и жестко! ТЕ КТО УЧАСТВОВАЛ В МОИХ ОНЛАЙН МАРАФОНАХ...
  2. Kail

    Скачать  Оксисайз с Алиной Шпак. Декабрь 2021. Пакет Стандарт [Алина Шпак]

    7 видео уроков Без обратной связи и проверки домашнего задания Для кого: для всех, у кого нет противопоказаний кто никогда не дышал со мной кто проходил мои онлайн-курсы, тренинги, а также для опытных королев бодифлекса кто ленивый и ждет мотивационного пенделя кто не может, но хочет начать...
  3. Kail

    Скачать  Бодифлекс [Анастасия Туюнда]

    Старт МАРАФОНА 25 марта 14 дней - я буду вашим проводником в области похудения, я научу вас худеть легко, быстро, без диет и головной боли. Я эксперт в области дыхания, как правильно сочетать техники и как вы получите 100% результат. ⠀ В марафоне раскроем тему Любви к себе, познание своего я...
  4. Kail

    Скачать  Бодифлекс. Тариф стандартный [Алина Шпак]

    Шпак Метод — это не однобокая тренировка попы. Это всё: тело, душа, мозги и попа, само собой. 7 дней каждое утро я выхожу в прямой эфир в 10 утра по московскому времени. 1 день - 1 урок. 3 прямых эфира в общей сложности до 1 часа: Разбор новых упражнений Тренировка Лекция Вы можете...
  5. Kail

    Скачать  Бодифлекс + Писичкина гимнастика. Пакет Стандарт. Апрель 2020 [Алина Шпак]

    7 видео уроков, один урок каждый день Доступ к уроку 24 часа Урок длится до 45 минут Комплекс из 10-12 упражнений Без обратной связи и проверки домашнего задания
  6. Kail

    Скачать  [Шпак Метод] Бодифлекс. Сентябрь 2024. Тариф Стандарт [Алина Шпак]

    Каждая тренировка с Алиной Шпак уникальна, каждый раз - это разные техники дыхания и новый комплекс упражнений, который подходит для НОВИЧКОВ И ПРОДВИНУТЫХ. Ни одна тренировка и ни один комплекс не повторяются, поэтому так важно участвовать в каждой - это системный подход к вашему телу...
  7. Kail

    Скачать  [Шпак Метод] Оксисайз с Алиной Шпак. Август 2022. Тариф Стандарт [Алина Шпак]

    Оксисайз - это агрессивная техника дыхания, в которой динамичные физические упражнения (силовые) совмещены с диафрагмальной техникой дыхания без задержки дыхания. Благодаря этому, кровь намного интенсивнее насыщается кислородом. Во время упражнений на определенную зону кислород направляется...
  8. Kail

    Скачать  Бодифлекс + Писичкина гимнастика от 10.09.2019, Пакет «Стандарт» [Алина Шпак]

    Недельный марафон, который поможет подтянуть тело, скинуть лишние килограммы, получить море энергии и повысить либидо до максимума. Суть дыхательной гимнастики Бодифлекс многим знакома, главный работающий элемент – это кислород. Он ускоряет эффективность похудения, обогащение всех клеток...
  9. Kail

    Скачать  Бодифлекс + New от 11.10.2020, Пакет «Стандарт» [Алина Шпак]

    Недельный марафон, который поможет подтянуть тело, скинуть лишние килограммы, получить море энергии и повысить либидо до максимума. Суть дыхательной гимнастики Бодифлекс многим знакома, главный работающий элемент – это кислород. Он ускоряет эффективность похудения, обогащение всех клеток...
  10. Kail

    Скачать  Бодифлекс. Ноябрь 2021. Пакет «Стандарт» [Алина Шпак]

    Правила марафона: 7 дней каждое утро в 10:00 МСК выходит ЭФИР-урок, который состоит из 3 частей (продолжительность до 1 часа) 3 прямых эфира в общей сложности до 1 часа: Разбор новых упражнений Тренировка Лекция Вы можете смотреть это в удобное для вас время в течение дня. Доступ к информации...
  11. Kail

    Скачать  Худей с поддержкой. Закрытый онлайн клуб. Январь-Март 2025 [Мария Мироневич]

