1. Kail

    Скачать  Сейчас или никогда! Как перестать откладывать дела [Роберт Лэйн]

    Не зря многие психологи трактуют прокрастинацию как «болезнь современности». Привычка откладывать выполнение важных дел негативно отражается не только на личной эффективности, но и на психологическом здоровье человека. Прокрастинация становится образом жизни, который ведет к возникновению...
  2. Kail

    Скачать  Жги! Как перестать бояться и начать действовать [Наталья Прядкина]

    Ты мечтаешь изменить свою жизнь, но страх, сомнения и прокрастинация снова и снова останавливают тебя? «А вдруг не получится?» «А что скажут люди?» «А если я ошибусь?» Эта книга – твой личный толчок к действию. Без лишней теории и мотивационных клише, только реальные работающие стратегии...
  3. Kail

    Скачать  Целуйте меня! Как воспитывать детей с любовью [Карлос Гонсалес]

    В этой книге автор встает на защиту детей и оппонирует многим всемирно известным специалистам по воспитанию, которые дают родителям советы о том, как добиться от детей хорошего поведения. Автор показывает нам, что наша главная цель как родителей состоит не в том, чтобы приучить детей к...
  4. Kail

    Скачать  Осознанное питание как перестать бояться еды и похудеть навсегда [Юлия Волк]

    Гайд по осознанному питанию - это пошаговое руководство для тех: кто хочет похудеть; кому не помогают диеты и готовые меню; кто не готов отказываться от любимых вкусняшек; кто до сих пор уверен, что сахар - вселенское зло; кто верит, что для того, чтобы похудеть, нужно питаться «курицей с...
  5. Kail

    Скачать  Год одиноких. Как перестать бояться быть без других [Лиля Град]

    Новая книга автора бестселлера «Танцуйте свою жизнь» Поддерживающий и честный разговор об одиночестве Завораживающий авторский стиль текста, оставляющий ощущение общения с близким другом
  6. Kail

    Скачать  Взбодрись. Как перестать уставать и увеличить энергию [Мария Филимонова]

    В книге собраны практические рекомендации по увеличению энергии, из которых вы сформируете свой личный план. В ней разобраны основные причины дефицита энергии с точки зрения питания и образа жизни, показаны взаимосвязи этих причин и алгоритм работы с ними. Также в каждой главе вы найдете примеры...
  7. Kail

    Скачать  Как перестать бояться продавать свои услуги? [Дарья Игнатович]

    А у вас есть предубеждения на тему продажи своих услуг? Как обычно звучат такие стереотипы: «У меня слишком мало опыта/ денег/ образования, чтобы начать» «Неудобно перед людьми, подумают, что хочу нажиться!» «Мне ещё нужно поработать (лет 5!), чтобы претендовать на желаемое место» «Как-то...
  8. Kail

    Скачать  Как начать писать легко. Держись и пиши [Екатерина Оаро]

    Писать легко и вдохновенно – мечта каждого начинающего автора прозаических текстов. Но что делать, если так не получается? Бросить это занятие? Вот уж нет! Преодолеть страх чистого листа, ужиться с собственным перфекционизмом и исполнить мечту всей своей жизни поможет тренер по искусству...
  9. Kail

    Скачать  Спроси меня как. Быть любимой, счастливой, красивой, богатой, собой [Влада Якушевская]

    Что вы получите: Книга в формате FB2. Объем: 160 стр. 93 иллюстрации. О книге: Девочка моя, эта книга станет для тебя откровением. Прочти её. Пора взять жизнь в свои руки и начать менять СОЗНАНИЕ. Моя задача показать, что всё может быть так, как ты хочешь. И я знаю, как это получить. Найти...
  10. Kail

    Скачать  [Webtrening] Антиматрица. Как перестать быть рабом системы [Филипп Богачев]

    ВЫ ВСЕ ЕЩЕ В МАТРИЦЕ? Ходите на работу, которую не любите, чтобы заработать денег? Мечтаете о собственном бизнесе уже не первый год? Ходите на тренинги, читатете умные книги - но жизнь не меняется? Собираетесь с понедельника заняться спортом? Берете кредит на покупку дорогого телефона, чтобы не...
  11. Kail

    Скачать  Как перестать чувствовать себя самозванкой, перестать воспринимать критику [Иван Половинко]

