Программа состоит из двух последовательностей – динамической и статической.
Обе последовательности рассчитаны не на начальный уровень практики. Либо вы уже практикуете около года, либо у вас уверенный средний уровень. Тем не менее, если какие-то положения не доступны — предлагается упрощённая...
«Изучать историю надо для того, чтобы не повторять ошибок в настоящее время», – пишет в своей книге известный публицист и историк Юрий Мухин. В ходе Великой отечественной войны советский народ и Красная Армия понесли тяжелейшие человеческие и материальные потери, но выстояли и освободили от...
В последнее десятилетие коррупция в научном европейском сообществе, включая фальсификации и плагиат, стала обыденностью. В попытках противостоять этому, была создана волонтерская сеть «Диссернет».
Лектор:
Андрей Ростовцев,
профессор, доктор физико-математических наук,
один из основателей...
Описание книги
Московский педиатр Фёдор Катасонов, автор популярного телеграм-канала «Федиатрия», не только лечит детей, но и успокаивает их родителей, доступно объясняя, почему детское здоровье гораздо крепче их собственного. Катасонов разбирает вопросы, которые беспокоят многих мам и пап: как...
После прохождения курса:
Узнай симптомы эмоционального выгорания
Научись бороться со стрессом безопасно для себя и окружающих
Научись контролировать свои чувства и эмоции
Разберись, почему опускаются руки и ничего не хочется
Программа курса:
5 видеоуроков и 4 практических задания
Введение.
Урок...
Программа тренировок
Основной модуль
Блок 1
Подготовка и укрепление
ОСАНКА И ПЛЕЧЕВОЙ ПОЯС
Упражнения для улучшения осанки, укрепления плечевого пояса и трапециевидных мышц.
ПОЯСНИЦА И ЯГОДИЦЫ
Комплекс для снятия напряжения с поясницы и укрепления мышц таза и ягодиц.
КОМПЛЕКС НА ВЕСЬ ПОЗВОНОЧНИК...
12 видео с самыми эффективными упражнениями на исправление осанки
Длительность одного урока 20-35 минут.
Уроки состоят из разминки, упражнений на укрепление спины, брюшной стенки и растяжку спины и шеи с подробными пояснениями техники.
Плюс бонусное видео с комплексом самых эффективных и простых...
Упражнения, направленные на избавления от протрузий и зажимов, снятия боли в спине, шее и пояснице, восстановления здоровья позвоночника. Автор курса — врач реабилитолог, доцент, кандидат медицинских наук, включена в список талантливых молодых ученых, автор более 60-ти научных публикаций...
Автор расскажет о двигательной активности человека:
Как сохранить ее в условиях современного мира?
Влияние на здоровье человека.
Примеры активностей в условиях дома.
На втором вебинаре из цикла автор осветит вопросы:
Не забывай двигаться каждый час! Упражнения для людей с сидячим образом...
ЗДОРОВАЯ СПИНА — ЗАЛОГ УСПЕХА ЗДОРОВЬЯ ВСЕГО ТЕЛА
Здоровье нашей спины в первую очередь зависит от нашего позвоночника и его отделов.
Позвоночник выполняет важную функцию в поддержании осанки, подвижности тела и защите спинного мозга. Он также играет ключевую роль в различных двигательных...
Авторский курс разработан Ваннесой Рерих, реабилитологом и опытным инструктором хатха-йоги и ЛФК, с 15-летним опытом преподавательской практики.
На что направлен курс?
Курс «Красивая осанка и здоровая спина» направлен как на коррекцию уже имеющихся нарушений, так и на поддержание здоровья...
О деньгах. О богатстве и бедности. Как обеспечить свое будущее. Что делать, если вам должны деньги.
из цикла лекций О КЛЮЧЕВЫХ АСПЕКТАХ ЖИЗНИ - БЛАГОСОСТОЯНИЕ. ДЕНЬГИ И КАРЬЕРА
Автор: Шuва
Держите спину прямо и будьте здоровы!
Нарушение осанки приводит к искривлению позвоночника, а это сказывается на защите спинного мозга, передаче нервных импульсов и деятельности всего организма.
Особенно актуальны занятия сейчас, так как в условиях карантина, мы все подвержены гиподинамии...
В нашем новом курсе, обучаясь в зоне комфорта, вы сможете восстановить свою осанку, улучшить состояние позвоночника, а также подвижность тазобедренных и плечевых суставов, все эти изменения уберут боль в сине и шее, обеспечат вам новый уровень жизни и подвижности. Полученные знания вы сможете...
Что внутри?
Рассказываю просто и понятно о таком сложном инструменте как фьючерсы, так что разберется даже «зеленый» новичок.
На курсе вы получите:
- 3 урока по 2 часа каждый. Только с полезной инфой, «без воды» и лирики.
- Домашка. К каждому уроку есть пара задачек, на усвоение и закрепление...
Здоровая спина за 30 дней с помощью авторской методики доктора Божьева без таблеток, уколов и операций.
Проблемы со спиной в цифрах
90% Людей, которые ведут малоподвижный образ жизни испытывают периодические боли в спине.
40% Страдают от постоянных болей.
25% Слышат диагноз «Функциональные...
доровая спина и красивая осанка. Тариф Премиум
Этот курс для вас, если:
Cтать участником курса
Вы мучаетесь от боли в пояснице
Хотите сохранить здоровую спину даже в солидном возрасте
Испытываете боли между лопатками после работы
Чувствуете боль в области шеи после работы
На курсе вы...
Купи эту книгу и сэкономь на всяких обучающих онлайн-курсах, на тренингах инфоцыган и даже на высшем образовании. Ведь только эта книга позволит тебе настолько преисполниться в своём познании, чтобы с полтычка вкатиться в РНН и больше никогда не ходить на РАБоту.
Книга содержит нецензурную брань.
После прохождения курса вы сможете:
Продавать и зарабатывать
Вы научитесь продавать через контент органически и без лишнего стресса. Увеличите продажи уже во время курса и построите чёткий план движения к вашей финансовой цели. Поймёте, как коммуницировать с аудиторией, чтобы она не...