    Худей с поддержкой Я знаю, почему ты читаешь этот текст. Ты хочешь похудеть. Тебя достало, что ничего не помогает и ты уже готова смириться и жить с этим лишним весом. Тебе кажется, что худеть это сложно и тебе ничего не поможет. Эта страница будет тебе полезна, если ты: Начинала худеть...
  12. Kail

    Скачать  Оксисайз от 12.10.2019 [Алина Шпак]

    Для кого: для всех, у кого нет противопоказаний кто никогда не дышал со мной кто проходил мои онлайн-курсы, тренинги, а также для опытных королев бодифлекса кто ленивый и ждет мотивационного пенделя кто не может, но хочет начать! 7 видео уроков, один урок каждый день Урок длится до 45 минут...
  13. Kail

    Скачать  Курс #шпакметод_энергия с нейрофизиологом [Алина Шпак]

    В теоретической части курса вы узнаете и осознаете: - Что такое био энергия? - Как чувствовать свое энергетическое поле? - При чем тут вообще мозги - Зачем развивать оба полушария? - Что такое плотные и тонкие тела? (И это не про XS и XL) - Энергетическая защита: как зарядить поле и от кого -...
  14. Kail

    Скачать  [Эра Перемен] Ежедневная аналитика и идеи. Январь 2023

    Моя цель давать вам максимально качественную аналитику с нотками своего мнения порой сарказма и юмора. Цель: дать вам возможность быть на1, а лучше 2 шага впереди властей и толпы. Цель всего проекта: создание гражданского общества и объединение людей.
  15. Kail

    Скачать  Стилист-имиджмейкер. Тариф Максимум. Январь 2023 [Алина Меос, Анастасия Загорская]

    Уважаемые участники, прошу обратить внимание на данную информацию! Модуль #Добростиль, прямые эфиры, занятия с психологом и проверка домашних заданий отсутствуют. Программа курса согласно описанию ниже! Мы впервые соединили стиль + психологию Чтобы ваши клиенты были довольны на 100% и...
  16. Kail

    Скачать  Бодифлекс. Скажи целлюлиту Прощай! Пакет Стандарт, февраль 2020 [Алина Шпак]

    Старт 11 февраля 2020 года На марафоне: первый урок — много теории и практика, будь готова/готов, собери свои булки в кучу и настройся! будет много и жестко! те, кто участвовал в моих онлайн марафонах и знают все нюансы техники моего дыхания, могут бегло просмотреть первый день! но разбираем...
  17. Kail

    Скачать  Комплект курсов 2 в 1. Бодифлекс. Писичкинагимнастика. Пакет стандарт, ноябрь 2019 [Алина Шпак]

    Онлайн-марафон •#БОДИФЛЕКС_С_АЛИНОЙШПАК + #ПИСИЧКИНАГИМНАСТИКА Старт - 29-го ноября 2019 Для кого: для всех, у кого нет противопоказаний кто никогда не дышал со мной кто проходил мои онлайн-курсы, тренинги, а также для опытных королев бодифлекса кто ленивый и ждет мотивационного пенделя кто не...
  18. Kail

    Скачать  Ешь и худей [margarita_vitaliy]

    Отныне вы забудете, что такое скучное правильное питания. На место отварной грудки и овощного салата придут неординарные и низкокалорийные блюда. Вкусовые рецепторы будут удовлетворены, рука не потянется за пряничком. А приятным бонусом станет плавное снижение веса без вреда для организма. Ваша...
  19. Kail

    Скачать  Планёрка. Январь 2023 [Александр Литвин]

    В пятницу, 6 января 2023 года, в закрытом Телеграм-канале состоялась наша очередная видеосессия "Январь. Планёрка с Александром Литвиным". Александр Богдановичдаст анализ предстоящему периоду и ответит на ваши вопросы.
  20. Kail

    Скачать  Бодифлекс с Алиной Шпак + Писичкина гимнастика от 11.07.2019 Пакет «Стандарт» [Алина Шпак]

    Недельный марафон, который поможет подтянуть тело, скинуть лишние килограммы, получить море энергии и повысить либидо до максимума. Суть дыхательной гимнастики Бодифлекс многим знакома, главный работающий элемент – это кислород. Он ускоряет эффективность похудения, обогащение всех клеток...