    Курс состоит из трёх чизкейков с выпечкой (каждый из них вы сможете адаптировать под свои нужды, разбирать и собирать, как конструктор): • Фисташка-Вишня. Великолепное сочетание фисташкового чиза, японского бисквита с чаем матча и вишневого компоте! Тут же у нас универсальный рецепт сырной...
  12. Kail

    Скачать  Возвращение. Как перестать прощать и научиться любить. Взгляд психотерапевта [Полина Гавердовская]

    Описание книги «… Почти вся отношенческая психотерапия разворачивается в одной и той же точке. Встречаются каннибал и обычный человек. Каннибал хочет полюбить обычного и потом съесть его. А обычный хочет просто полюбить каннибала. И тогда обычный человек приходит на психотерапию: — Доктор, как...
  13. Kail

    Скачать  Нет, чёрт возьми! Как перестать говорить «да», когда вам этого совсем не хочется [Сара Найт]

    О книге: Настало время познать волшебную силу слова «нет»! Если вы устали говорить «да», когда вам этого совсем не хочется, или просто не умеете отказывать, новая книга Сары Найт – настоящий подарок для вас! Ее подробные и, как всегда, невероятно остроумные рекомендации помогут даже самым...
  14. Kail

    Скачать  Как перестать обижаться [Мария Брюс]

    Вспомни, как ты себя чувствуешь, когда тебя обидели или ты на кого-то обиделся. Настроение падает, уныние и тоска овладевают тобой, увлекая тебя в депрессию. А как жить без обид? Как реагировать, когда тебе сказали или сделали что-то неприятное? Как поступать мудро, чтобы никогда больше не...
  15. Kail

    Скачать  Где мой серотонин? Терапевтический дневник для плохих дней [Моника Суини]

    Иногда так случается, что все идёт наперекосяк и кажется, что вотот сорвешься. Услышишь плохие новости, споткнёшься на лестнице, начальник накричит, а в конце дня ещё и на кассе нахамят. Мы не всегда способны изменить ситуацию, но можем изменить свое отношение к ней. Моника Суини разработала...
  16. Kail

    Скачать  Как перестать кричать на ребенка [Ольга Товпеко]

    Психологический минимум, чтобы не срываться на ребенка! Онлайн-брошюра + рабочие тетради Согласно статистике 73% опрошенных считают недопустимым кричать на ребёнка. При этом 79% родителей используют крик в воспитании! Внезапный неконтролируемый крик, который содержит обидные слова, считается...
  17. Kail

    Скачать  Держись и пиши. Бесстрашная книга о создании текстов [Екатерина Оаро]

    Каждый, кто приступает к написанию текста, знает, какой это может быть непростой процесс. Сесть, сосредоточиться и начать выводить слова на бумаге или набирать их на клавиатуре – настоящее испытание! Вы боитесь подобрать неверные слова и просто уверены, что в итоге выйдет нечто банальное...
  18. Kail

    Скачать  [Аудиокнига] Держись, воин! Правда о том, что значит быть женщиной [Гленнон Дойл Мелтон]

    [Аудиокнига] Держись, воин! Правда о том, что значит быть женщиной (Гленнон Дойл Мелтон) В День матери в 2002 году Гленнон Дойл была одинока, страдала от несчастной любви, булимии и алкоголизма. Но именно в этот день она узнала, что беременна… В своих вдохновляющих мемуарах Гленнон делится...
  19. Kail

    Скачать  Как перестать привлекать абъюзеров [Нина Рубштейн]

    5 сентября, суббота, в 12:00 мск продолжительность вебинара - 1,5 часа Абъюз (abuse) переводится с английского как оскорбление, плохое обращение, насилие. Некоторые люди (и мужчины, и женщины) могут обнаружить, что раз от раза они вступают в отношения с людьми, с которыми после стадии...
  20. Kail

    Скачать  Любимая или удобная? Как перестать спасать всех [Роман Свалов]

    Любимая или удобная? Как перестать спасать всех и жить без чувства вины Почему твои прошлые отношения сложились именно так. Как родительские установки управляют твоими выборами. Почему тебя привлекают именно такие мужчины. Как избавиться от страха одиночества. Как почувствовать себя любимой, а...