Результаты поиска по запросу: ШпакМетод. Дыши и худей. Январь 2023 [Алина Шпак]

ЯНВАРЬ для меня был в последние годы месяцем набора новых групп первоклассников. Этой теме и будет посвящено большинство материалов VK Donut в январе. Почему первоклассники? - они уже научились читать по-русски - они уже умеют писать - у них больше полугода до "школьного английского", а значит...

Пошаговый план питания для похудения, поддержания веса, набора мышечной массы На выбор: Фитнес-курс тренировок для создания спортивного подтянутого тела и избавления от лишних кг, см и отеков или Полный курс упражнений ЛФК для здоровья, подвижности и укрепления спины, суставов и стоп.

Описание книги Перед вами уникальное издание по прикладной диетологии, содержащее более сотни простых проверенных ПП-рецептов, не вредящих талии. Эти рецепты были опробованы участниками проекта в социальных сетях Safronovafit «Худеть на глазах у всех». Кроме того, в книге даны рекомендации от...

Получите доступ к премиальной аналитике SMARTLAB PREMIUM на 1 месяц, а также: Доступ к закрытым материалам SMARTLAB Авторитетные мнения по текущей ситуации на рынке Инвест-идеи от топ-инвесторов (не являются рекомендацией)

В мире, который вращается все быстрее и не обязательно в том направлении, на которое вы надеялись, легко оказаться жертвой ваших личных демонов. Они скрываются за каждым углом — демоны отчаяния и уныния, гнева и раздражения, зависти и сожаления. Эта книга не требует от вас изгонять своих...

Сложности с дыханием могут сказываться на самых важных жизненных процессах, влиять на общее самочувствие и являться причиной многих проблем со здоровьем. Все это, конечно, в следствие поражения ткани лёгких или их особенностей! Когда часть участков альвеол не функционирует, мы испытываем...

Зарифа Романова — практикующий врач-диетолог-нутрициолог, кандидат медицинских наук. Опыт работы врачом более 15 лет, спикер онлайн-школ для нутрициологов, соавтор «Книги долголетия». Ведет полезный блог doctorzarifaRus. Автор групповых и персональных программ похудения и правильного питания...

Программа курса «Дыши» легко адаптируется под ваш график и индивидуальный распорядок дня - Все ключевые практики записаны в удобном аудио формате и занимают от 15 до 30 минут: так, чтобы вы могли делать их в любое удобное для вас время. - В курс заложены специальные практики “скорой помощи”...

Содержание: Аргументация имеет своей целью три вещи — оппонент/слушатель должен: что-то понять, изменить к чему-то отношение; что-то сделать. Аргументация — цивилизованный эквивалент принуждения к изменению знания, отношения и/или поведения, способ вынудить собеседника принять Вашу точку...

Содержание: Аргументация имеет своей целью три вещи — оппонент/слушатель должен: что-то понять, изменить к чему-то отношение; что-то сделать. Аргументация — цивилизованный эквивалент принуждения к изменению знания, отношения и/или поведения, способ вынудить собеседника принять Вашу точку...

Сбалансированный пошаговый план питания, который поможет похудеть на 4-6 кг в месяц, даже если вы не занимаетесь спортом. Я лично рассчитаю вашу норму калорий и подберу подходящий рацион из составленных мной программ (от 1300 до 2500 ккал), чтобы вы худели без подсчета калорий, отказа от...

Сезонный курс зимний детокс 21 день практики здорового питания, бережного оздоровления и омоложения. Вкуснейшее авторское меню на 21 день. Согласно схемы вытеснения тяжелых металлов, информационной и токсической нагрузки. Будут новые, совершенные рецепты. Как обычно готовим быстро, вкусно и...

Программа клуба на январь. Программа рассчитана на праздники февраля, но торты, как всегда, универсальные, которые можно будет готовить на заказ на дни рождения детям и взрослым. 1. Торт «Стейк» идеальный торт на любой мужской праздник, я считаю! - приготовим очень необычную начинку с грушей...

Экспресс-курс "ДЫШИ!": Как быстро наполниться силами Как быстро успокоиться, убирать нервозность Как убрать спазмы в теле Улучшаем память и внимательность Гарантированный способ улучшить работу легких Улучшаем качество сна Как продлить срок жизни организма Как легко и быстро выровнять пульс и...

Программа основана на главных принципах сбалансированного питания без диет без голода без ограничений без подсчета калорий ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ: Устали от качелей: ограничения – срыв – набор веса – новый заход Пробовали всё, но вес всегда возвращается Еда – ваш единственный способ...

ХАКЕР — одно из крупнейших российских медиа об it и it-безопасности. мы создаем нишевой образовательный контент, направленный на it-специалистов. мы пишем как о трендах и технологиях, так и о конкретных темах, связанных с it и it-безопасностью. подробные howto, практические материалы по...

Программа и условия клуба Italiana School Самая главная новость уходящего года: открытие женского швейного клуба Italiana School! Уже в январе наш клуб откроет свои двери для всех желающих не только шить и конструировать, но и познавать себя, открывать новые горизонты и развиваться в кругу...

Тема месяца Женская сила Радость, вызревание, дисциплина ума, любовь Новый формат работы под стать энергиям месяца: 4 прямых эфира Уравнение радости: как превратить ее в любовь Искусство любви: не путать с заслуживанием Женская сила: 9 шагов формулы яйцеклетки Жить: как уйти из головы в сердце...

Тема месяца Женская сила Радость, вызревание, дисциплина ума, любовь Новый формат работы под стать энергиям месяца: 4 прямых эфира Уравнение радости: как превратить ее в любовь Искусство любви: не путать с заслуживанием Женская сила: 9 шагов формулы яйцеклетки Жить: как уйти из головы в сердце...

Курс "DES" для женщин. "Ешь, худей, тренируйся с умом!" Система качественного питания, умного похудения и рационального спорта Попробуйте систему питания и образа жизни DES от доктора Катерины Емельяны (холистический специалист в снижении веса у женщин с 2010 года, врач-диетолог, магистр наук...