Результаты поиска по запросу: ШпакМетод. Дыши и худей. Январь 2023 [Алина Шпак]

  1. Kail

    Скачать  ШпакМетод. Дыши и худей. Январь 2023 [Алина Шпак]

    За 3 дня в закрытой группе Telegram мы: Разберем технику дыхания Отработаем быстрый интенсивный комплекс упражнений, который займет всего 8 минут в день, Научимся управлять своим уровнем энергии и повысим свою эффективность, Выполним упражнения, направленные на биохакинг мозга для улучшения его...
  2. Kail

    Скачать  Дыши и худей [Алина Шпак]

    Ешь, пей, дыши, худей ™ Каждый марафон с Алиной Шпак уникален, каждый раз - это разные техники дыхания и новый комплекс упражнений, который подходит для НОВИЧКОВ И ПРОДВИНУТЫХ. Ни один марафон и ни один комплекс не повторяются, поэтому так важно участвовать в каждом - это системный подход к...
  3. Kail

    Скачать  ШпакМетод. Июнь 2021 [Алина Шпак]

    Марафон «ШпакМетод» На этом марафоне мы будем использовать микс техник дыхания - задержку дыхания (так как недолгое кислородное голодание позволит нашему организму быстро избавится от всего ненужного), и наше любимое дыхание из #шпакметод_зарядка. Упражнения будем делать в статике, и в динамике...
  4. Kail

    Скачать  Дыши и худей. Январь 2025. Тариф VIP тренировка [Алина Шпак]

    За 3 дня мы: Разберем технику дыхания Отработаем быстрый интенсивный комплекс упражнений, который займет 8 минут в день Тема курса: нейропластичность - перестройка мышления и поведения человека. Техника Нейромедитации с дыханием и аффирмациями. Разберем как это работает и как это правильно...
  5. Kail

    Скачать  Ешь, пей, дыши, худей [Алина Шпак]

    Ешь, пей, дыши, худей. Эффективная техника тренировок Никаких запретов и диет, никаких ограничений и мыслей о картошке фри. Наслаждайся едой, любимым капучино, трать время на то, что тебе по кайфу, а не на изматывающий подсчет КБЖУ, потому что ты КОРОЛЕВА! А королевы выглядят как? Правильно...
  6. Kail

    Скачать  ШпакМетод. Оксисайз. Тариф VIP+. Июль 2024 [Алина Шпак]

    Каждая тренировка с Алиной уникальна, каждый раз – это разные техники дыхания и новый комплекс упражнений, который подходит как для новичков, так и для продвинутых пользователей. Ни одна тренировка и ни один комплекс не повторяются, поэтому так важно участвовать в каждой – это системный подход к...
  7. Kail

    Скачать  ШпакМетод. Оксисайз. Тариф VIP. Июль 2024 [Алина Шпак]

    Каждая тренировка с Алиной уникальна, каждый раз – это разные техники дыхания и новый комплекс упражнений, который подходит как для новичков, так и для продвинутых пользователей. Ни одна тренировка и ни один комплекс не повторяются, поэтому так важно участвовать в каждой – это системный подход к...
  8. Kail

    Скачать  ШпакМетод. Оксисайз. Тариф Стандарт. Июль 2024 [Алина Шпак]

    Каждая тренировка с Алиной уникальна, каждый раз – это разные техники дыхания и новый комплекс упражнений, который подходит как для новичков, так и для продвинутых пользователей. Ни одна тренировка и ни один комплекс не повторяются, поэтому так важно участвовать в каждой – это системный подход к...
  9. Kail

    Скачать  Бодифлекс онлайн-марафон. Ешь, пей, дыши и худей. Обновленный [Алина Шпак]

    Бодифлекс-марафон (Алина Шпак) Для кого: Для всех у кого нет противопоказаний кто никогда не дышал со мной кто проходил мои онлайн-курсы, тренинги и опытных королев бодифлекса кто ленивый и ждёт мотивационный пендель кто не может, но хочет Начать! Доступ к закрытой группе в instagram 7 видео...
  10. Kail

    Скачать  ШпакМетод Зарядка, 2024 [Алина Шпак]

    Шпакметод_зарядка – МЕНТАЛЬНЫЙ ФИТНЕС, ежедневная дыхательная тренировка, которая помогает укрепить мышцы и сжечь жир с помощью кислорода за 10 минут в день не выходя из дома БЕЗ ДИЕТ И ОГРАНИЧЕНИЙ. Идеальный вариант активной медитации, которая поддерживает отличную форму тела, увеличивает...
  11. Kail

