Ешь, пей, дыши, худей ™
Каждый марафон с Алиной Шпак уникален, каждый раз - это разные техники дыхания и новый комплекс упражнений, который подходит для НОВИЧКОВ И ПРОДВИНУТЫХ. Ни один марафон и ни один комплекс не повторяются, поэтому так важно участвовать в каждом - это системный подход к...
Вас ждут 10 дней зажигательных танцев и хорошего настроения. А бонусом к этому, может, вы в итоге не досчитаетесь парочки лишних килограммов!
Shuffle в переводе с английского - шаркать, волочить ноги, вилять, тасовать. Со стороны кажется, что танцор словно скользит над землёй и даже парит. На...
Худей с поддержкой
Я знаю, почему ты читаешь этот текст.
Ты хочешь похудеть.
Тебя достало, что ничего не помогает и ты уже готова смириться и жить с этим лишним весом.
Тебе кажется, что худеть это сложно и тебе ничего не поможет.
Эта страница будет тебе полезна, если ты:
Начинала худеть...
Узнайте, какое питание, тренировки, образ жизни подходит вам по дате рождения, исходя из того, что хотите улучшить конкретно сейчас:
общее самочувствие
внешний вид
отношения с собой и в семье
финансовое состояние
или все вместе!
Тренинг подойдет тем, кто
чувствует постоянную усталость...
Рецептов «Ешь и худей» позволят кушать много, кушать вкусно, похудеть навсегда
Кому подойдут рецепты:
Рецептник— создан специально для девушек, которые хотят без вреда для здоровья, голодных диет и тренировок создать красивое тело. И быть той самой подругой, которая постоянно жрет и не...
Рецептов «Ешь и худей» позволят кушать много, кушать вкусно, похудеть навсегда
Кому подойдут рецепты:
Рецептник— создан специально для девушек, которые хотят без вреда для здоровья, голодных диет и тренировок создать красивое тело. И быть той самой подругой, которая постоянно жрет и не...
Почему онлайн-курсы эффективного похудения дома «Дышии Худей» работают?
Потому что в основе курса лежат дыхательные дисциплины. Занятия полностью основаны на техниках диафрагмального дыхания, совместно с упражнениями на проблемные зоны. Эти упражнения подходят под любую физическую подготовку и...
«Танцуй Себя ОНЛАЙН» - это
✨ 28 дней бережного и внимательного отношения к себе;
✨ 4 неделиинтереснейших психологических танцевальных (и не только) практик, меняющих твою жизнь к лучшему;
✨ 4 живых вебинара, поднимающие актуальные индивидуальные темы участников курса;
✨ уникальная возможность...
Есть и худеть?
⠀Это реальноДавай проверим!!!
⠀14 января стартует новый марафон "Ешь и Худей"!!! Будем избавляться от съеденного за новогодние праздники!
⠀
Наш марафон будет длиться 4 недели
⠀
Проведем ревизию холодильника под моим руководством!
Каждый день разное меню: вкусное, сытное, здоровое...
Описание книги
Эта книга поможет навсегда забыть слово «диета» и научит снижению веса на любимых продуктах. Эта книга поможет избавиться от пищевой зависимости, если Вы, конечно, этого захотите. Эта книга поможет Вам выровнять здоровье и понять, как функционирует организм. Вы сможете...
Рецепты «Ешь и худей» позволят кушать много, кушать вкусно, похудеть навсегда
Кому подойдут рецепты:
Рецептник— создан специально для девушек, которые хотят без вреда для здоровья, голодных диет и тренировок создать красивое тело. И быть той самой подругой, которая постоянно жрет и не...
Курс подойдет тебе, если ты…
Новичок в танцах:
стесняешься танцевать при ком-то, ощущаешь неуверенность и скованность
хочешь попробовать себя в чем-то новом, что поможет отвлечься и получить заряд энергии
не можешь найти в своем городе подходящую студию танцев
хочешь обрести крутое и...
ПРОГРАММА МАСТЕР-КЛАССА:
23 декабря. Создаём сказку в кадре за счёт света и музыки.
Свечи, гирлянды, блестки, контровой свет, искусственный снег и морозный звон. Используем новогодние аксессуары со вкусом!
26 декабря. Новогодние крупности! Праздничный монтаж! В новогодний период очень много...
120 рецептов «Ешь и худей» — которые позволят кушать много, кушать вкусно, похудеть навсегда
Кому подойдут рецепты:
Рецептник— создан специально для девушек, которые хотят без вреда для здоровья, голодных диет и тренировок создать красивое тело. И быть той самой подругой, которая постоянно...
«ТЫ МОЖЕШЬ! ТАНЦУЙ!»
Что?
Первый авторский ОНЛАЙН курс от топового хореографа ОКСАНЫ ЗАДОРОЖНОЙ!
7 обучающих танцевальных урока по 30-40 минут и три практики: на растяжку, красивую осанку и дыхательная практика + самомассаж.
Этот марафон для тебя если ты:
● хочешь наполниться сексуальной...
18 интересных, вкусных и незаезженных низкокалорийных рецептов правильного питания
Каждый рецепт я готовила сама, выводила идеальную рецептуру.
С помощью этих рецептов можно круто разнообразить свой рацион, с другой стороны посмотреть на правильное питание и продолжать снижать вес.
Блюда в...
Скажи нет бесконечным диетам, голодовкам и срывам, приводящим к зажору.
Как это работает?
Ставишь цель похудеть
Оплачиваешь участие
Получаешь доступ к обучающей платформе
Питаешься по разработанному лично мной меню
Тренируешься по видео тренировкам без тренажеров
Узнаешь о доступных и...
Ура-ура-ура!
Вот и дождались продолжения! Добро пожаловать на курс "Шаффл 2.0"!
Сегодня приступаем к изучению новых движений и комбинаций. Как и раньше, все эти степы вы самостоятельно сможете потом собирать как конструктор, придумывая свои танцевальные связки!
Миксовать их можно как угодно и...
Намасте, друзья мои!
Приготовьте сари, наденьте мягкие чешки, тапочкиили вовсе останьтесь босыми, вспомните эти знаменитые строки: "Джимми! Джимми! Аджа! Аджа!" и побежали с нами в Болливуд!
Ведь бонусный блок по Индийскому танцу открыт!
Индийский танец можно смело назвать одним из древнейших...