    Скачать  ШпакМетод. Оксисайз. Тариф Стандарт плюс. Июль 2024 [Алина Шпак]

    Каждая тренировка с Алиной уникальна, каждый раз – это разные техники дыхания и новый комплекс упражнений, который подходит как для новичков, так и для продвинутых пользователей. Ни одна тренировка и ни один комплекс не повторяются, поэтому так важно участвовать в каждой – это системный подход к...
  12. Kail

    Скачать  ШпакМетод. ВИП марафон. Февраль 2024 [Алина Шпак]

    Каждый марафон с Алиной Шпак уникален, каждый раз - это разные техники дыхания и новый комплекс упражнений, который подходит для НОВИЧКОВ И ПРОДВИНУТЫХ. Ни один марафон и ни один комплекс не повторяются, поэтому так важно участвовать в каждом - это системный подход к вашему телу! VIP марафон -...
  13. Kail

    Скачать  ШпакМетод Зарядка. 2022. Базовый курс [Алина Шпак]

    Результаты от техники #ШпакМетод Зарядка: -Избавляет от целлюлита, убирает отеки, подтягивает тело -Укрепляет мышцы тела -Уменьшает желудок без вреда для здоровья -Улучшает здоровье и общее самочувствие -Нормализует эмоциональный фон и «чистит» голову -Укрепляет интимные мышцы, повышает либидо...
  14. Kail

    Скачать  ШпакМетод. Тариф «Стандарт» [Алина Шпак]

    10 февраля 2021 Марафон «ШпакМетод» На этом марафоне мы будем использовать микс техник дыхания - задержку дыхания (так как недолгое кислородное голодание позволит нашему организму быстро избавится от всего ненужного), и наше любимое дыхание из #шпакметод_зарядка. Упражнения будем делать в...
  15. Kail

    Скачать  ШпакМетод. Зарядка. Октрябрь 2021. Базовый курс [Алина Шпак]

    Шпакметод — тренировка души, мозгов и попы . Это целая вселенная стройности и лучшей жизни, легкого тела и светлой головы . В чем конкрет- но она может тебе помочь? улучшить здоровье и общее самочувствие нормализовать эмоциональный фон и почистить голову • избавиться от целлюлита, убрать...
  16. Kail

    Скачать  Бодифлекс. Сентябрь 2022 [Алина Шпак]

    Каждый курс с Алиной Шпак уникален, каждый раз - это разные техники дыхания и новый комплекс упражнений, который подходит для НОВИЧКОВ И ПРОДВИНУТЫХ. Ни один курс и ни один комплекс не повторяются, поэтому так важно участвовать в каждом - это системный подход к вашему телу! Бодифлекс- эта самая...
  17. Kail

    Скачать  Vip марафон с Алиной Шпак. Заряжайся энергией и худей дома не выходя из инстаграма [Алина Шпак]

    Обычно мои марафоны длятся 7 дней. Мы с вами делаем упор на тренировки. Каждый день мы в прямом эфире постепенно разбираем комплекс упражнений, делаем его и также марафон включает в себя теоретическую часть про энергии Каждый раз комплекс и информация РАЗНЫЕ, именно поэтому в моих марафонах...
  18. Kail

    Скачать  Дыши и Худей [Светлана Битюцкая]

    Почему онлайн-курсы эффективного похудения дома «Дыши и Худей» работают? Потому что в основе курса лежат дыхательные дисциплины. Занятия полностью основаны на техниках диафрагмального дыхания, совместно с упражнениями на проблемные зоны. Эти упражнения подходят под любую физическую подготовку и...
  19. Kail

    Скачать  [Шпак Метод] Оксисайз с Алиной Шпак. Декабрь 2023. Тариф Стандарт [Алина Шпак]

    #ШпакМетод_Оксисайз – агрессивная тренировка, сочетающая динамичные силовые упражнения с диафрагмальной техникой дыхания без задержки. Благодаря этому кровь намного интенсивнее насыщается кислородом, во время упражнений на определенную зону он направляется именно туда и сжигает жировые...
  20. Kail

    Скачать  ШпакМетод. Сентябрь 2021 [Алина Шпак]

    Марафон «ШпакМетод» На этом марафоне мы будем использовать микс техник дыхания - задержку дыхания (так как недолгое кислородное голодание позволит нашему организму быстро избавится от всего ненужного), и наше любимое дыхание из #шпакметод_зарядка. Упражнения будем делать в статике, и в...